લોકો સતત અસ્વસ્થતા અને તાણની સ્થિતિમાં જીવે છે ... આપણે ઉત્પાદકતા અને તાકીદની ઇચ્છા રાખતા વધુને વધુ માગતા સમાજમાં છીએ. આ તે લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે જેઓ પ્રાધાન્યતા કેવી રીતે આપવી તે જાણતા નથી અથવા રાહતની ક્ષણો શોધવી તેમના માટે મુશ્કેલ છે. Musicીલું મૂકી દેવાથી સંગીત તમારા દિવસના એક સહાયક બની શકે છે જેથી તમે તમારા મન અને શરીરને સૌથી અસરકારક રીતે શાંત કરી શકશો.
કદાચ તમારી મ્યુઝિક પ્લેલિસ્ટ્સમાં તમારી પાસે ingીલું મૂકી દેવાથી સંગીત છે અથવા કદાચ તમારી પાસે તે નથી અને તમારા માટે તે પ્રારંભ કરવાનો સમય છે કે જેથી તમે દરરોજ તેના ફાયદાઓ અનુભવી શકો. આ પ્રકારનું સંગીત તમને તમારા મનને શાંત કરવામાં અને તમારું સંતુલન અને આંતરિક શાંતિ મેળવવામાં મદદ કરશે. તમે તમારા શરીરમાં સ્ત્રાવ કરશે તેવા સેરોટોનિનને આભારી તાણથી રાહત આપશો અને તમે જોશો કે ચિંતાઓ કેવી ઓછી થશે અને તનાવ તમારા માટે ઓછો જબરજસ્ત હશે.
સંગીત તમારા મગજ પર ખૂબ અસર કરે છે, વધુમાં, જો તમે સાંભળો છો તે relaxીલું મૂકી દેવાથી સંગીત સંવાદિતાપૂર્ણ છે, તો તે સુખાકારીની ઉચ્ચ સ્થિતિ ઉત્પન્ન કરે છે. Musicીલું મૂકી દેવાથી સંગીત તમને શાંત અને શારીરિક અને માનસિક સુખાકારી લાવશે, તમે કેવી રીતે નોંધશો વિશ્વ ધીમું થવાનું શરૂ કરે છે અને જીવનનો ધસારો હવે કેવી રીતે આવશ્યક નથી.
તમારા જીવનમાં સંગીતના ફાયદા
જો તમે પહેલાં relaxીલું મૂકી દેવાથી સંગીત સાંભળ્યું ન હોય, તો તે સમય તમે તેને કરવાનું શરૂ કર્યું છે જેથી તમે તેનાથી મેળવેલા તમામ ફાયદાઓનો તમે અનુભવ કરી શકો. આગળ અમે તમને ફક્ત કેટલાક બાકી ફાયદા જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, પરંતુ, જલદી તમે તેને ખાતરીપૂર્વક સાંભળવાનું શરૂ કરો છો, તમને ખ્યાલ આવશે કે તેમની પાસે તમારી સુખાકારી માટે હજી વધુ છે.
- તણાવ ઓછો કરો. Musicીલું મૂકી દેવાથી સંગીત તમારા હાર્ટ રેટ, શ્વાસ અને મગજની પ્રવૃત્તિને હળવા બનાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સાંભળો છો “વજનહીન”બ્રિટીશ બેન્ડ માર્કોની યુનિયન તરફથી… તમને ખ્યાલ આવશે.
- તમારી એકાગ્રતામાં સુધારો. વરસાદનો અવાજ, પવન, સમુદ્રની વ્હિસ્પર, પક્ષીઓનું ગીત અથવા વ્હેલ ... તમારા શરીરમાં અતુલ્ય શક્તિ છે. તે તમારા અંતરંગ સ્વ સાથેનું જોડાણ છે, સૌથી પ્રાચીન. તે તમને તે જ સમયે કેન્દ્રમાં રાખે છે અને મુક્ત કરે છે ... પ્રકૃતિનો અવાજ એ શ્રેષ્ઠ આરામદાયક “સંગીત” છે જેનો તમે અનુભવ કરી શકો.
