લોકો સ્વભાવથી સામાજિક માણસો છે અને તે એવી વસ્તુ છે જે વિશ્વ માટે બદલાશે નહીં. એવા લોકો છે જેઓ તેને જોવા માંગે છે અને અન્ય લોકો તેને નકારે છે, પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે બધા માણસો સામાજિક માણસો છે. વધારે કે ઓછા અંશે, પરંતુ આપણા બધાને ટકી રહેવા માટે ઓછામાં ઓછી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની જરૂર છે. કોઈ પણ સંપૂર્ણ રીતે એકલા હોઈ શકે નહીં, આપણને એકબીજાની જરૂર છે.
મનુષ્યની સામાજિક જરૂરિયાતો હોય છે જે ખુદમાં સુખ મેળવવા માટે જાણવા યોગ્ય છે. મૂળભૂત આવશ્યકતાઓ છે: નિર્વાહ (આરોગ્ય, ખોરાક, વગેરે), સંરક્ષણ (સુરક્ષા અને નિવારણ પ્રણાલી, આવાસ, વગેરે), સ્નેહ (કુટુંબ, મિત્રો, ગોપનીયતા, વગેરે)
સામાજિક જરૂરિયાતો
અબ્રાહમ માસ્લોએ, તેમની હાયરાર્કી Neફ નેડ્સમાં, આપણી સામાજિક જરૂરિયાતોને પ્રેમ અને તેના સંબંધની જરૂરિયાત તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી છે. આમાં જોડાણ, આત્મીયતા, વિશ્વાસ અને મિત્રતાની ભાવના શામેલ છે.
જ્યારે આ સામાજિક જરૂરિયાતો પૂરી થાય છે, ત્યારે આપણે સુખાકારીની ભાવના અનુભવીએ છીએ. બીજી બાજુ, જ્યારે આ જરૂરિયાતો પૂરી થતી નથી, તે મોટા પ્રમાણમાં સંઘર્ષ અને વેદનાનું કારણ બની શકે છે.
સામાજિક જરૂરિયાતો કેમ મહત્વપૂર્ણ છે
મનુષ્યની સામાજિક જરૂરિયાતો હોય છે જે આપણા ખોરાકની જૈવિક જરૂરિયાત જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. એવી જ રીતે કે જો આપણે ભોજન કરવાનું બંધ કરીશું, તો આપણે ભૂખમરાનું જોખમ લઈ શકીએ છીએ, જેમની સામાજિક જરૂરિયાતો પૂરી થતી નથી, તેમને આત્યંતિક ભાવનાત્મક પીડા થવાનું જોખમ હોઈ શકે છે જે આત્મહત્યાના વિચારો તરફ દોરી જાય છે.
જો આપણે માનવ વિકાસને સમજવા માંગતા હો, તો સામાજિક ઘટક આવશ્યક છે. આધુનિક સુવિધાઓ આપણને પહેલા કરતાં વધુ સ્વતંત્ર રીતે જીવવા દે છે, પરંતુ આપણે આપણા માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટેના ખર્ચના ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. આપણે આપણા સમુદાયોના સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.
જ્યારે આપણી સામાજિક જરૂરિયાતો આવરી લેવામાં આવતી નથી ત્યારે શું થાય છે?
ચાલો સામાજિક જરૂરિયાતોની વ્યાખ્યાનો સારાંશ આપીએ. તેમ છતાં માસ્લોએ "પ્રેમ અને સંબંધ" શબ્દોનો ઉપયોગ કર્યો હતો, ત્યાં આપણી મૂળભૂત સામાજિક જરૂરિયાતની સમાજશાસ્ત્રની વ્યાખ્યા છે: તે સામાજિક મહત્વના અને સામાજિક યોગદાનની કથિત સમજ દ્વારા પ્રાપ્ત થયેલ વ્યક્તિગત મહત્વની અનુભૂતિની જરૂરિયાત છે.
જ્યારે આપણી સામાજિક જરૂરિયાતો પૂરી થતી નથી અને આપણી આત્મ-મહત્વની ભાવનાને ધમકી આપવામાં આવે છે, ત્યારે અમે લડત દ્વારા અથવા ફ્લાઇટના જવાબો દ્વારા વળતર આપીએ છીએ પુન lostસ્થાપિત કરો અથવા મહત્વની અમારી ખોવાયેલી ભાવનાથી છટકી શકો.
