क्या आप अपने जीवन में बदलाव चाहते हैं? यह रहस्य है

द्वारा लिखित @ psycholocos2

बधाई हो। यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो आपके पास करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है आपके जीवन में बदलाव ... यद्यपि सिद्धांत रूप में, आप यह भी नहीं जानते कि कहां से शुरू करें।

शायद यह वीडियो जीवन में बदलाव लाने के लिए प्रेरणा के रूप में सेवा करें। मेरा सुझाव है कि आप इसे जारी रखने से पहले देख लें।

इस वीडियो में मैं समझाता हूं कि जीवन में किसी भी बदलाव में एक महान प्रयास शामिल होता है और परिवर्तन को प्राप्त करने के लिए सक्षम होना आवश्यक है। नीचे मैं अपने जीवन को बदलने के लिए नियमों की एक श्रृंखला की व्याख्या करता हूं:

[आप सकारात्मक मन की शक्ति (व्यावहारिक उदाहरण) में रुचि हो सकती है]

निश्चित रूप से, आपने दर्जनों वेबसाइटों, लेखों, पुस्तकों, सम्मेलनों, आदि पर सुना है ... कि दर यह आवश्यक है, सकारात्मक, अग्रिम करने के लिए अनिवार्य है। वे आपको अपने जीवन, अपनी आदतों, अपने रीति-रिवाजों ... एक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सब कुछ बदलने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। यह ठोस हो, जैसे धूम्रपान छोड़ना। या अधिक सामान्यतः, सफलता, सुख, शांति कैसे प्राप्त करें ...

उपरोक्त सभी बहुत दिलचस्प है। दुर्भाग्य से, यहाँ मैं कुछ मिथकों के बारे में जानने के लिए आया हूँ "बदलाव"। क्या आप शुरू करने के लिए तैयार हैं? शायद अब जो आप पढ़ते हैं वह आपको पहेली बना देता है, आपको निराश करता है ... या सबसे बुरी स्थिति में, आपको शिक्षित करता है।

परिवर्तन का वास्तविक स्वरूप

परिवर्तन, वास्तव में, यह बकवास है. कोई भी बदलना नहीं चाहता। और लेख को बंद करने से पहले, कृपया इसके बारे में सोचें: आप कितनी दूर जा सकते हैं बदलने के लिए? क्या आप जो चाहते हैं वह त्याग करने के लिए तैयार हैं या आप चाहते हैं? क्या आप ऐसा करना बंद कर सकते हैं जो आपको बहुत पसंद है? क्या आप उस आराम क्षेत्र को पीछे छोड़ देंगे जिसने आपको इस समय सुरक्षा दी है? क्योंकि हम इसका सामना करते हैं: हम अभी जो कर रहे हैं उसे ठीक करने से नहीं बदल सकते। कुछ पीछे छूट जाना चाहिए। चाहे महंगा हो या न हो। यही कारण है कि मैं पुष्टि करता हूं: कोई भी बदलना नहीं चाहता है, और जो वास्तव में करना चाहते हैं, वह ऐसा है क्योंकि उनके पास कोई विकल्प नहीं है।

यदि आपने इस लाइन को समाप्त कर लिया है, तो यह आपको तय करना है। क्या आप वास्तव में तब तक इंतजार करना चाहते हैं जब तक आपके पास कोई विकल्प नहीं है, या क्या आपके पास कोई विकल्प नहीं है?

सभी पाठकों को क्षमा करें। परंतु उसे यह परिचयात्मक डांट देनी पड़ी। मैं आपसे वादा करता हूं कि यहां से आप चीजों को अलग तरह से देखना शुरू कर देंगे। वास्तव में, हम विभिन्न प्रश्नों को हल करेंगे।

क्या हम वास्तव में बदल सकते हैं, या यह सिर्फ एक भ्रम है?

अगर हम ईमानदार हैं, तो हमारे लिए बदलाव बहुत है प्रगतिशील. यह जो कुछ भी है। हम किसी भी परिस्थितिजन्य परिवर्तन को तब तक नोटिस नहीं करेंगे जब तक कि हम समय पर पीछे मुड़कर नहीं देखते हैं, या तीसरे पक्ष द्वारा नहीं कहा जाता है।

जिन लोगों को हमारी प्रगति के बारे में जानकारी नहीं है, उनके लिए परिवर्तन की अधिक धारणा होगी। हालाँकि, हम खुद को उस प्रगति के लिए कहते हैं, बजाय इसे बदलने के, इसे कॉल करना अधिक सटीक है विकास.

परिवर्तन कितने समय तक चलना चाहिए?

