સકારાત્મક ભાવનાઓની શક્તિ

સકારાત્મક ભાવનાઓ: મનને મટાડવું

આ લેખમાં તમને મળશે:
- સકારાત્મક ભાવનાઓનું મહત્વ.
- નકારાત્મક રાજ્યોમાં ફેરફાર કરવાની તેની શક્તિ વિશે વ્યક્તિગત ટુચકો
- વિડિઓઝ: સકારાત્મક મનોવિજ્ .ાન પર લાગણીઓ અને વ્યાખ્યાન

શું તમે ક્યારેય વિચારવાનું બંધ કર્યું છે? સકારાત્મક ભાવનાઓની શક્તિ? સુખ હકારાત્મક લાગણીઓના સમૂહથી બનેલું છે. સકારાત્મક લાગણીઓ એ તરફ જવા માટે શ્રેષ્ઠ ફૂટવેર છે વ્યક્તિગત પરિપૂર્ણતા.

કેટલીકવાર તમે કોઈ બાબતે ઉદાસી અનુભવો છો અથવા વારંવાર નકારાત્મક વિચારોને ભરોસો કરો છો, અને અચાનક કંઈક એવું થાય છે જે તમને તે સુસ્તી અથવા નકારાત્મક ઉત્પ્રેરક સ્થિતિમાંથી બહાર કા takesે છે અને તમારામાં એક સકારાત્મક ભાવના મોર આવે છે જેમ કે એક મજબૂત અને નવો આત્મવિશ્વાસ, આનંદ, એક આશા અથવા કંઈક કે જે તમને હસાવશે.

સકારાત્મક ભાવનાઓની શક્તિ વિશેનો ટુચકો

મને તે સમય યાદ છે જ્યારે હું વ્યક્તિના વલણથી ખરેખર નારાજ હતો: તેણે કરેલા કામની અયોગ્યરૂપે ટીકા કરી હતી અને મને ફરીથી મોકલવા (ઓર્ડર) મોકલશે. હું મારા બાળકો સાથે ફરવા નીકળ્યો હતો. મેં ખરેખર સવારીની મજા માણી ન હતી કારણ કે મારું મન તે વ્યક્તિ વિશે નકારાત્મક વિચારો અને તે શું કરવા જઇ રહ્યો છે અથવા તે કેવી રીતે અભિનય કરવા જઈ રહ્યો છે તેનાથી અસ્પષ્ટ હતો. તે "નકારાત્મક સગડ" માં હતો. અચાનક જ મેં જોયું કે મારો પુત્ર (જે તે સમયે બે વર્ષનો હતો) એક પાર્કમાં બે ભિખારીઓની સામે ઉભો હતો. મારું મન આપોઆપ તે નકારાત્મક સગડમાંથી બહાર આવ્યું અને તે દ્રશ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું. ભિખારીઓ મનોરંજનથી તેની તરફ જોતા. એક તબક્કે, મારા પુત્રએ તેનું શાંત કરનાર (જે તેનો સૌથી કિંમતી ખજાનો હતો) કા tookી નાખ્યો અને તે મો ofે મૂકવા માટે તેમાંથી એકને ઓફર કર્યો. એણે મને અને ભીખારીને હસાવ્યા.

તે જ ક્ષણથી મારી બપોર બદલાઈ ગઈ. હું જાણતો નથી કે શું હું તે વ્યક્તિ સાથેની બાબત ભૂલી ગયો છું અથવા તેના મહત્વને ઓછું કર્યું છે. હકીકત એ છે કે એક રમુજી દ્રશ્ય નિહાળવાના હાસ્ય ઉત્પાદનને કારણે મારો મૂડ બદલાઈ ગયો.

સકારાત્મક ભાવનાઓમાં આપણી નકારાત્મક સ્થિતિઓને બદલવાની શક્તિ હોય છે. આ નકારાત્મક સ્થિતિ વધુ અથવા ઓછી ગંભીર સમસ્યાઓના કારણે થઈ શકે છે, જો કે સમસ્યાઓની તીવ્રતા દરેક વ્યક્તિ પર આધારિત છે; આપણામાંના દરેક માટે, વિશ્વમાં અમારી સમસ્યાઓ સૌથી ગંભીર છે, પરંતુ હું તમને ખાતરી આપું છું કે જો તમે તમારા પાડોશીને જાણતા હો, તો તમે તમારી સાથે ઝબક્યા વિના જ રહી શકશો.

સકારાત્મક ભાવનાઓ કેળવવી તે એકદમ એક પડકાર અને એક કલા છે. ભાવનાત્મક બુદ્ધિ અને સકારાત્મક મનોવિજ્ .ાનના આધુનિક માનસિક પ્રવાહો આનું ધ્યાન રાખે છે.

હું તમને નવી મનોવૈજ્ .ાનિક પ્રવાહોમાં તપાસ કરવા અને નિમજ્જન માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું.

વિડિઓઝ

મૂળભૂત લાગણીઓ

માર્ટિન સેલિગમેન દ્વારા સકારાત્મક મનોવિજ્ .ાન પર પ્રવચન.