હું યોગી વિશ્વમાં ખૂબ સારી રીતે શિક્ષિત છું પણ આ પુસ્તક મૂળભૂત બાબતોનું પુનરાવર્તન નથી કરતું. સીધા સીધા આના પર જાઓ તમારે શારીરિક અને માનસિક ઉપચાર તરીકે યોગ વિશે શું જાણવાની જરૂર છે.
એ.જી.મોહન અને તેમની પત્ની ઇન્દ્ર યોગના રોગનિવારક ઉપાયની સૈદ્ધાંતિક અને વ્યવહારિક સમજૂતી આપે છે. તે એક સંપૂર્ણ અને અનુસરવા યોગ્ય પુસ્તક છે. શિક્ષકો અને યોગ સાધકો બંને માટે આવશ્યક છે.
મોહન અને તેની પત્ની વિશ્વના શ્રેષ્ઠ શિક્ષકોમાં શામેલ છે, જેમાં પ્રવેશની શરૂઆત છે યોગાભ્યાસની જટિલતાઓને મૈત્રીપૂર્ણ રીતે સરળ બનાવો.
યોગની મુદ્રાઓ અને શ્વાસ લેવાની પ્રથા પણ ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સામે લડવા માટે સૂચવવામાં આવી શકે છે, ઘણીવાર એ પર આધારિત આહાર સલાહ આયુર્વેદ, ભારતની પરંપરાગત દવા.
La "યોગ થેરપી" યોગ શિક્ષકો, અદ્યતન પ્રેક્ટિશનરો અને કોઈપણ કે જે યોગનો ઉપચારાત્મક ઉપયોગ કરવા માંગે છે તે માટે આવશ્યક માર્ગદર્શિકા છે.
એજી અને ઇન્દ્ર મોહન વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે મૂળભૂત આયુર્વેદિક મુદ્રાઓ, તકનીકો અને સિદ્ધાંતો સૂચવે છે અસ્થમા, પીઠનો દુખાવો, કબજિયાત, હિપ પેઇન, ઘૂંટણની પીડા, માસિક સ્રાવની સમસ્યાઓ અને સ્કોલિયોસિસ જેવા સામાન્ય.
"યોગ થેરપી" એવા કેટલાક પુસ્તકોમાંથી એક છે જે યોગ શિક્ષકોને બતાવે છે કે કેવી રીતે તેમના વિદ્યાર્થીઓ માટે યોગ્ય યોગ સિક્વન્સ અને શ્વાસ લેવાની તકનીકીઓ એક સાથે મૂકવી.
નિષ્કર્ષ
તે એક પુસ્તક છે જે કોઈપણ યોગ વિદ્યાર્થી પાસે હોવું આવશ્યક છે.
સૈદ્ધાંતિક અને પ્રાયોગિક માહિતીનું મિશ્રણ વાચકોને યોગના દૈનિક કાર્ય વિશે ફક્ત શીખવા જ નહીં, પણ તેના આવશ્યક સૈદ્ધાંતિક પાયાને પણ જાણવા માટે સક્ષમ બનાવે છે.
પુસ્તક યાદ અપાવે છે કે યોગ સાકલ્યવાદી આરોગ્ય સંભાળ સિસ્ટમ છે.
તે સારી રીતે લખાયેલ અને સચિત્ર છે. ખુશી છે કે તમે તેને ખરીદ્યો. હું ખરેખર તેનો આનંદ લઈ રહ્યો છું.
કાર્લોસ ઝુબિઆતા, મને ફક્ત વાંચન પસંદ નથી, મને લેખન પણ ગમે છે.