મનની શક્તિ

આપણા બધામાં મનની શક્તિ છે, ફક્ત ઘણા કિસ્સાઓમાં આપણે સારા પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતી જાતને કેવી રીતે સશક્તિકરણ કરવી તે જાણતા નથી. તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારા મગજમાં રહેલી શક્તિથી પરિચિત છો જેથી આ રીતે તમે તેને વધારવા અને તમારા જીવનને તમામ સંભવિત પાસાઓમાં સુધારવામાં સમર્થ હશો.

મનની શક્તિમાં ન્યુરોપ્લાસ્ટીટી

ન્યુરોપ્લાસ્ટીટીટી એ મગજની સતત નવી ન્યુરલ માર્ગો બનાવવાની ક્ષમતા છે. જ્યારે આપણે કોઈ કુશળતાને પુનરાવર્તિત કરીએ છીએ જેને આપણે માસ્ટર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છીએ, ત્યારે અમે તે ક્રિયાને રજૂ કરતા ન્યુરલ નેટવર્કને મજબૂત કરીએ છીએ. મગજમાં શારીરિક રીતે આ જ વસ્તુ થાય છે, પછી ભલે આપણે ક્રિયા કરીએ અથવા ખાલી તેને કલ્પના કરીએ: તમારું મગજ તમે કરેલી ક્રિયા અને તમે કલ્પના કરેલ ક્રિયા વચ્ચેનો તફાવત કહી શકતો નથી.

હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીના અધ્યયનમાં, સ્વયંસેવકોના બે જૂથોને પિયાનો સંગીતનો અજાણ્યો ભાગ આપવામાં આવ્યો હતો. એક જૂથને સંગીત અને કીબોર્ડ મળ્યો, અને પ્રેક્ટિસ કરવાનું કહેવામાં આવ્યું. બીજા જૂથને સંગીત વાંચવાની અને તેને વગાડવાની કલ્પના કરવાની સૂચના આપવામાં આવી હતી. જ્યારે તેમની મગજની પ્રવૃત્તિની તપાસ કરવામાં આવી, ત્યારે બંને જૂથોએ તેમના મોટર કોર્ટેક્સમાં વિસ્તરણ દર્શાવ્યું, તેમ છતાં બીજા જૂથે કીબોર્ડ ક્યારેય રમ્યો ન હતો.

આલ્બર્ટ આઈન્સ્ટાઇન, જેમને એમ કહેવાનું શ્રેય આપવામાં આવે છે કે "કલ્પના જ્ thanાન કરતા વધારે મહત્વની છે," તેમના જીવનભર વિઝ્યુલાઇઝેશનનો ઉપયોગ કર્યો. મગજ પ્લાસ્ટિસિટી વિશે જે આપણે જાણીએ છીએ તેનો લાભ કેમ ન લેવો અને સંપૂર્ણ પ્રસ્તુતિ આપવાની જેમ તમે જે કંઈપણ માસ્ટર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તેના રિહર્સલના ભાગ રૂપે વિઝ્યુલાઇઝેશન ઉમેરવા માટે સમય કા ?ો નહીં?

મનની શક્તિ શું છે?

જ્યારે તમે તમારા મગજને ખવડાવી અને ઉત્તેજીત કરો છો ત્યારે તમે તમારા મગજનો વિસ્તૃત કરો છો. આપણે માનવ મગજ અને દિમાગને આશ્ચર્ય અને પ્રેરણાથી જોવાની જરૂર છે. મગજ માનવ સુપર કમ્પ્યુટર તરીકે સમજાય છે. તે ખૂબ જ જટિલ છે, માણસોએ બનાવેલા કોઈપણ કમ્પ્યુટર કરતા વધુ, અને સફળતા મેળવવા માટે તેની ક્ષમતા વધારવી જરૂરી છે.

તમારા મનની શક્તિ કોણ નિયંત્રણ કરે છે તે તમે છો. તમે કમાન્ડર છો જે તમે જે કરો છો તે બધું જ ભાગ લે છે અને નિયંત્રિત કરે છે, તમે કેવી રીતે વિચારો છો, અનુભવો છો અને કાર્ય કરો છો તે નક્કી કરે છે. બોટમ લાઇન: જ્યારે તમારું મગજ ટોચ પરફોર્મન્સ પર કામ કરે છે, ત્યારે તે તમને શ્રેષ્ઠ બનવાની મંજૂરી આપે છે કારણ કે તમે બાકીનાને નિયંત્રિત કરો છો.

