સપના રસપ્રદ, ડરામણા અથવા ફક્ત સાદા વિચિત્ર હોઈ શકે છે. જુઓ કે સપના વિશે નવીનતમ સંશોધન શું શોધ્યું છે. હું તમને સાથે છોડીશ સપના વિશે 10 મનોરંજક તથ્યો:
1) સપના 5 થી 20 મિનિટની વચ્ચે રહે છે.
સ્ત્રીઓ, પુરુષો, બાળકો, દરેક સ્વપ્ન. જેઓ કહે છે કે તેઓ સ્વપ્ન નથી જોતા. હકીકતમાં, સંશોધનકારોએ શોધી કા .્યું છે કે લોકો સામાન્ય રીતે દરેક રાત્રે બહુવિધ સપના જોતા હોય છે, જે પ્રત્યેક 5 થી 20 મિનિટની વચ્ચે હોય છે. જીવનકાળ દરમ્યાન, લોકો સ્વપ્ના જોવા માટે સરેરાશ છ વર્ષ ગાળે છે!
2) 95% સપના ભૂલી ગયા છે.
એક અમેરિકન માનસ ચિકિત્સક અને નિંદ્રા સંશોધકના સંશોધન મુજબ, જે એલન હોબસન, 95% જેટલા બધા સપના જાગવાની થોડી વાર પછી ઝડપથી ભૂલી જાય છે.
આપણા સપના કેમ યાદ રાખવા એટલા મુશ્કેલ છે? એક થિયરી મુજબ, મગજમાં થતા ફેરફારો જે sleepંઘ દરમિયાન થાય છે તે માહિતી પ્રક્રિયા અને સંગ્રહ સાથે સુસંગત નથી. સ્લીપિંગ લોકો પર લાગુ મગજ સ્કેન દર્શાવે છે કે આગળનો લોબ્સ, તે ક્ષેત્ર કે જે મેમરી રચનામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, આરઈએમ sleepંઘ દરમિયાન નિષ્ક્રિય હોય છે, તે તબક્કે જેમાં સપના થાય છે.
3) કેટલાક લોકો કાળા અને સફેદ રંગમાં સ્વપ્ન જુએ છે.
બધા સપના રંગમાં નથી. જ્યારે લગભગ 80 ટકા સપના રંગમાં હોય છે, ત્યાં લોકોની ટકાવારી એવી હોય છે કે જેઓ દાવો કરે છે કે તેઓ કાળા અને સફેદ હોય છે.
)) પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં જુદા જુદા સ્વપ્નો હોય છે.
જ્યારે સપનાની સામગ્રીની વાત આવે છે ત્યારે સંશોધનકારોએ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ વચ્ચે ઘણા તફાવત શોધી કા .્યા છે. એક અધ્યયનમાં, પુરુષોએ મહિલાઓ કરતાં વધુ આક્રમક સપના નોંધ્યા છે.
સંશોધનકાર અનુસાર વિલિયમ ડોમહોફ, સ્ત્રીઓ ઓછા સ્વપ્નો ધરાવે છે પરંતુ પુરુષો કરતાં વધુ અને વધુ પાત્રો સાથે હોય છે. પુરુષોના સપનામાં જોવા મળતા પાત્રો મોટે ભાગે પુરુષો હોય છે, જ્યારે સ્ત્રીઓ બંને જાતિનું સમાન સ્વપ્ન જુએ છે.
5) પ્રાણીઓ કદાચ સ્વપ્ન પણ જુએ છે.
શું તમે ક્યારેય જોયું છે કે કૂતરો સૂતી વખતે તેની પૂંછડી અથવા પંજા લગાવે છે? જો કે પ્રાણી ખરેખર સપના જોઈ રહ્યું છે કે કેમ તે નિશ્ચિતપણે કહેવું મુશ્કેલ છે, સંશોધનકારો માને છે કે પ્રાણીઓ પણ સ્વપ્ન કરે છે.
મનુષ્યની જેમ, પ્રાણીઓ પણ નિંદ્રાના તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે જેમાં નિંદ્રા ચક્ર શામેલ છે.
6) તમે તમારા સપનાને નિયંત્રિત કરી શકો છો.
એક આકર્ષક સ્વપ્ન એ છે કે જેમાં તે વિષયને જાણ છે કે તે હજી પણ નિંદ્રામાં હોવા છતાં પણ સ્વપ્ન જોવે છે. આ પ્રકારની sleepંઘ દરમિયાન, તમે ઘણીવાર સ્વપ્નની સામગ્રીને નિયંત્રિત કરી શકો છો.
