તમારે રમતો પ્રેરણા લેવાની અને હાર માનવાની જરૂર નથી?

પ્રેરણા જરૂરી છે જ્યારે તમે રમતો કરવાનું શરૂ કરો, તમારે શ્વાસ લેતી હવાની જેમ તમારે તેની જરૂર છે જેથી તમે પરિણામ ન છોડો અને સારા પરિણામ પ્રાપ્ત ન કરો. હકીકતમાં, કોઈપણ કોચ તમને કહેશે કે વર્કઆઉટ પહેલાં અને દરમિયાન પ્રેરણા સર્વોચ્ચ છે. રમતની પ્રેરણા તમારી અંદરથી આવવી આવશ્યક છે, ત્યાં કોઈ બોલનાર નહીં હોય જે તમને પ્રેરણા આપે તેવું જો તમે ખરેખર કરવા માંગતા ન હોવ તો.

પ્રેરણાના રહસ્યો જાણવા માટે તમારે વિશિષ્ટ માનસિક કુશળતાની જરૂર નથી, તમારે તેવું જ અનુભવવું જોઈએ. રમતગમત કરવાની પ્રેરણાની શોધમાં તમારો સમય અને નાણાં બગાડો નહીં, કારણ કે જો તમે તેને વધારે જોશો તો તે એટલું જ છે કારણ કે તમારી પાસે ફક્ત તે નથી.

તેના બદલે, જો તમે રમતો કરવાનું શરૂ કરો છો અને તમને લાગે છે કે તમારી અંદર તે સ્પાર્ક છે જે તમને કહે છે કે બીજા દિવસે તમારે વધુ કરવાનું છે, તો અભિનંદન, તમે તમારી અંદર તે મહત્વની પ્રેરણા મેળવી શકો છો. યાદ રાખો કે કોઈ પણ વ્યક્તિને કંઇપણ કરવા પ્રેરણા આપી શકે નહીં, પરંતુ તમે શોધી શકો છો કે જો તમારી અંદર તે પ્રેરણા છે જે તમને આગળ વધવા દેશે.

સ્વ સુધારણા

પ્રેરણા તમારી ઇચ્છા છે

તમારી અંદરની પ્રેરણા તમારી ઇચ્છાથી વધે છે, તે તે 'અગ્નિ' છે જે તમને મહાન કાર્યો કરવા, જીતવા માટે, દ્ર, નિશ્ચય, દ્ર determination નિશ્ચય અને ચોક્કસપણે અને ઉપરના બધાને આભારી છે, પ્રેરણા આપે છે. આ કારણોસર જ ઘણા એથ્લેટ્સનું તે વિજેતા વલણ હોય છે અને તમે તેમને જોઈને જ કહી શકો છો. એ નોંધ્યું છે કે તેમની પાસે ચોક્કસ કઠિનતા અથવા માનસિક પ્રતિકાર છે.

પ્રેરણા એ શક્તિ અને પાત્ર છે જે તમને મુશ્કેલીઓ, સમસ્યાઓ, હતાશાઓ, નિરાશાઓ ... અને લડવાનું ચાલુ રાખવા દે છે. પ્રેરણા એ અનંત energyર્જા મેળવવાનું બળતણ છે જે રમતવીરોને મુશ્કેલ વર્કઆઉટ્સ પ્રાપ્ત કરવામાં સમર્થ બનાવે છે, પડકારજનક અને થાક. પ્રેરણા એ દરેક મહાન એથ્લેટ અને દરેક મહાન એથલેટિક સિદ્ધિ માટે સફળતાનો પાયાનો ભાગ છે.

ઘણા લોકો માટે, પ્રેરણા એ જાદુઈ ગોળી અથવા એથ્લેટને પ્રોત્સાહિત કરવાની નવીન તકનીક જેવી છે, પરંતુ વાસ્તવિકતામાં, તે પ્રેરણા પોતાની બહારની શોધવાની જરૂર નથી, તે અંદર છે, તમારે ખ્યાલ રાખવો પડશે કે તમારી પાસે ખરેખર તે છે.