મગજ પર કેટલાક પાયાના પ્રભાવો છે જે આકાર આપે છે કે તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને તેનો વિકાસ કેવી રીતે થાય છે, જેમાં જીન, સ્વ-વાત, જીવનના અનુભવો, તાણ અને અભ્યાસનો સમાવેશ થાય છે. જોકે આ બાબતો મગજને પ્રભાવિત કરે છે, તે નક્કી નથી કરતું કે તે ક્યાં સુધી જઈ શકે છે અથવા તે શું શીખી શકે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારી પાસે તમારા મનની શક્તિથી તમે ઇચ્છો ત્યાં સુધી જવાની અવિશ્વસનીય તક છે.

તો આપણા નિકાલના આવા જબરદસ્ત સાધનથી, ઘણા લોકોને તે પૂરા પાડી શકે તેવી શક્યતાઓનો અનુભવ કરવાથી શું અટકાવી રહ્યું છે? કેટલાક સરળ અવરોધો છે કે જે તમને જો તમે મંજૂરી આપો તો તમારા ભણતર પર પાયમાલી લગાડવાની સંભાવના છે, પરંતુ તમે તેને દૂર કરી શકો છો. આ અવરોધોને તોડવાની ચાવી એ છે કે વિપરીત કરવું.

મનની શક્તિનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખો?

તમારે તમારા મગજમાંથી સૌથી વધુ સંભવિત શક્તિ મેળવવા માટે તમારે તે શક્તિનો ઉપયોગ કરવાનું શીખવાની જરૂર છે. આ કારણોસર, અમે તમને કેટલીક ટીપ્સ આપીશું, જેથી તમે તમારા વિચારોની શક્તિ દ્વારા તમારા મનની શક્તિનો ઉપયોગ કરવાનું શીખી શકો. વિચારો આ બધામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે અને તમે તેના માલિક છો, શું તમે તમારા મનની શક્તિનો ખ્યાલ કરવાની હિંમત કરો છો?

તમારી માન્યતાઓ બદલો

ઘણા લોકો માનતા નથી કે તેઓ શીખી શકે છે, જ્ masterાન માસ્ટર કરી શકે છે અથવા "સ્માર્ટ" બની શકે છે. આ ઘણા લોકો માટે deeplyંડાણપૂર્વકની માન્યતાઓ ધરાવે છે, અને આખરે, જો આપણે ફક્ત માને નહીં, તો આપણે સફળ થશું નહીં. તેથી તમારી માન્યતાઓ બદલો. તે મેળવવાનું તમારા પર છે.

જ્યારે તમે કરો છો, ત્યારે તમે નવી જગત ખોલશો, શાબ્દિક! તમારી માનસિક માહિતીને ખવડાવો જે તમારી માન્યતાને બદલશે. સત્ય એ છે કે તમારી પાસે શિક્ષણની ક્ષમતા સાથે અવિશ્વસનીય મન છે જે તમારી સમજણથી બહાર છે. તમારે આ માનવું જ જોઇએ. અને જ્યારે તમે કરો છો, ત્યારે તમે તમારા મનની સંભવિતતાને અનલockingક કરશો.

યોગ્ય જ્ forાન માટે જુઓ

કેટલાક લોકોને શીખવાથી રોકે છે તે તે છે કે તેઓ theyક્સેસ ન કરવાનું પસંદ કરે છે અથવા જ્ toાનની .ક્સેસ નથી. જ્ experiencesાન અનુભવો, પુસ્તકો, લોકો અને અન્ય "જ્ knowledgeાન આપનારાઓ" માંથી આવે છે. આપણી પાસે જે જ્ knowledgeાન છે તે આપણે લેવી જોઈએ.

