आदर

सबसे जरूरी परिभाषा कहती है कि आत्म-सम्मान है "वह विचार या प्रशंसा जो स्वयं की है।" मोटे तौर पर, यह वही है जो आत्मसम्मान का मतलब है, अपने आप से प्यार करें, अपनी क्षमताओं में विश्वास रखें और साथ ही, जब सीमाएं उठती हैं तो खुद का सम्मान करें।

आत्मसम्मान वाला व्यक्ति होना आसान नहीं है, क्योंकि जीवन प्रतिकूल क्षणों, परिस्थितियों और परिस्थितियों से भरा हुआ है जो थोड़ा आत्मविश्वास कम कर देता है। आत्म-सम्मान एक जन्मजात क्षमता नहीं हैदूसरे शब्दों में, आप छत के माध्यम से अपने स्वयं के प्यार के साथ पैदा नहीं होते हैं और जीवन के प्रहारों को प्राप्त करने के दौरान आप इसे खो देते हैं।

इसके विपरीत, आत्म-सम्मान एक ऐसा गुण है जो बच्चे वयस्कों के शिक्षण के माध्यम से सीखते हैं जो अपना जीवन बनाते हैं। यदि आप किसी बच्चे को बताते हैं कि वह कुछ भी करने में सक्षम है, बच्चे को विश्वास होगा कि वह ऐसा करने में सक्षम है। क्योंकि आम तौर पर, पिता और माता में लोगों का विश्वास, कुछ ऐसा होता है जो बचपन से डिफ़ॉल्ट रूप से हासिल किया जाता है।

लेकिन अगर वह बच्चा यह सुनकर बड़ा हो जाता है कि वह नहीं कर सकता है, तो यह वयस्कों के लिए कुछ है, कि वह ऐसा करने में सक्षम नहीं है, वह यह सोचकर बड़ा होगा कि वह वास्तव में ऐसा नहीं कर सकता है। आपका आत्मविश्वास जल्द से जल्द कम हो जाएगा और इसलिए, आप यह सोचकर बड़े होंगे कि आप अन्य लोगों की तुलना में कम वैध हैं। यही है, ताकि भविष्य में वह बच्चा अच्छे भावनात्मक स्वास्थ्य का आनंद ले सके, आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास, संक्षेप में, आत्म-सम्मान है, आपको एक महत्वपूर्ण व्यक्तिगत प्रयास करना होगा।

अच्छी खबर यह है कि आत्मसम्मान में सुधार हो सकता है, काम के साथ और खुद को बेहतर जानने की इच्छा। हर एक के सर्वोत्तम संभव संस्करण पर काम करने की इच्छा के साथ, सीमाओं को स्वीकार करना सीखना, आत्म-सम्मान में सुधार करना संभव है। लेकिन इसके लिए, यह आवश्यक है खुद के साथ एक प्रतिबद्धता, आत्म-स्वीकृति प्राप्त करेंस्व-प्रेम में, पराजयों के लिए खुद को दंडित किए बिना और स्वस्थ तरीके से उपलब्धियों का आनंद लेना सीखें।

लेकिन शुरू होने से पहले उन पहलुओं पर काम करें जो आपके आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेंगे, यह जानना आवश्यक है कि वास्तविक समस्या और आत्मसम्मान की कमी का पता कैसे लगाया जाए। क्योंकि इसे समझना हमेशा आसान नहीं होता है, और न ही हर किसी में खुद को देखने की क्षमता होती है कि वे खुद को महत्व नहीं देते हैं, कि उन्हें आत्म-सम्मान की समस्या है।

किसी भी संभावित संदेह को दूर करने में आपकी मदद करने के लिए, आत्म-सम्मान नामक इस खंड में, आपको आत्म-सम्मान का पता लगाने, स्वीकार करने और सुधारने में बहुत उपयोगी जानकारी और सलाह मिलेगी। के जरिए वाक्यांश जैसे संसाधन जो आपके आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने में आपकी सहायता करेंगेबच्चों और वयस्कों दोनों में कम आत्मसम्मान और यहां तक ​​कि आत्मसम्मान बनाने के लिए आवश्यक उपकरण को कैसे पहचानना है, यह जानने की कुंजी।

क्योंकि पहला कदम यह पहचानना है कि कुछ सही नहीं है, क्योंकि खुद को शपथ दिलाना और लगातार खुद को सजा देना स्वस्थ नहीं है। जब आप एक दर्पण में अपने प्रतिबिंब को देखते हैं और अपने लिए अवमानना ​​महसूस करते हैं, क्योंकि आपको अपनी छवि पसंद नहीं है, क्योंकि आप उन परिवर्तनों को करने में सक्षम नहीं हैं जो वर्षों से आपके लक्ष्यों में से हैं, कम से कम आप अपने आत्मविश्वास को कम कर रहे हैं अपने आप में। आपका आत्म-सम्मान गायब हो जाता है और आप अपनी क्षमताओं का आकलन करने में सक्षम नहीं होते हैं।

यह सब सुधार किया जा सकता है, आपको बस यह समझने की आवश्यकता है कि आप अपनी सभी शक्तियों और कमजोरियों के साथ अद्वितीय या अद्वितीय हैं। और वह केवल आप जैसे हैं, अपने आप को स्वीकार करते हुए, आप शांति से रह पाएंगे खुद के साथ। केवल इस तरह से, आप अपने आप को महत्व दे पाएंगे, अपने आप से प्यार कर सकते हैं और अपने खुद के व्यक्ति के साथ खुश रह सकते हैं, क्योंकि आप पैदा होने के बाद से आपकी सबसे अच्छी कंपनी हैं और केवल अगर आप खुद से प्यार करना सीखते हैं, तो आप दूसरों से प्यार कर पाएंगे एक स्वस्थ तरीका