શું તમે તમારા જીવનમાં પરિવર્તન માંગો છો? આ રહસ્ય છે

દ્વારા લખાયેલ @ સાયકોલોકોસ 2

અભિનંદન. જો તમે આ લેખ વાંચી રહ્યા છો, તો પછી તમને પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવશે તમારા જીવન માં પરિવર્તન ... જો કે સૈદ્ધાંતિક રીતે, તમે પણ ક્યાંથી શરૂ કરવું તે જાણતા નથી.

કદાચ આ વિડિઓ જીવનમાં પરિવર્તન લાવવા પ્રેરણા તરીકે સેવા આપે છે. હું સૂચવે છે કે તમે ચાલુ રાખતા પહેલા તેના પર એક નજર નાખો.

આ વિડિઓમાં હું સમજાવું છું કે જીવનમાં કોઈપણ ફેરફારમાં એક મહાન પ્રયાસ શામેલ હોય છે અને તે પરિવર્તન પ્રાપ્ત કરવા માટે સમર્થ થવા માટે જરૂરી છે. નીચે આપણું જીવન બદલવા માટેના નિયમોની શ્રેણી સમજાવું છું:

[તમને સકારાત્મક મનની શક્તિ (વ્યવહારુ ઉદાહરણ) માં રસ હોઈ શકે]

ચોક્કસ, તમે ડઝનેક વેબસાઇટ્સ, લેખ, પુસ્તકો, પરિષદો વગેરે પર સાંભળ્યું હશે ... તે ફેરફાર તે આગળ વધવું જરૂરી, હકારાત્મક, ફરજિયાત છે. તેઓ તમને તમારા જીવન, તમારી ટેવ, તમારા રિવાજો ... લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવા માટે બધું બદલવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. તે કોંક્રિટ બનો, ધૂમ્રપાન છોડવા જેવું. અથવા વધુ સામાન્ય રીતે, સફળતા, સુખ, શાંતિ કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવી ...

ઉપરોક્ત તમામ ખૂબ રસપ્રદ છે. દુર્ભાગ્યે, અહીં હું વિશેની કેટલીક માન્યતાઓને પૂર્વવત્ કરવા આવું છું "બદલાવ". તમે પ્રારંભ કરવા માટે તૈયાર છો? તમે હવે જે વાંચ્યું છે તે મૂંઝવણભર્યું, નિરાશાજનક ... અથવા ખરાબ કિસ્સામાં, તમને શિક્ષિત કરી શકે છે.

પરિવર્તનનો સાચો સ્વભાવ

પરિવર્તન, ખરેખર, તે વાહિયાત છે. કોઇપણ બદલવા માંગતું નથી. અને લેખ બંધ કરતા પહેલા, કૃપા કરીને તેના વિશે વિચારો: તમે બદલવા માટે ક્યાં સુધી જઈ શકો છો? તમે તમારી પાસે જે છે તે બલિદાન આપવા તૈયાર છો કે તૈયાર છો? શું તમે જે ખૂબ પસંદ કરો છો તે કરવાનું બંધ કરી શકશો? શું તમે તે કમ્ફર્ટ ઝોનને છોડો છો કે જેણે તમને આ બધા સમય સુરક્ષા આપી છે? કારણ કે આપણે તેનો સામનો કરીશું: આપણે હાલમાં જે કરી રહ્યા છીએ તે બરાબર કરીને આપણે બદલી શકતા નથી. કંઈક પાછળ છોડી જ જોઈએ. મોંઘા હોય કે નહીં. તેથી જ હું ખાતરી આપું છું: કોઈ પણ બદલવા માંગતો નથી, અને જેઓ ખરેખર ઇચ્છે છે, તે એટલા માટે છે કે તેમની પાસે કોઈ વિકલ્પ નથી.

જો તમે આ લાઇન સુધી સહન છો, તો નિર્ણય લેવાનું તમારા પર છે. શું તમે ખરેખર તમારી પાસે કોઈ વિકલ્પ ન આવે ત્યાં સુધી રાહ જોવી માંગો છો, અથવા તમે કોઈ વિકલ્પ પસંદ કરવાનું પસંદ કરો છો?

બધા વાચકોને માફ કરશો. પણ તેણે આ પ્રારંભિક નિંદા આપવી પડી. હું તમને વચન આપું છું કે અહીંથી, તમે વસ્તુઓ જુદા જુદા દેખાવાનું શરૂ કરશો. હકીકતમાં, અમે વિવિધ પ્રશ્નો હલ કરીશું.

શું આપણે ખરેખર બદલી શકીએ છીએ, અથવા તે માત્ર એક ભ્રાંતિ છે?

જો આપણે પ્રામાણિક હોઇએ, તો આપણા માટે પરિવર્તન ખૂબ જ છે પ્રગતિશીલ. આ જે કઈપણ છે. અમે સમયસર પાછળ જોશું નહીં, અથવા તૃતીય પક્ષો દ્વારા કહેવામાં ન આવે ત્યાં સુધી અમને કોઈ સંજોગપૂર્ણ ફેરફારની નોંધ નહીં થાય.

