आपको जो संगीत पसंद है वह मुझे बताता है कि आप कौन हैं।
क्या आपने कभी अपने जीवन में किसी को सुना है कि उन्हें किस तरह का संगीत पसंद है? संगीत आपको किसी के व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ बताता है।
संगीत की शक्ति के बारे में अनुसंधान ने बहुत अध्ययन किया है। यह पता चलता है कि संगीत आपके व्यवहार को प्रभावित करता है, और जितना लगता है उससे कहीं अधिक।
अध्ययनों से पता चलता है कि संगीत अधिक पीने, अधिक खर्च करने, अच्छा होने या यहां तक कि अनैतिक रूप से काम करने का कारण बन सकता है।
नहीं, न तो चट्टान और न ही भारी धातु लोगों को आत्महत्या के लिए प्रेरित करती है, लेकिन देश संगीत:
संगीत इतना शक्तिशाली है कि एक बनना भी संभव है संगीत के आदी हैं.
लेकिन क्या हम वास्तव में अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए संगीत पर वैज्ञानिक अनुसंधान का उपयोग कर सकते हैं? हाँ।
यहाँ 9 तरीके हैं:
1) संगीत आपको आराम करने में मदद करता है।
हां, बहुत सारे शोध से पता चला है कि संगीत आराम कर रहा है।
मुझे पता है, मुझे पता है, स्पष्ट, सही? परंतु यह पता लगाना कठिन है कि किस तरह का संगीत लोगों को बेहतर आराम देने में मदद करता है: पॉप, जैज, शास्त्रीय संगीत ...
रिचर्ड विस्मन की एक पुस्तक में यह दिखाया गया है जिसका शीर्षक है "59 दुरुपयोग की":
(अधिक तनाव relievers यहाँ)
2) गुस्सा आने पर संगीत सुनने से प्रदर्शन में सुधार होता है।
हम क्रोध को कुछ ऐसा समझते हैं जो सार्वभौमिक रूप से बुरा है। लेकिन इस भावना के कुछ सकारात्मक उपयोग भी हैं।
क्रोध आपका ध्यान पुरस्कारों पर केंद्रित करता है, दृढ़ता बढ़ाता है, हमें नियंत्रण में महसूस करता है, और हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के बारे में अधिक आशावादी हैं।
टेस्ट विषयों ने संगीत को सुना जब वे गुस्से में थे और एक ही समय में एक वीडियो गेम खेला। उनके सबसे ज्यादा अंक थे।
(अपनी उत्पादकता बढ़ाने पर अधिक सुझाव यहां).
3) संगीत दर्द को कम करता है।
जब इबुप्रोफेन दर्द को दूर नहीं ले जाता है, तो यह आपका पसंदीदा गाना बजाने का समय हो सकता है।
अनुसंधान से पता चला है कि यह दर्द को कम कर सकता है:
4) संगीत आपके शारीरिक प्रशिक्षण में आपकी मदद कर सकता है।
अपने पसंदीदा संगीत को सुनने से आपके प्रशिक्षण प्रदर्शन में सुधार हो सकता है। यह आमतौर पर ज्ञात कुछ है। संगीत आपको शारीरिक प्रयास को और अधिक प्रभावी बनाने में मदद करता है।
(अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के और तरीके यहां).
5) संगीत आपको प्यार पाने में मदद कर सकता है।
क्या आप उस विशेष व्यक्ति का हित प्राप्त करना चाहते हैं? रोमांटिक संगीत बजाएं। महिलाओं को प्रेम गीत सुनने के बाद पुरुषों को अपना फोन नंबर देने की अधिक संभावना है।
6) संगीत एक जीवन बचा सकता है।
क्या आप जानते हैं ऐसा करने का सही तरीका फुफ्फुसीय पुनर्जीवन तकनीकों में छाती का संकुचन? यह पता चला है कि समय पर नियंत्रण आवश्यक है।
और आपातकाल के दौरान का समय कैसे याद रख सकते हैं? गायन "जिंदा रहते हुए" मधुमक्खियों का। हां, मैं इसे गंभीरता से कहता हूं।
इलिनोइस विश्वविद्यालय के डॉ। जॉन हाफनर ने 15 चिकित्सकों और मेडिकल छात्रों को पुतलों पर संपीड़न प्रक्रिया का प्रदर्शन किया मधुमक्खी गीज़ क्लासिक "स्टेइन अलाइव" सुनते हुए।
जैसा कि हाफनर ने आपातकालीन चिकित्सा जर्नल में बताया, उनका औसत संपीड़न दर एक उत्कृष्ट 109.1 था।
पाँच सप्ताह बाद खुद के साथ गाना गाते हुए व्यायाम दोहराया "संगीत स्मृति सहायता". उनकी औसत दर 113,2 हो गई। चिकित्सा पेशेवरों ने बताया कि यह प्रजाति "मानसिक मेट्रोनोम" बहुत सुधार हुआ "सीपीआर प्रदान करने में विश्वास के रूप में आपकी तकनीकी क्षमता".
