अपने नकारात्मक लक्षणों को समझें

यह चुनौती का दूसरा काम है "30 दिनों में एक बेहतर व्यक्ति बनें"। यदि आप नहीं जानते कि यह सब क्या है, तो कृपया इस लेख को पढ़ें: क्या आप एक बेहतर व्यक्ति बनना चाहते हैं?

मैं इसके बारे में बहुत उत्साहित हूं चुनौती क्योंकि मुझे लगता है कि यह इस महीने एक रोमांचक यात्रा होने जा रहा है। हम कई अलग-अलग कार्य कर रहे हैं जो आपको बेहतर बनाने में मदद करेंगे। टास्क 1 में आपने जो किया वह बाकी कार्यों के लिए आधार मंच के रूप में कार्य करता है।

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इसके साथ ही, हम अब इस चुनौती के कार्य क्रमांक 2 पर जाने वाले हैं।

अपने नकारात्मक लक्षणों को समझें।

सुनिश्चित करें कि आपने कार्य # 1 में पहचाने गए आपके 5 नकारात्मक व्यक्तित्व लक्षण जिन्हें आप समाप्त करना चाहते हैं।

आज के होमवर्क में लगभग 10 मिनट लगेंगे।

हालांकि हम इन नकारात्मक लक्षणों पर गर्व नहीं कर सकते, यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि हमारी ताकत और कमजोरियों के बारे में जागरूक होना पहला कदम है व्यक्तिगत विकास। यदि हम एक निश्चित विशेषता को पहचानने से इंकार करते हैं, उदाहरण के लिए घमंड, तो हम उस क्षेत्र में सुधार नहीं कर पाएंगे।

फिर, इन नकारात्मक लक्षणों के साथ, हम उनकी पहचान करने के बाद क्या करने जा रहे हैं?

पहली बात यह है कि मैं आपको जानना चाहता हूं कि आपको उन्हें अस्वीकार नहीं करना चाहिए। मान लीजिए कि आप व्यर्थ हैं। खुद के इस गुण से नफरत करने और खुद को इसके लिए दंडित करने के बजाय, इसे स्वीकार करें। स्वीकार करें कि आप व्यर्थ हैं और आपको इस पर गर्व नहीं है।

मेरे कहने का कारण यह है कि प्रतिरोध केवल आंतरिक संघर्षों को सुधारने से रोकता है। जितना अधिक आप इस बात से इनकार करते हैं कि आप गर्भित हैं, उतनी ही अधिक आप गर्भ धारण कर लेंगे। इनकार समस्या का समाधान नहीं करता है, यह आपको लगता है कि समस्या नहीं है, जो इसे और भी बदतर बना देता है।

हमें अपने नकारात्मक लक्षणों के साथ क्या करना चाहिए? पहला कदम समझना है। समझें कि हमें क्यों लगता है कि हमारे पास यह सुविधा है एक्स। समझें कि यह सुविधा हमें क्यों परेशान करती है ताकि हमारे पास परिवर्तन का एक स्पष्ट कारण हो। फिर वहाँ से, हम कर सकते हैं एक योजना बनाएं चीजों को बदलने के लिए तुरंत।

होम वर्क

हम उन 3 लक्षणों में से 5 पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं, जिन्हें आपने पहले कार्य में स्थापित किया था। एक नोटबुक लें:

1) कागज पर एक लक्षण लिखें: उदाहरण के लिए, "मुझे लोगों के बीमार बोलने की प्रवृत्ति है।"

2) आपको क्या लगता है आप लोगों के बीमार बोलने की प्रवृत्ति है?

क्योंकि मेरा मानना ​​है कि मैं दूसरों की तुलना में बेहतर हूं और मुझे यह स्वीकार नहीं है कि चीजें मेरे विचार से अलग तरह से की जाती हैं। अगर मैं गलत हूं तो कई बार मैं दूसरों पर भी आरोप लगाता हूं। सब कुछ के बावजूद, यह हमेशा मामला नहीं होता है।

3) आप इस विशेषता को क्यों बदलना चाहते हैं?

क्योंकि इससे मुझे परेशानी होती है, लोगों के साथ मेरा टकराव होता है, मैं दुखी महसूस करता हूं। ये ऐसी चीजें हैं जिनसे मैं बचना चाहता हूं।

4) इसे बदलने के लिए आप कौन सा छोटा कदम उठा सकते हैं?

मुझे दूसरों को इतनी निष्ठुरता से नहीं आंकना चाहिए क्योंकि मैं उनकी व्यक्तिगत कहानियों को नहीं जानता हूं और उनके पदों को समझने की कोशिश करने का तरीका बुरा नहीं होगा, जो अधिक सशक्त होने की कोशिश करेंगे।

मैं सभी को संदेह का लाभ देने जा रहा हूं, यहां तक ​​कि बुरे व्यवहार के स्पष्ट सबूत के साथ। मैं लोगों के बारे में नकारात्मक नहीं, सकारात्मक सोच शुरू करने जा रहा हूं।

5) इन 4 चरणों को दोहराएं अन्य 2 नकारात्मक लक्षणों के साथ जिन्हें आप समाप्त करना चाहते हैं।