શારીરિક ભાષા: પ્રકારો, લાક્ષણિકતાઓ અને ઉદાહરણો

તેને સમજ્યા વિના, આપણે શબ્દો વિના બોલીએ છીએ, તે આપણું શરીર છે જે આપણા વિશે ઘણું કહે છે અને આપણે તેને ભાગ્યે જ સમજીએ છીએ. તમે કહી શકો છો કે તમે કોઈ બાબતે સંમત થાઓ છો, ખરાબ જો તમે ખરેખર સહમત ન હોવ તો, તમારી બોડી લેંગ્વેજ તમને આપી દેશે. ફક્ત તે જ વ્યક્તિ કે જે બોડી લેંગ્વેજ સમજે છે તે જાણશે કે તમે ખરેખર સંમત નથી ભલે તમે હા કહો અથવા તમારા વિચારો કરતાં અન્યથા મનાવવાનો પ્રયાસ કરો.

જો આપણે જાણતા નથી કે જ્યારે આપણે બોડી લેંગ્વેજ વિશે વાત કરીએ છીએ ત્યારે અમારું શું અર્થ થાય છે, તો પછી તમને સમય સમજાયો છે કે ત્યાં કયા પ્રકારો છે, લાક્ષણિકતાઓ કે જે તેને વ્યાખ્યાયિત કરે છે અને કેટલાક ઉદાહરણો તેને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે.

4 પ્રકારની બોડી લેંગ્વેજ

શું તમે ક્યારેય તમારી પોતાની બોડી લેંગ્વેજ નોંધ્યું છે? બોલ્યા વિના, તમે દરરોજ બિન-મૌખિક સંપર્ક કરો છો તમારી બોડી લેંગ્વેજ દ્વારા. તમે જે રીતે ખસેડો છો, ચાલો છો, બેસો છો અને .ભા છો તે તમે કોણ છો તેની સારી સમજ આપી શકે છે. બધા લોકો તેમની શારીરિક ભાષાને ચાર રીતે વ્યક્ત કરે છે: પ્રકાશ અને ગતિશીલ હિલચાલ, સરળ અને પ્રવાહી ચળવળ, ગતિશીલ અને નિર્ધારિત ચળવળ અથવા ચોક્કસ અને બોલ્ડ મૂવમેન્ટ.

આ દરેક હિલચાલના જુદા જુદા અર્થ હોય છે અને તે types પ્રકારની energyર્જામાંથી એક સાથે મેળ ખાય છે. Energyર્જા પ્રોફાઇલ એ ચળવળ પર આધારિત એક વ્યક્તિગત પ્રોફાઇલ સિસ્ટમ છે, અને આપણા કુદરતી વિશ્વની દરેક વસ્તુ પ્રબળ energyર્જાના પ્રકાર સાથે દોરી જાય છે. બે સૌથી શક્તિશાળી આકારણી સાધનો જ્યારે તમારા energyર્જાના પ્રકારની શોધ કરવી એ તમારા ચહેરાના લક્ષણો અને શરીરની ભાષા છે.

ચાલો 4 પ્રકારની બોડી લેંગ્વેજ પર એક નજર કરીએ જેથી તમે સમજી શકો કે તેનો અર્થ શું છે. ચોક્કસ તમને લાગે છે કે તમે તેમાંના કેટલાકનું મિશ્રણ છો, પરંતુ સંભવત you તમારી પાસે પ્રબળ છે ... વિગત ગુમાવશો નહીં!

પ્રકાર 1

પ્રકાર 1 એ ઉપરની, પ્રકાશ અને ઉત્સાહપૂર્ણ withર્જા સાથે કરવાનું છે. તમે તમારા માર્ગમાં તરતા અને ખુશખુશાલ ડોક સાથે ચાલો. તમે ઘણીવાર તમારી સ્થિતિ બદલીને ઘણી હિલચાલ સાથે બેસો અને ઉભા રહો. તમે અન્ય લોકો માટે અસ્વસ્થ દેખાઈ શકો છો, કેમ કે તમે લાંબા સમય સુધી એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને બેસીને અથવા standભા રહેવાનું પસંદ કરતા નથી. તમે ઘણીવાર ફ્લોર પર ક્રોસ-પગવાળા અથવા ખૂબ જ નિરાંતે બેસો છો.

ઉદાહરણ: “મારો ભાઈ હંમેશાં અમારી સાથે અમારી શાળાના હ .લવે પર પસાર થવામાં શરમ અનુભવતા હતા. તેણે કહ્યું કે તે ખૂબ જ હાયપર હતી અને હંમેશાં બટરફ્લાયની જેમ ફફડતી હતી, ઘણીવાર વસ્તુઓ અને લોકોમાં પછાડતી હતી.

