एपिसोडिक मेमोरी: आपके जीवन की यादें

जब हम एपिसोडिक मेमोरी की बात करते हैं, तो हम दीर्घकालिक मेमोरी की श्रेणी का उल्लेख कर रहे हैं जिसमें विशिष्ट घटनाओं, स्थितियों और अनुभवों का स्मरण शामिल है। यह स्कूल का पहला दिन, अपने पहले चुंबन की यादें हो सकता है, एक दोस्त के जन्मदिन की पार्टी है और अपने भाई की स्नातक स्तर की पढ़ाई में भाग लेने के ... वे सभी एपिसोडिक यादों के उदाहरण हैं। घटना के सामान्य पुनर्प्राप्ति के अलावा, इसमें स्थान और उस समय की स्मृति भी शामिल होती है जो घटना घटित हुई है।

इसे आत्मकथात्मक स्मृति या अपनी निजी जीवन कहानी की यादों के रूप में भी जाना जाता है। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, एपिसोडिक और आत्मकथात्मक यादें वे आपकी व्यक्तिगत पहचान में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

प्रासंगिक स्मृति

कल्पना करें कि आपको एक पुराने मित्र का फोन आता है जिसे आपने कई सालों से नहीं सुना है। आप एक दिन मिलते हैं और पुराने समय और क्षणों को याद करते हुए एक साथ रहते हैं। ये विशिष्ट यादें और अनुभव एपिसोडिक मेमोरी के उदाहरण हैं।

एपिसोडिक यादें महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे आपको व्यक्तिगत अनुभवों को याद करने की अनुमति देते हैं जो आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। ये यादें आपकी व्यक्तिगत कहानी को अर्थ देती हैं, साथ ही आपके जीवन में अन्य लोगों के साथ साझा की गई कहानी भी। आपके अनुभव उस व्यक्ति को बनाते और परिभाषित करते हैं जो आप आज हैं।

सिमेंटिक मेमोरी के साथ एपिसोडिक मेमोरी मेमोरी के विभाजन का हिस्सा है जिसे स्पष्ट या घोषित मेमोरी के रूप में जाना जाता है। सिमेंटिक मेमोरी दुनिया के सामान्य ज्ञान पर केंद्रित है और इसमें तथ्य, अवधारणाएं और विचार शामिल हैं। दूसरी ओर, एपिसोडिक मेमोरी में विशेष रूप से जीवन के अनुभवों को याद करना शामिल है।

एपिसोडिक मेमोरी शब्द को पहली बार 1972 में एंडल ट्यूलिंग द्वारा पेश किया गया था ताकि उद्देश्य संबंधी जानकारी (सिमेंटिक मेमोरी) को जानने और पिछली घटनाओं (एपिसोडिक मेमोरी) को याद रखने के बीच अंतर किया जा सके।

एपिसोडिक यादों के प्रकार

विभिन्न प्रकार की एपिसोडिक यादें हैं जो लोगों के पास हो सकती हैं। इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए एक को दूसरे से अलग करना सीखना जरूरी है।

• विशिष्ट घटनाओं की एपिसोडिक यादें। इनमें किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत इतिहास में विशेष क्षणों की यादें शामिल हैं। अपने पहले चुंबन को याद एक विशिष्ट प्रासंगिक स्मृति का एक उदाहरण है।
• व्यक्तिगत घटनाओं की यादें। यह जानते हुए कि राष्ट्रपति कौन था जिस वर्ष आपकी शादी हुई, आपकी पहली कार का मेक और मॉडल, और आपके पहले बॉस का नाम सभी व्यक्तिगत घटनाओं की यादों के उदाहरण हैं।
• सामान्य घटनाओं की एपिसोडिक यादें। याद रखता है कि एक चुंबन का मानना ​​है स्मृति के इस सामान्य प्रकार का एक उदाहरण है की तरह। आप प्रत्येक और हर चुंबन आपने साझा किया है याद नहीं है, लेकिन आप याद कर सकते हैं कि यह कैसे अपने व्यक्तिगत अनुभवों के आधार पर लगता है।
• अंत में, फ्लैश यादें विशद और विस्तृत "स्नैपशॉट" हैं विशेष रूप से महत्वपूर्ण समाचार की खोज से संबंधित। कभी-कभी ये क्षण बहुत ही व्यक्तिगत हो सकते हैं, जैसे कि उस पल को जब आपने सीखा कि आपकी दादी की मृत्यु हो गई थी। अन्य मामलों में, इन यादों को एक सामाजिक समूह में कई लोगों द्वारा साझा किया जा सकता है। 11/XNUMX के हमलों या पेरिस कॉन्सर्ट थियेटर पर हुए हमलों के बारे में उन्होंने जो क्षणों का पता लगाया, वे साझा यादों के उदाहरण हैं।

एपिसोडिक मेमोरी और सिमेंटिक मेमोरी एक साथ कैसे काम करते हैं

एपिसोडिक मेमोरी को सिमेंटिक मेमोरी के साथ अन्योन्याश्रित भी किया जा सकता है। सीखने के कार्यों में, बेहतर परिणाम प्राप्त होते हैं जब प्राप्त जानकारी पिछले ज्ञान से मेल खाती है, इससे पता चलता है कि किसी कार्य का शब्दार्थ ज्ञान नए एपिसोडिक सीखने के लिए एक प्रकार का ढांचा प्रदान करता है।