જો શબ્દો સાચા ન હોય તો તે અર્થમાં નથી. તમે એવું કંઈક કહી શકો છો, "મેં તેને પુસ્તકમાં વાંચ્યું છે", પરંતુ પછી તમારી જાતને પૂછો: શું તે સાચું છે? ફક્ત એટલા માટે કે કોઈ કહે છે અથવા લખે છે તેનો અર્થ એ નથી કે તે સાચું છે. માહિતી અને જ્ knowledgeાન મેળવવાનું અને તમારું પરીક્ષણ કરવું અને તેનું વિશ્લેષણ કરવું તે તમારું કાર્ય છે કે કેમ તે સાચું છે કે કેમ અને તે સુધારવા અને તમને સફળ થવામાં મદદ કરવા માટે તમારા જીવનમાં યોગ્ય રીતે લાગુ થઈ શકે. સાચો જ્ knowledgeાન મેળવવા માટે તમે જે માપશો તે માપવા પડશે. અને જ્યારે તમે તે કરી રહ્યા હો, ત્યારે તમે તમારા મનની સંભવિતતાને અનલlockક કરશો.

દરરોજ જાણો અને તમને તે કરવાનું ગમે છે

કેટલાક લોકોને ફક્ત શીખવાની ઇચ્છા હોતી નથી. તેઓ આળસુ હોઈ શકે છે, અથવા તેઓને તેમના પર ભણતરની હકારાત્મક અસર દેખાશે નહીં. તેમની અંદર કોઈ જુસ્સો નથી જે તેમને શીખવા માટે દોરે છે.

ભણતર પ્રત્યે ઉત્સાહી રહેવું કામ લે છે, પરંતુ તે કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો એવી બાબતો વિશે શીખવાનું શરૂ કરવું છે જેની અસર તમારા જીવન પર તાત્કાલિક અસર પડે છે. જ્યારે તમે કોઈ નવી નાણાકીય ખ્યાલ વિશે સાંભળો છો જે તમને પૈસા કમાવામાં અથવા દેવામાંથી છૂટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે, ત્યારે તે તમને ઉત્સાહિત કરશે. જ્યારે તમે તમારા પરિવાર સાથે સ્વસ્થ રીતે કેવી રીતે સંપર્ક કરો અને તમારા સંબંધોને સુધારશો તે વિશે શીખો, ત્યારે તે તમને પ્રેરણા આપશે. ભણવામાં ઉત્સાહ મેળવો. અને જ્યારે તમે કરો છો, ત્યારે તમે તમારા મનની સંભવિતતાને અનલockingક કરશો.

તમારા મૂડને સુધારવા માટે સ્મિત આપો

ચહેરાના પ્રતિસાદની પૂર્વધારણા સૂચવે છે કે તમારા શરીરમાં ભાવના ટ્રિગરના ચહેરાના હાવભાવ પ્રતિનિધિ બદલાઇ જાય છે જે સમાન હોય છે જે તમે વાસ્તવિક લાગણી અનુભવો ત્યારે થાય છે. દાખ્લા તરીકે, તમારું મગજ બનાવટી સ્મિત અથવા અસલી સ્મિત વચ્ચેનો તફાવત કહી શકતો નથી.

એક ખોટી સ્મિત, વાસ્તવિક શારીરિકરૂપે, આનંદ અથવા ખુશીનો સમાન પ્રતિસાદ, અસલી સ્મિત સમાન છે. તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓ તમારા મગજમાં સંકેત આપે છે કે તમે આ સકારાત્મક ભાવના અનુભવી રહ્યા છો. આની નોંધ લેતા, ધ્યાનમાં લો કે આ માહિતી ચહેરાના હાવભાવને નિયંત્રિત કરીને તમારી કેટલીક ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે ... આ સ્થિતિમાં, તમે તમારા મનની શક્તિને પણ નિયંત્રિત કરી શકશો.

આગલી વખતે જ્યારે તમે ખરાબ મૂડમાં હો ત્યારે આ અજમાવો: નકારાત્મક મૂડને મજબુત બનાવતા ભડકાવવાને બદલે હસતાં હસતાં વિચાર કરો. આમ કરીને, તે બતાવવામાં આવ્યું છે કે તમે વધુ સકારાત્મક મૂડનો અનુભવ કરો છો.