લગભગ અડધા લોકો લ્યુસિડ ડ્રીમીંગના ઓછામાં ઓછા એક દાખલાને યાદ કરી શકે છે, અને કેટલાક લોકો ઘણી વાર સુંદર સ્વપ્નો જોઈ શકે છે.
7) સપનામાં નકારાત્મક લાગણીઓ વધુ જોવા મળે છે.
ચાલીસ વર્ષથી વધુ સમય માટે, સંશોધનકર્તા કેલ્વિન એસ હોલ ક collegeલેજના વિદ્યાર્થીઓના 50.000 સપનાની વાર્તાઓ રેકોર્ડ કરી.
આ વાર્તાઓ જાહેર કરે છે કે સપના દરમિયાન ઘણી લાગણીઓ અનુભવાય છે: આનંદ, ખુશી અને ડર. સપનામાં અનુભવાતી સૌથી સામાન્ય લાગણી એ અસ્વસ્થતા હતી, અને સામાન્ય રીતે નકારાત્મક લાગણીઓ સકારાત્મક કરતાં ઘણી સામાન્ય હોય છે.
8) આંધળું સ્વપ્ન કેવી રીતે કરે છે?
પાંચ વર્ષની વયે પહેલાં જે લોકોએ દૃષ્ટિ ગુમાવી દીધી છે તેઓ સામાન્ય રીતે પુખ્તાવસ્થામાં દ્રશ્ય સ્વપ્નો ધરાવતા નથી. વિઝ્યુઅલ ઇફેક્ટ્સના અભાવ હોવા છતાં, અંધ લોકોના સપના અન્ય સામાન્ય વ્યક્તિ જેટલા જટિલ અને તીવ્ર હોય છે. દ્રષ્ટિની સંવેદનાઓને બદલે, અંધ લોકોના સપનામાં ઘણીવાર ધ્વનિ, સ્પર્શ, સ્વાદ, સુનાવણી અને ગંધ જેવી અન્ય ઇન્દ્રિયોની માહિતી શામેલ હોય છે.
9) જ્યારે તમે સ્વપ્ન કરો છો, ત્યારે તમારું શરીર લકવાગ્રસ્ત થઈ જાય છે.
EMંઘ આરઇએમ તબક્કા દરમિયાન થાય છે અને તે સ્વૈચ્છિક સ્નાયુઓના લકવો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. કેમ? ઘટનાને "આરઇએમ એટની" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને તમે સૂતા હો ત્યારે તમને અભિનયથી રોકે છે. મૂળભૂત કારણ કે મોટર ચેતાકોષો ઉત્તેજિત નથી. તમારું શરીર ચાલતું નથી.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ લકવો જાગવાની સ્થિતિમાં દસ મિનિટ સુધી ચાલુ રાખી શકે છે. આ લક્ષણ સ્લીપ લકવો તરીકે ઓળખાય છે. શું તમે ક્યારેય ડરામણા સ્વપ્નથી જાગ્યો નથી અને લકવાગ્રસ્ત થઈ ગયા છો? આ અનુભવ ભયાનક હોઈ શકે છે. નિષ્ણાતો દાવો કરે છે કે તે સંપૂર્ણ રીતે સામાન્ય છે અને તમારા શરીરમાં સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા ફરો તે પહેલાં થોડીક વાર ચાલે છે.
10) ઘણા સપના સાર્વત્રિક હોય છે.
સપના ઘણીવાર આપણા અંગત અનુભવોથી ખૂબ પ્રભાવિત થાય છે. જો કે, સંશોધનકારોએ શોધી કા .્યું છે કે લોકોમાં અમુક થીમ્સ ખૂબ સામાન્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા લોકો હંમેશાં સપના કરે છે કે તેમનો પીછો કરવામાં આવી રહ્યો છે, હુમલો કરવામાં આવી રહ્યો છે અથવા કોઈ ખડકમાંથી નીચે પડી રહ્યો છે. અન્ય સામાન્ય સ્વપ્નોના અનુભવોમાં તે ક્ષણો શામેલ હોય છે જ્યારે વ્યક્તિ સ્વપ્ન કરે છે કે તેઓ ખસેડી શકતા નથી, તેઓ મોડા પડે છે, તેઓ ઉડે છે, અને પછી એક પૌરાણિક સ્વપ્ન છે જેમાં તમે શેરીની વચ્ચે પોતાને નગ્ન જોશો.