પ્રકાર 2

પ્રકાર બે એ બધી સરળ, વહેતી .ર્જા વિશે છે. તમે સહેલાઇથી અને કૃપાથી ચાલો. તમે લાંબા પગલાં ભરો અને પગને જમીનની નજીક રાખો. તમારા પગલામાં કોઈ ઉછાળો નથી, તેના બદલે એક ખૂબ જ પ્રવાહી ચળવળ છે. તમે તમારા માથાને એક બાજુ રાખીને એસ-વળાંક અથવા હળવા વળાંકના આકારમાં બેસો અને standભા રહો.

ઉદાહરણ: "હું હંમેશાં જૂથના અંતમાં છું, મારા સાથી અને ટાઇપ 2 પુત્રીની પાછળ 3-3 પગથિયાં ચાલું છું. બીજા જ દિવસે મારી ટાઈપ 3 પુત્રી કહેતી હતી, 'મમ્મી આવો, ઉતાવળ કરો!' મેં તેણીને કહ્યું કે અમારે દોડાદોડ કરવાની જરૂર નથી અને તેણીએ કહ્યું, "હું એક પ્રકારનો 3 છું. મને દોડવું ગમે છે!"

પ્રકાર 3

આ પ્રકારની એક સક્રિય, પ્રતિક્રિયાશીલ અને નોંધપાત્ર hasર્જા છે. તમે તમારા પગલામાં દ્ર determination નિશ્ચયથી, તમારા પગ પર એક મક્કમ છોડ, ઝડપી અને શક્તિશાળી સાથે ચાલો છો. દરેક વ્યક્તિ તમને આવતા સાંભળી શકે છે. તમારી ઇરાદાપૂર્વકની ગતિવિધિને કારણે, તમે જ્યારે બેસો છો ત્યારે લોકો તમને સાંભળી શકે છે. જ્યારે તમે બેસો અને ઉભા રહો ત્યારે તમે કોણ બનાવો છો. ક્રોસ કરેલા પગ, એક પગ તમારા હેઠળ ઉભા, તમારું માથુ એક બાજુ નમેલું છે, તમારા હાથ તમારી કમર પર છે અથવા તમારા શરીરને કમર પર વાળો છે.

ઉદાહરણ: “બીજા દિવસે હું અમારા ઘરની એક બાજુથી બીજી તરફ ગયો જ્યાં મારું બાકીનું કુટુંબ હતું. જ્યારે હું ઓરડામાં પ્રવેશ્યો ત્યારે મેં જોયું કે દરેક મારી તરફ જોઈ રહ્યા હતા. 'શું થયું?' મે પુછ્યુ. "કંઈ નથી," મારા પતિએ કહ્યું. "અમે વિચાર્યું કે તમે ગુસ્સે છો, આ રીતે ચાલો." મને તો ભાન પણ નહોતું થયું!

પ્રકાર 4

આ પ્રકારની energyર્જા સતત રહે છે. તમે તમારા અંગો અને શરીરમાં થોડી હિલચાલ લઈને ખૂબ સીધા, સ્થિર અને જાજરમાન ચાલો છો. તમે પણ સીધા મુદ્રામાં, બંને પગ જમીન પર, હાથ વળેલા અથવા બાજુઓ પર લટકાવીને, ખૂબ સીધા બેસો. તમે સામાન્ય રીતે aપચારિક દેખાવ છો. મોટાભાગના રનવે મોડેલો પ્રબળ પ્રકાર 4 ઉર્જાને વ્યક્ત કરે છે: સીધા ખભા અને સંપૂર્ણ મુદ્રામાં, કુદરતી રીતે સીધા, સંતુલિત અને ચળવળમાં સંરચિત.

ઉદાહરણ: “મારો પ્રકાર 4 પતિ જ્યાં પણ જાય ત્યાં સ્થિર ગતિથી ચાલે છે. સામાન્ય રીતે તે ધીમું થતું નથી. અને જો તમને મોડું થાય, તો તમે દોડશો નહીં. હકીકતમાં, જો હું તેને દોડાવીશ, ત્યાં સુધી હું દોડાદોડ કરવાનું બંધ ન કરે ત્યાં સુધી તે એકદમ ચાલવાનું બંધ કરશે. તે પોતાની ચળવળનો અધિકાર હોવાને પ્રાધાન્ય આપે છે ”.

સુવિધાઓ જે તમારે જાણવી જોઈએ

1970 ના દાયકામાં, યુસીએલએ સંચારના વિદ્વાન, આલ્બર્ટ મેહરાબિયન, પ્રસ્તુતિ કુશળતાની અમારી સમજણમાં ક્રાંતિ લાવી. તેમના પ્રયોગો દર્શાવે છે કે વક્તાના સંદેશા પર શ્રોતાઓની ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાને તેનાથી વધુ કરવાનું છે. સ્પીકર ઉપયોગ કરી રહ્યો હતો તેના વાસ્તવિક શબ્દો કરતાં ચહેરાના હાવભાવ અને અવાજના અવાજ સાથે.

