આપણને જોઈએ સકારાત્મક ભાવનાઓ અને મૂલ્યો કેળવો આપણા મનમાં વધારે સુખાકારી પ્રાપ્ત કરવા. આ માટે પ્રયત્ન, દ્રeતા અને સમર્પણની જરૂર છે. અહીં હું તમને 6 લાગણીઓ બતાવીશ જે તમને જીવનમાં પરિપૂર્ણતા લાવશે જો તમે તેમની આદત બનાવવાનું મેનેજ કરો છો:
1) કૃતજ્ .તા.
જ્યારે તમે દરરોજ સવારે getઠો છો ત્યારે એક વાક્ય પસંદ કરો કે જેમાં તમે જીવંત હોવા માટે, જે તમારી પાસે છે તેના માટે કૃતજ્ showsતા બતાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે: «આભાર, હું ખુશ છું. આજે હું હસવાનું પસંદ કરું છું. » આ શબ્દસમૂહ મેં બ્લોગ પર લખનારા સાથીદાર પાસેથી ઉધાર લીધો છે પૈસા અને સમય કમાવો.
2) જુસ્સો.
ઉત્કટ કેળવવાથી આપણને રસ રહે છે અને જીવનમાં રહેલી ભાવનાઓનો અનુભવ કરવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
તમારા જીવનમાં ઉત્કટ કેળવો, કંઈક કે જે તમને રુચિ અને પ્રેમ માટે જુઓ. તે તમારું બાળક, જીવનસાથી, મિત્રો, તમારી જાત, તમારી નોકરી, ખરેખર કંઈપણ તમે તેમાં રોકાણ કરી શકો છો.
3) વિશ્વાસ.
જો તમને તમારામાં વિશ્વાસ નથી, તો તમારી આસપાસની દુનિયામાં તમારા માટે તે મુશ્કેલ છે. તે આત્મવિશ્વાસ વધારવા માટે તમારા જીવનમાં તમને મળેલી સફળતાઓ યાદ રાખો.
અન્ય લોકો પર ભરોસો કરો જો તેઓ તમને નિષ્ફળ કરે છે, જેમ કે આ વિડિઓમાં:
4) પ્રેમ.
તમારે પ્રેમ કેળવવો જ જોઇએ કારણ કે તે સૌથી શક્તિશાળી ભાવના છે. પ્રેમ તમારા જીવનને શાબ્દિક રીતે બદલી શકે છે.
પ્રેમ વિશે વિડિઓ:
5) આશાવાદ.
એવા ઘણા લોકો છે જે કહે છે કે આશાવાદ ખરેખર કામ કરતો નથી. દરેક દિવસ પર ખૂબ દબાણ હોય ત્યારે ખાસ કરીને આ દિવસ અને યુગમાં આખો દિવસ રહેવાની સકારાત્મકતાની લાગણીની અપેક્ષા રાખવી તે અવાસ્તવિક છે.
લોકોમાં સારી વસ્તુઓ જોવાનો પ્રયાસ કરો. ધ્યાનમાં રાખો કે અખબારો અને ટેલિવિઝનનાં સમાચારો નકારાત્મક સમાચારોથી ભરેલા છે અને તે ભય અને નકારાત્મકતાની લાગણી પ્રગટ કરે છે, અમે નકારાત્મકતાની સંવેદનાવાદ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. સકારાત્મક ભાવનાઓ સાથે નકારાત્મક લાગણીઓને સંતુલિત કરવી નિર્ણાયક છે.
આશાના સંદેશ સાથેનો વિડિઓ: the વિશ્વને મિક્સ કરો »
6) રમૂજ.
તેઓ કહે છે કે રમૂજ એ ભગવાનની દવા છે, બધું જ સાજો કરે છે. જીવનને ખૂબ ગંભીરતાથી ન લો કારણ કે અંતે તમે તેમાંથી જીવંત બહાર નીકળી શકશો નહીં.