સ્ત્રીઓ વ્યાયામ કરે છે

તમારી પાસે રમતગમતની પ્રેરણા છે કે નહીં તે કેવી રીતે કરવું અને તેને વધારવું

તમે પ્રેરિત છો કે નહીં તે જાણવા માટે, જ્યારે તમે 10 મિનિટથી વધુ સમય માટે રમત રમતા હો ત્યારે તમારે ફક્ત તમારી અંદર જ જોવું પડશે, અને તે સમાપ્ત થયા પછી, તમે થાકી ગયા હોવ તો પણ તમને વધુ ઇચ્છા થાય છે. કે તમે તે ક્ષણ વિશે વિચારો છો કે જ્યારે તમે ફરીથી રમતગમત કરશો કારણ કે તમને લાગે છે કે આંતરિક 'અગ્નિ' જે તમને કહે છે કે તમારે ચાલુ રાખવું જોઈએ, તમને તે ગમશે, જેનાથી તે તમને સારું લાગે છે. શું તમે તમારી પ્રેરણા વધારવા માંગો છો? એસનીચેની ટીપ્સને અવગણો.

તમે કેમ કરો છો?

તમારે રમતો રમવાનું શા માટે કારણો છે તે ઓળખવા જ જોઇએ. એકવાર તમે તેના વિશે સ્પષ્ટ થઈ જાઓ, પછી તમે રમતને તમારા જીવનમાં પ્રાથમિકતા બનાવી શકો છો. આ રીતે, અને તમે કેમ કરો છો તે જાણીને, તમે જે પણ કસરત કરો છો તે દરેક ક્ષણોનો સંપૂર્ણ આનંદ માણવા માટે સક્ષમ હશો.

તેનાથી તમને મળતા ફાયદાઓ વિશે વિચારો

આ રમત કરવાથી તમને મળતા ફાયદાઓ વિશે તમે વિચારવું આવશ્યક છે અને જ્યારે તમે તે કરી રહ્યા હો ત્યારે તમારી પાસેની બધી સારી ક્ષણો ધ્યાનમાં લેશો. રમત રમવી એ તમારા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. તેમ છતાં, પ્રથમ તે માટે તમને થોડો ખર્ચ કરવો પડી શકે છે, તેમ છતાં સુસંગત રહેવું તમને ઘણા આરોગ્ય લાભો લાવશે, સારા પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારી પાસે ઇચ્છાશક્તિ છે તે જોતા સંતોષ ઉપરાંત.

તાલીમ પછી સ્ત્રી

તમારા જીવનને ગોઠવો

તે મહત્વનું છે કે જો તમે ખરેખર રમતો રમવા માંગતા હો, તો તમે તમારા જીવનને વ્યવસ્થિત કરી શકો છો જેથી તમારા દૈનિક સમયમાં તે મહત્વનું અંતર બને. તમે તમારી રોજિંદા જવાબદારીઓને લીધે તમે દરરોજ કસરત કરી શકશો નહીં, પરંતુ તે તમને ટુવાલ માં ફેંકી દેવા ન જોઈએ.

તમારા જીવનને વ્યવસ્થિત કરો, સમયપત્રક બનાવો, કાર્ય માટે, તમારા કુટુંબ અને મિત્રો સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરવા માટે, તમારે દરરોજ જે જોઈએ છે તે માટે સમય કા ,ો અને રમત માટે આ મહત્વપૂર્ણ અંતર છોડી દો. એક અગ્રતા તરીકે, પરંતુ ભ્રમિત ન થશો, તમારે વસ્તુઓનો વધુ આનંદ માણવા માટે લવચીક હોવું આવશ્યક છે.

તમારો સમય તમારી સાથે શેર કરો

રમત રમવા માટે પોતાને અલગ ન કરો, તમારા પરિવાર અથવા મિત્રોને એક બાજુ ન છોડો. તે તમને તાલીમ આપવા માટે વધુ ખુશ કરશે નહીં અને તમે લાંબા ગાળે દુ: ખ અનુભશો. આદર્શ એ છે કે તમારો સમય તે લોકો સાથે શેર કરો કે જેમને તમારી જરૂર હોય અને તમારી હાજરીની માંગ કરો. તમે તેને તમારા વર્કઆઉટ્સમાં સામેલ કરી શકો છો, તેમની સાથે ટ્રિપ્સ લઈ શકો છો, તેમની સાથે રમત રમવા નીકળી શકો છો વગેરે.

વહેલી તકે તમે રમતને તમારા દૈનિક જીવનમાં સમાવિષ્ટ કરી શકો છો અને તેનાથી તમારા માટેના બધા ફાયદાની અનુભૂતિ કરી શકો છો, પછી ઓછા આળસુ દિવસો તમારી પાસે હશે. રમતગમત તમને સારા પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી પ્રેરણા આપશે, પરંતુ તમારે તેનો ભાગ મેળવવા માટે અને ખરેખર તેનો આનંદ માણવો જ જોઇએ.