7) संगीत आपके काम में सुधार कर सकता है, कभी-कभी।
क्या कार्यालय में संगीत सुनने से आप बेहतर काम करते हैं या बस आपको विचलित करते हैं? यह एक गर्मागर्म बहस वाला विषय है और इसका उत्तर काला और सफेद नहीं है।
अधिकांश भाग के लिए, ऐसा लगता है कि संगीत कार्य प्रदर्शन को कम करता है। हालांकि, यह भी सच है कि यह आपके काम पर अधिक संयमित बना रहता है।
एक जांच की प्रभाव पृष्ठभूमि संगीत पढ़ने पर था संगीत की अनुपस्थिति की तुलना में।
निष्कर्ष बताते हैं कि पृष्ठभूमि संगीत पढ़ने की प्रक्रिया को बाधित करता है और स्मृति पर कुछ छोटे हानिकारक प्रभाव पड़ता है। हालाँकि, यह भावनात्मक प्रतिक्रियाओं पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। थोड़ा सा संगीत आपको अधिक रचनात्मक बना सकता है।
उसी तरह, अगर आपके पास है एडीएचडीशोर आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
(उन मुद्दों पर अधिक जानकारी जो आपको सफलता की ओर ले जाएगी यहां).
8) होशियार होने के लिए संगीत का उपयोग करें।
बहुत सारी रिसर्च है जो हमें बताती है संगीत IQ को बेहतर बनाता है।
यहां तक कि अनुसंधान भी है जो अधिक परिष्कृत करता है और कहता है कि शास्त्रीय संगीत सुनने से बौद्धिक क्षमता बढ़ सकती है।
(यहां आसानी से स्मार्ट बनने के सबसे शक्तिशाली तरीके के बारे में और जानें।)
9) संगीत आपको एक बेहतर इंसान बना सकता है।
क्या आपको किसी का दिल नरम करने की ज़रूरत है? शायद अपना भी? संगीत सुनने से आप अधिक दयालु बन सकते हैं।
वेनेजुएला ने अनिवार्य संगीत कक्षाएं सिखाईं। क्या हुआ? अपराध कम होते चले गए और स्कूल छोड़ने लगे।
(बेहतर व्यक्ति कैसे बनें, इस बारे में अधिक जानकारी यहां).
सारांश
संगीत न केवल आपके बारे में बहुत कुछ कहता है, यह कई तरह के आसान तरीके भी पेश करता है अपने जीवन को बेहतर बनाएं:
- संगीत आपको आराम करने में मदद कर सकता है।
- जब आप गुस्से में होते हैं तो संगीत सुनना आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाता है।
- संगीत दर्द को कम करता है।
- संगीत आपकी कसरत को बेहतर बना सकता है।
- संगीत आपको प्यार पाने में मदद कर सकता है।
- संगीत एक जीवन बचा सकता है।
- संगीत कभी-कभी आपके काम में सुधार कर सकता है।
- संगीत आपको स्मार्ट बना सकता है।
- संगीत आपको एक बेहतर इंसान बना सकता है।
सबसे महत्वपूर्ण: संगीत हमें अच्छा महसूस कराता है।
संगीत की बात करते हुए, आपको क्या अच्छा लगता है? मैं अपने पसंदीदा वीडियो और गीतों में से आपको अलविदा कहता हूं:
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बहुत सच्चा मुझे संगीत सुनना बहुत पसंद है और इसने मुझे बहुत सुकून दिया।