एक बदलाव होना चाहिए निरंतर और सुसंगत। यही है, यह समय के साथ और कई स्थितियों में टिकाऊ होना चाहिए। शायद यह आपको बहुत तकनीकी लगता है? कुंआ। एक उदाहरण के रूप में ले लो "धूम्रपान छोड़ने।" क्या हम कह सकते हैं कि अगर आपने केवल तीन दिनों में सिगरेट नहीं छोड़ी है तो आपने वास्तव में धूम्रपान छोड़ दिया है? या हम यह कह सकते हैं कि यदि आपने केवल विशेष पार्टियों में धूम्रपान किया है तो आपने निश्चित रूप से धूम्रपान छोड़ दिया है? यह निरंतरता और स्थिरता का नियम है। बाकी थोड़ा सामान्य ज्ञान लागू करना है।

हम वास्तव में अपने बारे में क्या बदलते हैं?

वे आपको बेचने में सक्षम होंगे कि आप अपना जीवन बदल सकते हैं। लेकिन जब धक्का को धक्का लगता है, तो आप जानते हैं कि यह कहना उतना आसान नहीं है।

हमारा हर कार्य एक ही समय में एक विचार, एक भावना, एक क्रिया या दोनों अवधारणाओं से बना है। यदि आप अपना वर्तमान बदलना चाहते हैं, तो आपको अपने कार्य करने होंगे विश्वासों (अपने विचारों को बदलने के लिए), अपने व्यवहार (और इस प्रकार आपकी भावनाओं पर काम करते हैं), और आप पर की आदतों (और इसके साथ, अपने कार्यों को संशोधित करें)।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, मुझे क्या बदलने की आवश्यकता है?

चाहे एक चिकित्सीय संबंध में, एक प्रशिक्षण सत्र में, या अपने घर में अपने आप से; हर परिवर्तन में तीन अवयवों की आवश्यकता होती है:

  • के बारे में उद्देश्य जो आपके अंतिम लक्ष्य को चिह्नित करता है। वे जितने अधिक विशिष्ट हैं और वे जितने अधिक कंपित हैं, यह जानना उतना ही आसान होगा कि आपको उनके अनुपालन के लिए क्या करना चाहिए।
  • एक अभिप्रेरण तुम चलते रहो आप अपने स्वयं के तर्कों (आंतरिक प्रेरणा), या बाहरी इनाम (बाहरी प्रेरणा) के साथ अपनी प्रेरणा बनाए रख सकते हैं।
  • और अंत में, ए क्षतिपूर्ति करना। यही है, आपकी परिवर्तन की पूरी प्रक्रिया का एक अंतिम अर्थ है। उस सड़क से नीचे उतरने लायक कुछ।

मुझे पता है कि यहां तक ​​कि आप अधिक चाहते हैं। मुझे पता है कि अब आपको यह जानने के लिए कुछ और सुराग चाहिए। इसलिए, मैं आपको यह देखने के लिए फिर से सलाह देता हूं वीडियो कि मैंने आपको ऊपर दिखाया, ताकि आप उन शंकाओं का समाधान कर सकें, जिनकी आपके पास कमी है (निश्चित रूप से आपने जानबूझकर इसे अंतिम के लिए छोड़ दिया है)।

अगर आपको यह लेख पसंद आया है, तो इसे अपने सभी दोस्तों के साथ साझा करें। यदि उनमें से कोई भी अपने जीवन में बदलाव लाने के लिए खुद से बहस कर रहा है, तो वे भी आपकी तरह ही इस रहस्य को जानने के लायक हैं।

अल्वारो ट्रुजिलो

Rolvaro Trujillo द्वारा लिखित लेख। आप इसका अनुसरण कर सकते हैं:

यूट्यूब: साइको व्लॉग
इंस्टाग्राम.- www.instagram.com/psicovlog
फेसबुक.- www.facebook.com/psicolocosblog
TWITTER.- @ psicolocos2
मेल.- psicolocosblog85@gmail.com
TUMBLR- http://psicolocos.tumblr.com/
तरिंगा ।- http://www.taringa.net/PsicolocoBlog


पहली टिप्पणी करने के लिए

अपनी टिप्पणी दर्ज करें

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा। आवश्यक फ़ील्ड के साथ चिह्नित कर रहे हैं *

  1. डेटा के लिए जिम्मेदार: मिगुएल elngel Gatón
  2. डेटा का उद्देश्य: नियंत्रण स्पैम, टिप्पणी प्रबंधन।
  3. वैधता: आपकी सहमति
  4. डेटा का संचार: डेटा को कानूनी बाध्यता को छोड़कर तीसरे पक्ष को संचार नहीं किया जाएगा।
  5. डेटा संग्रहण: ऑकेंटस नेटवर्क्स (EU) द्वारा होस्ट किया गया डेटाबेस
  6. अधिकार: किसी भी समय आप अपनी जानकारी को सीमित, पुनर्प्राप्त और हटा सकते हैं।