નૃત્ય કરતી સ્ત્રી

અમે તમને પ્રેરણા સાથે થોડો ધક્કો આપીશું

અમે તમને તે નાનો દબાણ આપવા માંગીએ છીએ કે જે તમને રમતો રમવા માટે સક્ષમ બનવા અને તેના તમામ ફાયદાઓનો આનંદ માણી લેવા માટે ખરેખર જરૂરી પ્રેરણા છે, તો તમને જરૂર લાગે. તમારી અંદર તે સ્પાર્ક છે કે કેમ તે શોધવા માટે નીચે આપેલા 10 વાક્યો વાંચો.

  1. તે તમારા માટે કરો, અને ફક્ત તમારા માટે
  2. ઘડિયાળ તરફ ન જુઓ, તે શું કરે છે: ચાલુ રાખો
  3. જ્યાં સુધી તમે પ્રયાસ કરવાનું બંધ ન કરો ત્યાં સુધી તમે હારનાર નથી
  4. ક્યારેક તમે જીતી જાઓ છો, બીજી વખત તમે શીખો છો
  5. તમે તેને બનાવવા જઇ રહ્યા છો, તે સરળ રહેશે નહીં, પરંતુ તમે તેને બનાવશો
  6. જો તમે શરૂ કરવાની હિંમત ન કરો તો તે મહત્વની વાત નથી
  7. તમે કેટલા અંતર પર આવ્યા છો તે જુઓ, તમારે કેટલું દૂર જવું પડશે તે નહીં
  8. નાના ફેરફારો મોટો તફાવત લાવી શકે છે
  9. દોડતા રહો, તમારા બહાના તમને ન મળે
  10. જીવન કસરત જેવું છે, તે જેટલું મુશ્કેલ છે, તેટલું મજબૂત તમે મેળવો છો

એક વિડિઓ જે તમને ગમશે ...

જો આ વિડિઓ જોયા પછી, તમે હમણાંથી રમતો શરૂ કરવાનું પ્રોત્સાહિત કરશો તે છે કે તમારી અંદર તે સ્પાર્ક છે જે તમારા આંતરિક અગ્નિને બાળી નાખવાની શરૂઆત કરશે ... તેને ભૂલશો નહિ!

રમતમાં તેમની તમામ તાકાત અને હિંમત માટે અને યુટ્યુબ પર તેના અનુયાયીઓ સાથે જે બધું તેણે શેર કર્યું છે તેના માટે વેલેન્ટíન સંજુઆનનો આભાર.


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

5 ટિપ્પણીઓ, તમારી છોડી દો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

  1.   હમ્બર્ટો રેઝ રોમેરો જણાવ્યું હતું કે

    રસપ્રદ વિષયો કે જે વાંચવામાં આનંદદાયક છે, હું તમને અભિનંદન આપું છું

  2.   એન્જેલિક ડી સર્વેન્ટ્સ જણાવ્યું હતું કે

    હું તમારા પ્રકાશનોને પસંદ કરું છું, તેઓ મને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે, તેઓ મને એક ક્ષણમાં પ્રોત્સાહિત કરે છે જ્યાં મને લાગે છે કે હું ક્રેન્કી છું અને જ્યારે તમારી સૂચનાઓ આવે છે ત્યારે તે મને જાગે છે, આભાર મિત્રો.

  3.   અનામી જણાવ્યું હતું કે

    આભાર…..

    1.    મારિયા જોસ રોલ્ડન જણાવ્યું હતું કે

      હું આશા રાખું છું કે તે તમારા માટે મદદરૂપ થશે!

  4.   જીન માર્ક જણાવ્યું હતું કે

    હું માનું છું કે ઉદ્દેશોની સિદ્ધિથી પ્રેરણા આપવામાં આવે છે.
    જો આપણે સારી દેખાવા માટે રમતો કરીએ, થોડા કિલો વજન ગુમાવીએ, આપણા શરીરને સ્વર કરીએ, ગયા વર્ષના પેન્ટમાં આવીએ…. જો આ ઉદ્દેશો ટૂંકા ગાળામાં જોવામાં આવશે તો અમે તેમ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત રહીશું. એટલા માટે જ જો હેતુઓ તાત્કાલિક પાલન કરવામાં ન આવે તો પણ તમારે પ્રેરિત રહેવા માટે પૂરતા પ્રયત્નો કરવા પડશે.