પ્રચાર
ગોકળગાય આકારની ધીરજ

ધૈર્ય શું છે અને તેને તમારા જીવનમાં કેવી રીતે પ્રેક્ટિસ કરવું

અમે એક વ્યસ્ત સમાજમાં રહીએ છીએ જ્યાં બધું તાત્કાલિક હોવું જરૂરી છે. અમને ખબર નથી હોતી કે રાહ જોવી જોઈએ અને ક્યારે આપણી પાસે ...

રંગીન પેન્સિલો સાથે પેઇન્ટ મંડાલો

પેઇન્ટિંગ મંડળોના ફાયદા શું છે

આજકાલ એવા લોકો છે કે જેઓ તેમની ત્વચા પર ટેટૂ લગાવેલા મંડાલો મેળવે છે કારણ કે તેમને લાગે છે કે ફક્ત તેમને જોઈને ...

પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકો માટે માઇન્ડફુલનેસ - મિકેનિઝમ્સ, એપ્લિકેશન, તકનીકો અને લાભો

માઇન્ડફુલનેસ શબ્દ આજે વ્યાપકપણે ઘટાડો માટેની લાગુ ઉપચારની બાબતમાં વપરાય છે ...

માઇન્ડફુલનેસ

માઇન્ડફુલનેસને તમારા દિવસે દિવસે એકીકૃત કરવા માટે 5 ટીપ્સ

માઇન્ડફુલનેસ તકનીકો જ્યારે અમે તેમને આપણા રોજિંદા જીવનમાં એકીકૃત કરવાનું સંચાલિત કરીએ છીએ ત્યારે તે ખરેખર રસપ્રદ બનવાની શરૂઆત થાય છે. આવી કોઈપણ રોજિંદા ક્રિયા ...

ધ્યાન

માઇન્ડફુલનેસ વાંચનની સમજ અને એકાગ્રતામાં સુધારો કરે છે

જો તમને લાગે છે કે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં તમારી અસમર્થતા નિર્વિવાદ છે, તો તમે ખોટા છો. સંશોધનકારો દ્વારા કરાયેલા એક અભ્યાસ મુજબ ...

માઇન્ડફુલનેસ

શાળાઓમાં માઇન્ડફુલનેસ કિશોરોમાં હતાશાકારક લક્ષણો ઘટાડે છે

બીઆર> હાઇ સ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓ જેમણે માઇન્ડફુલનેસ પ્રોગ્રામ લીધો હતો તેઓએ હતાશા, અસ્વસ્થતા અને તાણના લક્ષણોને છ સુધી ઘટાડ્યા ...