- તમે વધુ સારી રીતે સૂશો. Musicીલું મૂકી દેવાથી સંગીત તમને વધુ સારી રીતે આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આજની રાત કે સાંજ, પથારીમાં ઉતર, લાઇટ બંધ કરો અને ingીલું મૂકી દેવાથી સંગીત સાંભળો. તમને ખ્યાલ આવશે કે તમે આંતરિક સંતુલન કેવી રીતે મેળવશો અને તે ચિંતાઓથી દૂર થવા દો જે તમને સતાવે છે. ચિંતા હવે toંઘમાં જતા રહેશે નહીં.
- મગજનું સારું કાર્ય. તમારું મગજ સંગીતને ચાહે છે, તમારે ફક્ત એ જોવું રહ્યું કે કોઈ મ્યુઝિકલ ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ વગાડવાથી મગજના સારા વિકાસને કેવી રીતે વધારી શકાય છે અને ગાણિતિક પ્રદર્શનમાં સુધારો થઈ શકે છે. Musicીલું મૂકી દેવાથી સંગીત ચેતાકોષોને જાગૃત કરે છે અને તમને તમારા બે મગજ ગોળાર્ધ વચ્ચે વધુ સારું જોડાણ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
- વધુ સારું હૃદય આરોગ્ય. Musicીલું મૂકી દેવાથી સંગીત તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડવામાં અને તમારા ધબકારાને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે. ધબકારા વધુ નિયમિત અને લયબદ્ધ બને છે, એરિથમિયાઝ ઓછા થાય છે અને આંતરિક સુલેહ-શાંતિ પણ છે જે બાહ્યરૂપે પણ બતાવવામાં આવે છે.
- તમે સુખના હોર્મોન્સનું સ્ત્રાવ કરો છો. સેરોટોનિન અને એન્ડોર્ફિન્સ એ માનવમાંના શ્રેષ્ઠ હોર્મોન્સ છે કારણ કે તે તમને તમારી સુખાકારી અને તમારી મહત્વપૂર્ણ શક્તિમાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે તમે ingીલું મૂકી દેવાથી સંગીત સાંભળો છો, ત્યારે આ હોર્મોન્સ તમારા શરીરમાં દેખાય છે જે તમને તેમની બધી સકારાત્મક શક્તિ આપે છે.
- તમે વધુ સારી રીતે અભ્યાસ કરશે. Musicીલું મૂકી દેવાથી સંગીત તમારા મનને કામ કરવામાં અને કાર્ય કરવા માટે મદદ કરશે કારણ કે તમે વધુ સ્પષ્ટ રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશો. તમારા મગજને સંતુલન અને સંવાદિતા પસંદ છે અને relaxીલું મૂકી દેવાથી સંગીત ફક્ત આ પ્રદાન કરે છે. તેથી, relaxીલું મૂકી દેવાથી સંગીત સાથે અભ્યાસ કરવાથી તમારા મગજમાં સખત અને સારી કામગીરી કરવામાં મદદ મળશે.
તેના ફાયદાઓ મેળવવા માટે તમારે આરામદાયક સંગીત સાંભળીને આખો દિવસ પસાર કરવો પડશે નહીં. 10 થી 15 મિનિટ સુધી એક દિવસ સાંભળવું એ ફાયદાઓ અનુભવવા માટે પર્યાપ્ત કરતાં વધુ હશે જે તમારા દૈનિક જીવનમાં ફાળો આપી શકે છે. જો તમે દરરોજ ingીલું મૂકી દેવાથી સંગીત સાંભળવા માટે 15 મિનિટ પસાર કરો છો, તો તમે જોશો કે તમે કેવી રીતે વધુ મનોરંજક અને શાંત મન મેળવશો, તમારી આંતરિક શાંતતા રહેશે અને તાણ ભૂતકાળની સમસ્યા બની જશે. તમારી પાસે વધુ સારી સાંદ્રતા હશે અને તમે ફક્ત તે જ વિચારોને પ્રાધાન્ય આપવા માટે સમર્થ હશો જે તમારા માટે જીવનની ગુણવત્તાની ગુણવત્તા માટે ખરેખર કાર્ય કરે છે.