જે લોકો આપણી પ્રગતિથી વાકેફ નથી, તેઓમાં પરિવર્તનની વધુ ધારણા હશે. જો કે, આપણે તેને બદલાવ કહેવાને બદલે આપણે તે પ્રગતિ તરફ જઈએ, તેને ક callલ કરવું તે વધુ સચોટ છે ઉત્ક્રાંતિ.

પરિવર્તન કેટલા સમય સુધી ચાલવું જોઈએ?

પરિવર્તન હોવું જોઈએ સતત અને સુસંગત. તે છે, તે સમય જતાં અને બહુવિધ પરિસ્થિતિઓમાં ટકાઉ હોવું આવશ્યક છે. કદાચ તે તમને ખૂબ તકનીકી લાગે છે? સરસ. ઉદાહરણ તરીકે લો "ધૂમ્રપાન છોડવું." અમે કહી શકીએ કે જો તમે ફક્ત ત્રણ દિવસમાં સિગારેટને સ્પર્શ કર્યો નથી, તો તમે ખરેખર ધૂમ્રપાન છોડી દીધું છે? અથવા અમે કહી શકીએ કે જો તમે ફક્ત ખાસ પાર્ટીઓમાં જ ધૂમ્રપાન કરો છો તો તમે ચોક્કસપણે ધૂમ્રપાન છોડી દીધું છે? આ સ્થિરતા અને સુસંગતતાનો નિયમ છે. બાકી થોડીક સમજશક્તિ લાગુ કરવી છે.

આપણે ખરેખર આપણા વિશે શું બદલીશું?

તેઓ તમને વેચવામાં સમર્થ હશે કે તમે તમારું જીવન બદલી શકો છો. પરંતુ જ્યારે દબાણ હટાવવાની વાત આવે છે, ત્યારે તમે જાણો છો કે તે કહેવાનું એટલું સરળ નથી.

આપણું દરેક કાર્ય ક્યાંતો વિચાર, ભાવના, ક્રિયા, અથવા તે જ સમયે બંને ખ્યાલોથી બનેલું છે. જો તમે તમારા હાજરને બદલવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા પર કાર્ય કરવું પડશે માન્યતાઓ (તમારા વિચારોને બદલવા માટે), તમારા વલણ (અને આ રીતે તમારી ભાવનાઓ પર કાર્ય કરો), અને તમારી આદતો (અને તેની સાથે, તમારી ક્રિયાઓને સંશોધિત કરો).

અને સૌથી અગત્યનું, મારે શું બદલવાની જરૂર છે?

રોગનિવારક સંબંધમાં, તાલીમ સત્રમાં, અથવા તમારા પોતાના ઘરે જ; દરેક પરિવર્તન માટે ત્રણ ઘટકોની જરૂર હોય છે.

  • કેટલાક ગોલ જે તમારા અંતિમ લક્ષ્યને ચિહ્નિત કરે છે. તેઓ જેટલા વિશિષ્ટ છે અને તે વધુ સ્થિર છે, તેમનું પાલન કરવા માટે તમારે શું કરવું જોઈએ તે જાણવાનું સરળ બનશે.
  • ઉના પ્રેરણા તમે ચાલુ રાખો તમે તમારી પ્રેરણાને તમારી પોતાની દલીલો (આંતરિક પ્રેરણા) અથવા બાહ્ય પુરસ્કાર (બાહ્ય પ્રેરણા) દ્વારા ટકાવી શકો છો.
  • અને છેલ્લે, એ ઈનામ. તે છે, તમારી પરિવર્તનની સંપૂર્ણ પ્રક્રિયાનો અંતિમ અર્થ. તે રસ્તો નીચે જવા યોગ્ય કંઈક.

હું જાણું છું કે તેમ છતાં, તમે વધુ ઇચ્છતા રહ્યા છો. હું જાણું છું કે હવે તમારે તમારા જીવનને બદલવા માટે બીજું શું જોઈએ છે તે જાણવા માટે તમારે થોડા વધુ કડીઓની જરૂર છે. તેથી, હું તમને આ જોવા માટે ફરીથી સલાહ આપું છું વિડિઓ કે મેં તમને ઉપર બતાવ્યું, જેથી તમે જે શંકાઓ ઉભી કરો છો તે તમે હલ કરી શકો (નિશ્ચિતરૂપે તમે તેને હેતુપૂર્વક છોડી દીધી છે).

જો તમને આ લેખ ગમ્યો હોય, તો તે તમારા બધા મિત્રો સાથે શેર કરો. જો તેમાંથી કોઈ પણ તેમની જિંદગીમાં પરિવર્તન લાવવા માટે પોતાની સાથે ચર્ચા કરે છે, તો તેઓ તમારા જેવા જ આ રહસ્યને જાણવા લાયક છે.

અલ્વારો ટ્રુજિલ્લો

Vલ્વારો ટ્રુજિલ્લો દ્વારા લખાયેલ લેખ. તમે તેના પર અનુસરી શકો છો:

YouTube: સાયકો વોલોગ
ઇન્સ્ટાગ્રામ.- www.instagram.com/psicovlog
ફેસબુક.- www.facebook.com/psicolocosblog
TWITTER.- @ psicolocos2
MAIL.- psicolocosblog85@gmail.com
TumbLR.- http://psicolocos.tumblr.com/
તરિંગા! .- http://www.taringa.net/PsicolocoBlog


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.