ફાઇટ જવાબોમાં શ્રેષ્ઠતાના પ્રદર્શન અને શક્તિના પ્રદર્શન શામેલ છે. શ્રેષ્ઠતાના દેખાવમાં સ્થિતિ પ્રતીકોનો લાભ લેવો અથવા અન્યની તોડફોડ કરવી શામેલ છે, અને શક્તિના પ્રદર્શનમાં અન્યને નિયંત્રિત કરવા અથવા તેની ચાલાકી કરવાના આક્રમક પ્રયત્નો શામેલ છે. ફ્લાઇટના જવાબોમાં સામાજિક ઉપાડ શામેલ છે.
સામાજિક ઉપાડ જોખમી છે કારણ કે તે આપણી સામાજિક જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવાની સંભાવનાને વધુ ઘટાડે છે, જે આત્મહત્યાનું જોખમ વધારે છે. તીવ્ર ભાવનાત્મક પીડા ઘણીવાર ભાર હોવા જેવી લાગણી ઉપરાંત સંબંધની કલ્પનાના અભાવથી આવે છે. "હું એકલો છું." નિવેદનમાં નિરાશ વ્યક્તિની લાક્ષણિકતા છે.
આના બે પાસાઓ છે: અન્ય લોકોથી જોડાણ (એકલા રહેતા, એકલા, નિ childસંતાન, વગેરે) ની લાગણીના પરિણામે એકલતા અને પારસ્પરિક સંભાળની ગેરહાજરી (પારિવારિક સંઘર્ષ, છૂટાછેડાથી મૃત્યુને લીધે થતો નુકસાન, ઘરેલું અથવા બાળઉપયોગ, વગેરે). ).
એકલતા
સામાન્ય રીતે, એકલતા એ એક નકારાત્મક સ્થિતિ છે જેની વાસ્તવિકતા અથવા કલ્પનાશીલ રાજ્યથી અલગતા થાય છે. જે લોકો ખરેખર તેના કરતા વધુ આંતરપરસ્પરિક સંબંધો ઇચ્છે છે તેઓ એકલતાની લાગણી વિકસાવી શકે છે. વ્યક્તિને જરૂરી સામાજિક જોડાણની માત્રા તે સહન કરી શકે તેવો એકલતાની માત્રાને પ્રભાવિત કરે છે.
જો કે, તે સામાજિક સંબંધોની સંખ્યા નથી કે જે નિર્ધારિત કરે છે કે લોકોને એકલું લાગે છે કે નહીં. .લટાનું, તે ભાવનાત્મક અને જ્ognાનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ છે જે આ જોડાણોના સંબંધમાં વ્યક્તિગત અનુભવો છે જે એકલતાના અનુભવમાં ભૂમિકા ભજવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા જેમાં એક વ્યક્તિને નીચેની અનુભૂતિ થાય છે તે એકલતા સાથે સંકળાયેલ છે:
- અવિશ્વાસ
- ભાવનાત્મક સંઘર્ષ
- સામાજિક સમર્થનનો અભાવ
વ્યક્તિ પાસે ઘણા સંપર્કો હોઈ શકે છે અને એકલતા અનુભવાય છે અથવા થોડા સંપર્કો હોઈ શકે છે અને તે વિશ્વની સૌથી આશ્રયી વ્યક્તિની જેમ અનુભવી શકે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિના સંબંધો જે જોઈએ છે તે જરૂરી પૂરું પાડતા નથી, તો તે પૂરતા નથી. આ વ્યક્તિને ડિસ્કનેક્ટેડ લાગે છે અને વધુ સંતોષકારક સંબંધોની ઇચ્છા કરી શકે છે. બીજી બાજુ, જે વ્યક્તિ ઓછી સામાજિક રીતે જોડાયેલ છે તેને તેના મિત્રો સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાથી ફાયદો થાય છે, અને તે એકલા સમયનો આનંદ પણ લઈ શકે છે. ઉપરાંત, જો તમારી પાસે થોડા સામાજિક જોડાણો છે, જો તેઓ ખરેખર તમને ભરે છે, તો તમે સામાન્ય રીતે વધુ આંતરવ્યક્તિત્વ કનેક્શન્સ ઇચ્છતા નથી, કારણ કે તમને તેમની જરૂર નથી.
