માઇન્ડફુલનેસ

કોઈ ઉદાસી

માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ આપણા મગજમાં ઉદાસી પ્રત્યેની પ્રતિક્રિયા આપે છે તે રીતે બદલાય છે

વિજ્ alsoાન પણ બતાવી રહ્યું છે કે આ જાગૃતિ હવે આપણું મગજ ઉદાસી પ્રત્યે જે રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તે બદલાય છે.

6 માઇન્ડફુલનેસ કસરતો અથવા માઇન્ડફુલનેસ

આ કસરતો માઇન્ડફુલનેસ, એટલે કે માઇન્ડફુલનેસ પ્રાપ્ત કરવાના હેતુથી છે. તેઓ આરામ કરવા માટે, અમારી ઉત્પાદકતામાં સુધારો કરવા અને દાખલ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે ...

તનાવ સામે લડવા માટે કઈ રીલેક્લેશન તકનીક શ્રેષ્ઠ છે તે શોધો

વિભિન્ન છૂટછાટની વિવિધ તકનીકોનો પર્દાફાશ કરતા પહેલાં, હું તમને ઈંસાલાસ સાંભળવાની ઇચ્છા કરું છું જે એલ્સા પુંસેટ દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું ...

કેન્સરના દર્દીઓ માટે માઇન્ડફુલનેસ

માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ કેન્સરના દર્દીઓ અને આ નિવેદનને સમર્થન આપતા અભ્યાસ માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે તે શોધો. માઇન્ડફુલનેસ વિડિઓ શામેલ છે.