એક વિવેકપૂર્ણ નેતા (તેની મોટાભાગની કાર્યકારી પરિસ્થિતિઓ પર સંપૂર્ણ ધ્યાન સાથે) જરૂરી ધ્યાન અને સ્પષ્ટતા સાથે બદલાવોનો જવાબ આપી શકે છે અને તે જ ભૂલોનું પુનરાવર્તન કરવાનું ટાળી શકે છે. પૂર્વ સાથે સંકળાયેલ માઇન્ડફુલનેસની પ્રથા પશ્ચિમમાં આજે જીવનની ઉત્સાહપૂર્ણ ગતિને ધ્યાનમાં લીધા વગર ચલાવી શકાય છે.
આદર્શરીતે, વર્તમાન ક્ષણમાં શું થઈ રહ્યું છે તેના પર ધ્યાન આપો. તે તે રીતે વર્તમાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા વિશે છે જે ક્ષણને અનુભવી અને નજીકથી નિરીક્ષણ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તેના વિશે કુશળતા વિકસિત કરો જે અમને તે ક્ષણે જે બન્યું છે તેમાં સક્રિયપણે ભાગ લેવાની મંજૂરી આપે છે, વધુ વ્યૂહાત્મક દૃષ્ટિકોણથી તે ક્ષણનું એક સાથે વિઝ્યુલાઇઝેશન.
હું તમને એક ખૂબ જ સરસ વિડિઓ છોડું છું જેથી તમે સમજો કે માઇન્ડફુલનેસ શું છે, જેને પણ કહેવાય છે માઇન્ડફુલનેસ:
વધુ વિચારશીલ અભિગમ વિકસાવવાથી નેતાઓને ઓછા વિવેચક દૃષ્ટિકોણ રાખવા પ્રોત્સાહન મળે છે જે બદલામાં, તમારા ઉદ્દેશો અનુસાર વધુ સાનુકૂળ પ્રતિસાદ ઉત્પન્ન કરે છે. જ્યારે તમારા પોતાના માથામાં ઓછી અવ્યવસ્થા અને ખલેલ હોય છે, ત્યારે સ્પષ્ટતા અને પરિપ્રેક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવું વધુ સરળ છે; માઇન્ડફુલનેસ અમને વિગતવાર બધું નિરીક્ષણ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
એક ન્યાયી નેતા પરિસ્થિતિ પર ધ્યાન આપીને ગડબડી ઘટાડી શકે છે. પરિસ્થિતિને તેની સંપૂર્ણતામાં સ્વીકાર કરીને, નેતા શાંતિથી અને ઉદ્દેશ્યથી પાછળ ફરી શકે, અવલોકન કરી અને પ્રતિક્રિયા આપી શકે. કેટલીકવાર આપણા ભૂતકાળના અનુભવો અથવા તાત્કાલિક પ્રતિક્રિયાઓ વર્તમાનને નિરપેક્ષ રીતે જોવાની ક્ષમતામાં દખલ કરે છે. એકવાર આપણે આ ઓળખી લઈએ પછી, આપણે આંતરિક ટિપ્પણીઓ અને પૂર્વગ્રહોને શાંત કરી શકીએ છીએ. આપણી જાતને બાજુથી રાખવાની આ પ્રક્રિયા અમને તે નક્કી કરવાની મંજૂરી આપે છે કે હાલની પરિસ્થિતિમાં વ્યૂહરચનાના આયોજન માટે કયા અભિગમ શ્રેષ્ઠ રહેશે.
માઇન્ડફુલનેસ પર સંશોધન સૂચવે છે કે તે મદદ પણ કરી શકે છે:
Staff કર્મચારીઓની ગેરહાજરીમાં ઘટાડો માંદગી, ઈજા અને તાણ
Ogn જ્ cાનાત્મક કામગીરી, મેમરી, શીખવાની ક્ષમતા અને સર્જનાત્મકતામાં સુધારો
Tivity ઉત્પાદકતામાં સુધારો અને સ્ટાફ અને વ્યવસાયની સામાન્ય સુખાકારીમાં સુધારો.
Staff સ્ટાફ ટર્નઓવર અને સંકળાયેલ ખર્ચ ઘટાડે છે.
આપણે જાણવું જ જોઇએ કે નેતૃત્વ એ કોઈ ફેશન નથી કે જે કહે છે કે જો આપણે શાંત રહીશું, તો બધું ઠીક થઈ જશે. આપણા કામના વાતાવરણની વાસ્તવિકતા ઘણીવાર યોગ્ય હોતી નથી. તો પણ, અરજી કરો માઇન્ડફુલનેસનો ઉપયોગ ભાવનાત્મક અને સહજ વિચારસરણીનો વિકાસ કરે છે જે નેતાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે પોતાને માટે, ટીમ માટે અને જે સંસ્થાને તે જવાબ આપે છે તેના માટે શ્રેષ્ઠ કરવા.