વ્યક્તિ સાથે સંબંધિત નીચેની લાક્ષણિકતાઓ એકલતા સાથે સંકળાયેલ છે
- સંકોચ
- નીચું આત્મસન્માન
- આત્મ જાગૃતિ
- ઇન્સ્યુલેશન
- ઇરા
એકલા સામાજિક હોવાનો અનુભવ કરવો સામાન્ય છે
એકલતા અનુભવું સામાન્ય છે. કેટલાક માટે, તે ખૂબ જ ડરામણી અને વિનાશક હોઈ શકે છે. ખૂબ જ ઓછામાં ઓછા, તે દુ hurખ પહોંચાડે છે. એકલતા ગંભીર માનસિક અને શારીરિક પરિસ્થિતિઓ સાથે વ્યાપક અને લાંબી માંદગીમાં પણ વિકસી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- સામાજિક અલગતા
- હતાશા
- પદાર્થ દુરુપયોગ
- ખરાબ sleepંઘની ટેવ
- ખરાબ ખાવાની ટેવ
- આત્મહત્યા વિચારો અને વર્તન
- ક્ષતિગ્રસ્ત રોગપ્રતિકારક અને રક્તવાહિની કાર્ય
એકલતાની સારવાર
એકલતાની સારવાર એ વ્યક્તિની સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં વધારો કરવાનો છે, તેમજ તેમને સામાજિક કુશળતા અને આમ કરવાની તકો પૂરી પાડવાનો છે. આમાંથી કેટલાક નીચે મુજબ છે:
- એકલા લોકો માટે જૂથ ઉપચાર
- એવા લોકો માટે સમુદાય ઇવેન્ટ્સ કે જેઓ એકલાતા અનુભવે છે
જ્ othersાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર જે વ્યક્તિને અન્ય અને સામાજિક સંબંધો વિશેના નકારાત્મક વિચારોને સુધારવા પર કેન્દ્રિત છે તે ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે. વ્યક્તિની માન્યતાઓ કેવી રીતે પોતાને માટે અતાર્કિક અને હાનિકારક છે તેમજ તેમની સમસ્યાઓ નિરંતર કરીને શિક્ષણ આપીને એકલતાની ડિગ્રી ઓછી કરી શકાય છે. વધુમાં, મૂલ્યાંકન કરવું અને સારવાર કરવી (દવાઓનો ઉપયોગ સહિત, જો સંકેત આપવામાં આવે તો) કોઈ પણ અંતર્ગત માનસિક પરિસ્થિતિઓ કે જે વ્યક્તિની એકલતાને ફાળો આપી શકે છે અથવા પરિણમી શકે છે.
મનુષ્ય સામાજિક જીવો છે
મનુષ્ય, જરૂરીયાતની બહાર, સામાજિક માણસોમાં વિકસિત થયો. આપણી વચ્ચે નિર્ભરતા અને સહયોગથી પ્રતિકૂળ પર્યાવરણીય સંજોગોમાં ટકી રહેવાની આપણી ક્ષમતામાં સુધારો થયો છે. જો કે આ સંજોગોથી બચવાના જોખમો આજના વિશ્વમાં ઓછા થયા છે, લોકોને હજી પણ અન્ય લોકો સાથે જોડાવાની જરૂર છે. હકીકતમાં, આવા જોડાણોનો અભાવ એકલતા સહિત ઘણી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
આપણા અદ્યતન ડિજિટલ યુગમાં, એકલતાના વધતા ઉદભવ વિશેની એક મુખ્ય ચિંતા એ છે કે આપણે કેવી રીતે બીજાઓ પ્રત્યે ઓછા સ્નેહમિલન બની ગયા છીએ. એક સમય હતો જ્યારે આપણું અસ્તિત્વ વિશ્વાસ અને સહાયક સંબંધો પર આધારીત હતું.
મૂળભૂત રીતે, પછી ભલે આપણે તકનીકી રીતે સુસંસ્કૃત બનીએ; ભાવનાત્મક જોડાણ એ માનવ હોવાનો એક મૂળભૂત ભાગ છે. આપણને એકબીજાની જરૂર છે, કદાચ તે રીતે નહીં કે જેણે આપણને ઉત્ક્રાંતિરૂપે દર્શાવ્યું હતું, પરંતુ એવી જરૂરિયાત માટે જે માનસિક અસ્તિત્વ માટે જરૂરી રહે છે.