उदाहरण के लिए, यदि आपको किसी स्टोर में खाद्य पदार्थों की कीमतें याद रखनी हैं, तो जानकारी को याद रखना बेहतर होगा जब जानकारी आपके मौजूदा एपिसोड और सुपरमार्केट की कीमतों के अनुरूप हो। बजाय, यदि आपको स्मृतिलोप होता है और वह अपने अतीत की उस प्रासंगिक जानकारी को याद नहीं रख सकता है, आपको नहीं पता होगा कि किसी विशेष भोजन की कीमतें क्या हैं।

एपिसोडिक यादें भी शब्दार्थ यादों की पुनर्प्राप्ति में एक भूमिका निभाती हैं। उन प्रयोगों में, जिनमें प्रतिभागियों को विशेष श्रेणियों में वस्तुओं की सूची तैयार करने के लिए कहा गया था, जो एपिसोडिक यादों पर भरोसा करने में सक्षम थे, वे उन आम प्रतिभागियों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन करते थे जिनके पास एपिसोडिक यादों तक पहुंच नहीं थी।

यह एक भावनात्मक स्मृति नहीं है

भावनात्मक स्मृति से एपिसोडिक मेमोरी को अलग करना आवश्यक है क्योंकि यह समान नहीं है क्योंकि वे अलग-अलग काम करते हैं। भावनात्मक स्मृति जीवित अनुभवों से संबंधित भावनाओं को प्रदान करने के लिए जिम्मेदार है, उदाहरण के लिए, जब आपके साथ कुछ ऐसा होता है कि जो महान भावना उत्पन्न करता है, उसे आप शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकते।

एक उदाहरण ताजा बेक्ड मफिन की गंध होगी जो आपको अपने दादा-दादी के घर की याद दिलाता है, एक विशेष इत्र की गंध जो आपको घर पर अच्छा महसूस कराती है क्योंकि यह वह इत्र है जिसे आपके पिता ने हमेशा इस्तेमाल किया है, चमेली की गंध। जो आपको एक छोटे शहर में अपने युवाओं की याद दिलाता है, आदि। यह जानकारी शब्दों में बयान करना मुश्किल है क्योंकि यह व्यक्तिपरक भावनाओं से बना है। आप इन यादों के बारे में बहुत कुछ समझा सकते हैं लेकिन आप महसूस की गई भावनाओं को प्रसारित नहीं कर सकते हैं, केवल एक अनुमानित तरीके से ... क्योंकि यह आप ही हैं जो वास्तव में इसे आपके जीवित अनुभवों के प्रत्यक्ष लिंक के लिए महसूस करते हैं।

भावनात्मक स्मृति घोषणात्मक स्मृति का एक हिस्सा है जो शब्दार्थ और प्रासंगिक से बना है, लेकिन स्वयं अवधारणाओं से बना नहीं है।

कैसे झटके वाली यादें बनती हैं

एपिसोडिक मेमोरी का निर्माण इस बात पर निर्भर करता है कि आपका जीवन किस तरह से आगे बढ़ रहा है, यानी आप जो अनुभव कर रहे हैं, उसके आधार पर। जिन चरणों की आवश्यकता होती है, वे आपके मस्तिष्क में अलग-अलग प्रणालियों को शामिल करते हैं। चरण निम्नलिखित हैं:

• कोडिंग। आपका मस्तिष्क हर बार एन्कोडिंग चरण में प्रवेश करता है, जो एक नई एपिसोडिक मेमोरी बनाता है।
• समेकन। इसमें यह शामिल है कि आपकी दीर्घकालिक स्मृति में आपके साथ क्या हुआ है।
• कटाई। यह प्रक्रिया वैचारिक जानकारी की वसूली का कारण बनती है जो एक विशिष्ट अनुभव से संबंधित है। कभी-कभी इन यादों को बिना प्रयास के ही पुनर्प्राप्त कर दिया जाता है, लेकिन स्मृति को सक्रिय करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि एक शब्द, एक छवि, एक ध्वनि, एक गंध ...

क्या एपिसोडिक मेमोरी को प्रभावित कर सकता है

कुछ चीजें हैं जो एपिसोडिक मेमोरी को प्रभावित कर सकती हैं क्योंकि यादें मस्तिष्क में बहुत अधिक फैली हुई हैं। पैथोलॉजी और प्रकार की दुर्घटनाएं हैं जो इस सब को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यह याद रखना आवश्यक है कि एपिसोडिक मेमोरी को नुकसान पहुँचाने वाली सबसे आम चीज़ है:

• डिमेंशिया जैसे अल्जाइमर रोग
• ब्रेन ट्यूमर
• मस्तिष्क में इस्केमिया
• इन्सेफेलाइटिस
• न्यूरोलॉजिकल विकार (जैसे कोर्साकॉफ सिंड्रोम या स्पॉन्गिफॉर्म एन्सेफैलोपैथिस)
• जलशीर्ष
• चयापचय की स्थिति (जैसे विटामिन बी 1 की कमी)
• न्यूरोलॉजिकल रोग