તમે કયું relaxીલું મૂકી દેવાથી સંગીત સાંભળી શકો છો?
Relaxીલું મૂકી દેવાથી સંગીત સાંભળવાની ઘણી શક્યતાઓ છે. હકીકતમાં, જો તમે તમારા શોધ એન્જિનમાં “relaxીલું મૂકી દેવાથી સંગીત” લગાવશો તો ઇન્ટરનેટ પર તમને હજારો અને હજારો ગીતો મળશે. પરંતુ જે એક વધુ સારું છે? આગળ અમે તમને કેટલાક વિચારો આપવા જઈ રહ્યા છીએ જેથી તમે સારા રિલેક્સિંગ મ્યુઝિકનો પણ આનંદ લઈ શકો, જેથી તમારા જીવનમાં તેના તમામ ફાયદાઓ તમે મેળવી શકો.
Reીલું મૂકી દેવાથી સંગીત
En ingીલું મૂકી દેવાથી સંગીત તમે ઘણા પ્રકારનાં relaxીલું મૂકી દેવાથી સંગીત શોધવા માટે સક્ષમ હશો જેથી તમે સૌથી વધુ ગમતું એક પસંદ કરી શકો. અનન્ય relaxીલું મૂકી દેવાથી સંગીતનું એક પણ જૂથ નથી, ત્યાં ઘણાં વિવિધ બેન્ડ અને શૈલીઓ છે અને આ વેબસાઇટ પર તમે ઘણા પ્રકારો શોધી શકો છો, આ રીતે તમે એક પસંદ કરો છો જે તમારા વ્યક્તિત્વ અથવા તમારા મૂડને શ્રેષ્ઠ રીતે અનુકૂળ છે.
મારું ingીલું મૂકી દેવાથી સંગીત
En myrelaxingmusic.com, પાછલી વેબસાઇટની જેમ, તમને મોટી સંખ્યામાં relaxીલું મૂકી દેવાથી સંગીત મળી શકશે જેથી તમે અને તમારા વ્યક્તિત્વને યોગ્ય રીતે પસંદ કરી શકો. તમારા મૂડના આધારે, તમે એક પ્રકારનું ગીત અથવા બીજું અથવા musicીલું મૂકી દેવાથી સંગીતની શૈલી અથવા અન્ય પસંદ કરી શકો છો.
તમે ઇચ્છો તે એક પસંદ કરો
En યૂટ્યૂબ તમને વિડિઓઝ જોવા અથવા તમે અન્ય વસ્તુઓ કરતી વખતે એક ખેલાડી તરીકે જોવા માટે રમી શકે તેવા વિવિધ પ્રકારનાં relaxીલું મૂકી દેવાથી સંગીત પણ મળશે. ત્યાં જૂથબદ્ધ વિડિઓ સૂચિઓ અથવા વિડિઓઝ છે જે ઘણા કલાકો લાંબી છે કે તમે ઘરે અથવા કામ પર બેકગ્રાઉન્ડમાં સંગીત મૂકી શકો છો.
જ્યારે તમે ingીલું મૂકી દેવાથી સંગીત સાંભળવાનું શરૂ કરો અને તેને તમારા જીવનની ટેવ બનાવશો, ત્યારે તમને ખ્યાલ આવશે કે આ પ્રકારનું સંગીત તમે નિયમિત સાંભળો છો તેની સાથે કેવી રીતે જોડવું એ એક સારો વિચાર છે. તમે તમારા જીવનમાં ingીલું મૂકી દેવાથી સંગીત વિના જીવી શકશો નહીં!