अपने आप को और अधिक प्यार करने के लिए इन 8 प्रस्तावों को देखने से पहले, मैं आपको एक मिनट का यह वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करता हूं, जिसका शीर्षक है "खुद पर विश्वास करने का महत्व।"
वीडियो हमें दिखाता है कि कैसे कुछ लोग जो अपने विषयों में सफल हो गए थे उन्हें अस्वीकार कर दिया गया था। यहां तक कि अगर बाधाएं आपके रास्ते को कठिन बना देती हैं, तो अगर आप वास्तव में प्यार करते हैं, तो आप चलते रहें:
[Mashshare]हमें किन पहलुओं का ध्यान रखना चाहिए हमारे आत्म-सम्मान को मजबूत करें? इसे प्राप्त करने के लिए ध्यान रखने योग्य कुछ महत्वपूर्ण टिप्स इस प्रकार हैं:
1) दिन में कम से कम एक बार बहुत कुछ खाएं।
अपने आप को एक स्वस्थ, विविध और संतुलित भोजन दें, धीरे-धीरे और यदि संभव हो तो, परिवार या दोस्तों की संगति में खाएं।
2) नियमित व्यायाम करें।
शरीर से पूरी तरह से अलग होना अच्छा नहीं है। जिम्नास्टिक, योग या अन्य शारीरिक गतिविधि इस महत्वपूर्ण कनेक्शन को सक्रिय रखने में मदद कर सकते हैं।
3) अपनी खुद की जगह बनाएँ।
अपने आप को खोजने के लिए एक विशेष कोने होने से खोए हुए संतुलन को वापस पाने में मदद मिलती है।
4) दिनचर्या से दूर मत जाओ।
समय-समय पर, अपने आप से पूछें कि क्या आपको कुछ बदलने की जरूरत है और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए खुद को पुनर्गठित करें।
5) अपने आप को पुरस्कृत करें।
अपने आप को समय-समय पर खुद को उपहार दें और आपको बताएं कि आप खुद से प्यार करते हैं। सबसे अधिक बार, आप अपने आप को बहुत कठिन धक्का देते हैं।
6) अपने आप को समय बर्बाद करने की संभावना प्रदान करें।
सबसे अच्छा उपयोग समय वह है जिसका आनंद लिया जाता है। गैर-उत्पादक गतिविधियों पर दौड़ना और समय बिताना रोकना जीवन के प्रति अच्छा दृष्टिकोण है।
7) अपने विचार लिखिए।
विशेष रूप से उन है कि आप एक बातचीत के दौरान में पूछने की हिम्मत नहीं की है। आप उन्हें किसी अन्य अवसर पर तैयार करने के लिए बहुत कम सीखेंगे।
8) अपने रिश्तों का विस्तार करें।
ऐसे लोगों के साथ चैट करें, जो आपके मित्रों के सामान्य सर्कल से संबंधित नहीं हैं। आप दुनिया के लिए और अधिक खुला महसूस करेंगे, वे आपको समृद्ध करेंगे और नए और अज्ञात दृष्टिकोण लाएंगे।
सिल्विया डिज़ के लिए शरीर और मन
मैं आपका साथ छोड़ देता हूं इस पोस्ट के लिए एक बहुत ही उपयुक्त वीडियो: