5 વિચારવાની કુશળતા

આપણું માથું, મન, એક ચિંતનનું કારખાનું છે. શોધો તમારું જીવન બદલવા માટે વિચારવાની કુશળતા શું છે આપણે પુનરાવૃત્તિ સાથે જે વિચારીએ છીએ તે પછીથી આપણે માન્યતામાં ફેરવીએ છીએ.

અમારા વિચારો દ્વારા આપણે મુખ્યત્વે 5 વસ્તુઓ પ્રાપ્ત કરી શકીએ છીએ:

1) આપણે આપણું વલણ દુ toખમાં બદલીએ છીએ.

 

આપણી વિચારસરણીમાં દુ sufferingખ પ્રત્યેના આપણું વલણ બદલવાની ક્ષમતા છે અને તેથી તે વધુ રચનાત્મક વલણ અપનાવે છે. દુffખ એ આંતરિક રીતે વૃદ્ધિ કરવાની તક છે અને તમામ કેસોમાં દુ sufferingખ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, વહેલા અથવા પછીથી (વાવાઝોડું શાંત રહે પછી હંમેશા આવે છે. એવા કિસ્સાઓમાં કે જેમાં દુ sufferingખ મરણ સાથે સમાપ્ત થાય છે, આપણે આપણા દુ sufferingખને એક અર્થ સાથે પણ આપી શકીએ છીએ: જો તમે ધાર્મિક છો તમે તેને ભગવાનને ઓફર કરી શકો છો.જો તમે ન હોવ તો, તમે દુ sufferingખનો ઉપયોગ તમારી નજીક જવા માટે કરી શકો છો, હૃદય ખોલી શકો છો અને વ્યક્તિ તરીકે સુધારો કરી શકો છો. આ તમને વધુ સારું લાગે છે.

યાદ રાખો: દુ sufferingખની અપેક્ષા ક્યારેય નહીં કરો. એવા લોકો છે કે જેઓ દુ sufferખ ભોગવવાનું વિચારે છે તેથી જ પીડાય છે. તમારા મનમાં પોતાને કહો કે તમે ઠીક છો, કે હવે તમને કોઈ પીડિત નથી અથવા જે કંઇપણ તમને ચિંતા કરે છે ... શું થવાનું છે તેની અપેક્ષા રાખશો નહીં. તમે જે વિચારો છો તે ક્યારેય નહીં આવે.

2) આપણે આપણા જીવનનો નિયંત્રણ લઈએ છીએ.

તમારી જાતને વારંવાર જણાવો કે તમે તમારા ભાગ્યના આર્કિટેક્ટ છો, તમે સંજોગોને નિયંત્રિત કરો છો, કે તમે જે કરવાનું નક્કી કર્યું છે તે પ્રાપ્ત કરી શકો છો, અન્ય લોકો તમારા જીવનને નિયંત્રિત કરતા નથી.

દરરોજ પુનરાવર્તિત આ પ્રકારના વિચારો, આખરે માન્યતાઓ બની જશે.

3) અમે ભૂલભરેલી માન્યતાઓને દૂર કરીએ છીએ.

આ વિડિઓ ભૂલભરેલી માન્યતાનું કારણ શું છે તે ખૂબ જ સારી રીતે સમજાવે છે:

4) આપણે જીવનનો વધુ આનંદ માણીએ છીએ.

જીવન આનંદ માટે વિચારો
જીવન સારી વસ્તુઓથી ભરેલું હોય છે પરંતુ એવા લોકો પણ છે જે ફક્ત નકારાત્મક જ જુએ છે અથવા જેઓ વિચારે છે કે કંઈક સારું થશે તો સારું થશે. તે એવા લોકો છે કે જેની પાછળ દુ sufferingખ લાંબી કારકિર્દી છે અને જીવનનો આનંદ માણવાનું શીખવાની શરૂઆત માટે પોતાને સંઘર્ષ આપતા નથી.

તમારા મગજમાં માનવું જ જોઇએ કે જો તમારી પાસે સારો સમય હશે તો કંઈપણ ખરાબ થશે નહીં. આ માન્યતા જેવા વિચારો સાથે રોપવી જોઈએ: "જીવનને આરામ કરવો અને આનંદ કરવો તે ઠીક છે. જેટલા વધારે એટલો વધારે આનંદ! જીવનનો વધુ આનંદ માણવા માટે કંઈ ખરાબ થતું નથી, અથવા થશે નહીં.

5) આપણે આપણી આત્મગૌરવ વધારીએ છીએ.

આપણે માનવું જોઈએ કે આપણે બીજાઓ કરતા બરાબર છીએ, વધારે કે ઓછા નહીં. જો તમને લાગે કે તમે કોઈની કરતાં હલકી ગુણવત્તાવાળા છો, તો તમે તે વ્યક્તિને તમારી પાસેથી દૂર ખસેડી રહ્યા છો. તમારે બતાવવું પડશે કે તમે મજબૂત છો. તમારે વિશ્વાસ કરવો જ જોઇએ, વિચાર કરો કે કોઈ પણ તમારી ઉપર નથી અને તમે જે ઇચ્છો તેને નિયંત્રિત કરવાની તમારી પાસે ક્ષમતા છે. આ નિ undશંકપણે તમારી આત્મગૌરવ વધારશે.


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

3 ટિપ્પણીઓ, તમારી છોડી દો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

  1.   લીલી ફ્રેસ્ટો જણાવ્યું હતું કે

    હું તેમને અભિનંદન આપું છું તે સુધારણાને લગતા બધા લેખોને હું પસંદ કરું છું

    1.    ડેનિયલ મુરીલો જણાવ્યું હતું કે

      લીલીનો આભાર, હું આ ટિપ્પણીની ખરેખર પ્રશંસા કરું છું.

  2.   ઇસાબેલ સેરાનો ચોરી જણાવ્યું હતું કે

    તે સારું છે કે એવા લોકો છે કે જેઓ અમને જીતવા, બ્રાવો માટેનું ઉદાહરણ આપે છે. આભાર