हमारा दिमाग, दिमाग, एक सोचा हुआ कारखाना है। डिस्कवर अपने जीवन को बदलने के लिए सोच के कौशल क्या हैं चूंकि हम पुनरावृत्ति के साथ सोचते हैं, इसलिए हम विश्वास में बदल जाते हैं।
हमारे विचारों के माध्यम से हम मुख्य रूप से 5 चीजें प्राप्त कर सकते हैं:
1) हम दुख के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलते हैं।
हमारी सोच में दुख के प्रति हमारे दृष्टिकोण को बदलने की क्षमता है और इस प्रकार अधिक रचनात्मक रवैया अपनाते हैं। दुख आंतरिक रूप से बढ़ने का एक अवसर है और सभी मामलों में दुख गायब हो जाता है, जितनी जल्दी या बाद में (हमेशा शांत रहने के बाद तूफान आता है। उन मामलों में जिनमें मृत्यु के साथ दुख समाप्त होता है, हम एक अर्थ के साथ अपने दुख को समाप्त कर सकते हैं: यदि आप धार्मिक हैं आप इसे भगवान को अर्पित कर सकते हैं। यदि आप नहीं हैं, तो आप दुख का उपयोग कर सकते हैं कि वह आपके करीब हो, अपना दिल खोलकर एक व्यक्ति के रूप में सुधार कर सके। इससे आप बेहतर महसूस करेंगे।
याद रखें: कभी भी पीड़ित की आशा न करें। ऐसे लोग हैं जो सिर्फ इसलिए पीड़ित हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे पीड़ित होने वाले हैं। अपने आप को अपने मन में बताएं कि आप ठीक हैं, कि अब आपको कोई दर्द या कुछ भी नहीं है जो आपको चिंतित करता है ... यह अनुमान न लगाएं कि क्या आने वाला है। जो आप सोचते हैं वह कभी नहीं आ सकता है।
2) हम अपने जीवन पर नियंत्रण रखते हैं।
खुद को बार-बार बताएं कि आप अपने भाग्य के वास्तुकार हैं, कि आप परिस्थितियों को नियंत्रित करते हैं, कि आप वह हासिल कर सकते हैं जो आप करने के लिए निर्धारित करते हैं, कि दूसरे आपके जीवन को नियंत्रित नहीं करते हैं।
इस प्रकार के विचार, हर दिन दोहराया जाता है, अंततः विश्वास बन जाएगा।
3) हम गलत धारणाओं को खत्म करते हैं।
यह वीडियो बहुत अच्छी तरह से समझाता है कि एक गलत विश्वास का कारण क्या है:
4) हम जीवन का अधिक आनंद लेते हैं।
जीवन अच्छी चीजों से भरा है, लेकिन ऐसे लोग हैं जो केवल नकारात्मक को देखते हैं या जो सोचते हैं कि कुछ अच्छा होगा अगर वे अच्छे हैं। वे ऐसे लोग हैं जिनके पीछे दुख की एक लंबी अवधि है और जीवन का आनंद लेने के लिए सीखने की शुरुआत करने के लिए खुद को कष्ट नहीं देते हैं।
आपके मन को यह विश्वास होना चाहिए कि यदि आपके पास अच्छा समय है तो कुछ भी बुरा नहीं होगा। इस विश्वास को विचारों के साथ प्रत्यारोपित किया जाना चाहिए: “आराम करना और जीवन का आनंद लेना ठीक है। जितना ज़्यादा उतना अच्छा! कुछ भी बुरा नहीं है, या होगा, जीवन का आनंद लेने के लिए।
5) हम अपना आत्म-सम्मान बढ़ाते हैं।
हमें यह मानना चाहिए कि हम दूसरों के सामने न के बराबर हैं, न अधिक और न ही कम। अगर आपको लगता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से कमतर हैं, जिसके कारण आप उस व्यक्ति को आपसे दूर जाने के लिए प्रेरित कर रहे हैं। आपको दिखाना होगा कि आप मजबूत हैं। आपको विश्वास करना चाहिए, सोचना चाहिए, कि कोई भी आपके ऊपर नहीं है और आप जो चाहते हैं उसे नियंत्रित करने की क्षमता रखते हैं। यह निस्संदेह आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाएगा।
मुझे उन सभी लेखों से प्यार है जो मैं उन्हें बधाई देता हूं
धन्यवाद लिली, मैं वास्तव में इस टिप्पणी की सराहना करता हूं।
यह अच्छा है कि ऐसे लोग हैं जो हमें उनके लिए आगे आने वाले ब्रावो का उदाहरण देते हैं। धन्यवाद