આગામી 30 થી 40 વર્ષ સુધી, પ્રચારકો અને સલાહકારોએ મેહરાબિયનના તારણો પર ઘણું વિચાર્યું, એવો દાવો કરીને કે તેઓ સૂચવે છે કે વક્તાના વાસ્તવિક શબ્દો કરતાં બિન-મૌખિક વાતચીતનો વધુ અર્થ છે. કોઈપણ જેણે ક collegeલેજ પરિષદમાં ભાગ લીધો છે તે જાણે છે કે આ અસંભવિત છે. મેહરાબિયન અર્થની નહીં પણ લાગણીઓ અને વલણની વાત કરી હતી. તેથી જ્યારે કોઈ તમને કહે કે તમે શબ્દો કરતાં સ્વર અને શારીરિક ભાષાથી વધુ કહો છો ત્યારે તેને માનશો નહીં.

જો કે, મેહરાબિયનનું કાર્ય સ્પષ્ટ કરે છે કે તમારી પ્રસ્તુતિ કુશળતામાં સ્વર અને બોડી લેંગ્વેજ શામેલ હોવી જોઈએ, કારણ કે ખોટું હોવાને લીધે નકારાત્મક ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા પેદા કરીને તમારા સંદેશને તોડફોડ કરી શકાય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારી રજૂઆત હંમેશાં તમે કહો તેના કરતા વધુ હોય છે.

જો તમે બોલવા, કોન્ફરન્સ કરવા અથવા પ્રસ્તુત કરવા માંગતા હો, તો તમે તમારા સંદેશ માટે જવાબદાર છો. સ્પષ્ટ અને અસરકારક રીતે પ્રસ્તુત કરવા માટે તમારે તમારી પ્રસ્તુતિ કુશળતાનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે. તેનો અર્થ એ કે તમારે તમારી બોડી લેંગ્વેજથી સાવચેત રહેવું જોઈએ. તમારે કુદરતી અને ઉત્સાહી દેખાવાની જરૂર છે. શરીરની ભાષાના તત્વો પ્રસ્તુતકર્તાના ચહેરાના અભિવ્યક્તિ, સંતુલન, પગની ગોઠવણી અને હરકતો છે.

• ચહેરાના હાવભાવ. તે આકર્ષક અને સુખદ હોવું જોઈએ. તે ગુણોને પ્રાપ્ત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે સ્મિત. એક સ્મિત તમારા ચહેરાને જીવંત બનાવે છે અને તમને વધુ રસપ્રદ બનાવે છે. તે તમારા જેવા પ્રેક્ષકોને પણ વધુ બનાવે છે અને તેમની સાથે જોડાવા માટે તમને સહાય કરે છે. તેથી પ્રેક્ષક સભ્યોને ચહેરા પર જુઓ અને સ્મિત કરો.
• સંતુલન. આનો અર્થ એ છે કે તમારું વજન તમારા પગ વચ્ચે સમાનરૂપે વહેંચવું. તમારા પગની -ભા પહોળાઈ સિવાય અને તમારા હાથ તમારી બાજુઓ પર Standભા રહો (હાવભાવ કરતા સિવાય). તમારો સંદેશ શું છે તે મહત્વનું નથી, આ મુદ્રા તમને નિખાલસતા અને પ્રમાણિકતા આપીને મજબૂત કરે છે. સારી મુદ્રામાં પ્રોજેક્ટ્સ energyર્જા; નબળા મુદ્રામાં પ્રોજેક્ટ ઉદાસીનતા અથવા અનિશ્ચિતતા. જ્યારે તમે સીધા અને સંતુલિત હોવ, ત્યારે એવું લાગે છે કે તમે કંઈપણ માટે તૈયાર છો. વર્ટિકલનો અર્થ કઠોર નથી.
• પગની પ્લેસમેન્ટ. આનો અર્થ એ છે કે સ્થળાંતર, ચાલવું અથવા ફટકાર્યા વિના સ્થાને રહેવું, આ બધાં ગભરાટની છાપ વ્યક્ત કરે છે. કોઈ વિચાર પર ભાર મૂકવા માટે, તમે પ્રેક્ષકોની નજીક, સીધી લાઇનમાં ચાલી શકો છો, પરંતુ જ્યારે તમે કરો છો, ત્યારે થોભો, વિચાર વ્યક્ત કરો અને પછી વધુ તટસ્થ સ્થિતિ પર પાછા ફરો.
• હાવભાવ ખભામાંથી છે, તેથી તેમાં આખા હાથનો સમાવેશ થાય છે. તેઓ શરીરથી દૂર છે અને હંમેશા હથેળીની ખુલ્લી સાથે કરવામાં આવે છે. એક સમયે તેમને એક હાથ કરો, કારણ કે જ્યારે તમે બંને હાથથી હાવભાવ કરો છો, ત્યારે તમારા હાથ અનુસરે છે, શું નૃત્ય ચાલ જેવી લાગે છે. અને તમે જે બોલી રહ્યાં છો તે દર્શાવવા માટે તમારા હાવભાવનો ઉપયોગ કરો.