क्यों कम ज्यादा है; आपकी खुशी की कुंजी है

यह पहली बार नहीं हो सकता है जब आपने अभिव्यक्ति सुनी हो कि 'कम ज्यादा है', और आप सोच सकते हैं कि यह कई वाक्यांशों में से एक है जो कभी-कभी बहुत खाली होता है। लेकिन सच्चाई से आगे कुछ भी नहीं है, यह वाक्यांश बहुत मायने रखता है और जब आप समझते हैं कि कम वास्तव में अधिक क्यों है, आप महसूस कर पाएंगे कि आपका जीवन किस तरह से बेहतर हो सकता है, और आप अपनी त्वचा के सभी छिद्रों में अपनी खुशी महसूस कर सकते हैं। यह एक साधारण वाक्यांश है, लेकिन एक गहरे अर्थ के साथ।

कम ज्यादा है

Be कम इज़ मोर ’अपने जीवन के सभी पहलुओं पर लागू किया जा सकता है, हालांकि वास्तव में कुछ लोग इसे अपने दैनिक जीवन में लागू करते हैं। यह अभिव्यक्ति दुनिया में सभी के लिए एक मंत्र होनी चाहिए।

जीवन में विकार चिंता और तनाव की ओर ले जाता है, इसलिए 'सरल' जीवन के लिए जीवन, शांति, जो वास्तव में मायने रखता है और खुशी का आनंद लेने का आदर्श तरीका है। एक व्यक्ति को सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए जीवन में प्राथमिकताओं को चुनना और चुनना पड़ता है। उन चीजों या लोगों के साथ अपना समय बर्बाद न करें जो कुछ भी योगदान नहीं देते हैं। प्राथमिकता महत्वपूर्ण है और आपके पास जो समय सबसे अधिक मूल्यवान है, वही वह है जो आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए गति निर्धारित करेगा।

जब आप अपने जीवन को सरल बनाना शुरू करते हैं, तो चीजें बहुत आसान हो जाती हैं, लगभग आपके बिना। जीवन अधिक मजेदार हो जाता है और आप पहले की तुलना में अधिक आनंद लेते हैं। आप अपनी मानसिक स्थिति के नियंत्रण में रहेंगे, इसलिए सरल चीजें आपके तनाव से बचेंगी (जो मुख्य लक्ष्य है)। इसका यह मतलब नहीं है कि आपको हमेशा अपने कंफर्ट जोन में रहना चाहिए, यदि ऐसा नहीं है कि आप तनाव के बिना और शांति के साथ रह सकते हैं, भले ही आपको समय-समय पर अपना आराम क्षेत्र छोड़ना पड़े।

प्राथमिकताएं बदल जाएंगी

जब आपको पता चलता है कि खुश रहने के लिए आपको सबसे महंगे या सबसे अच्छे की आवश्यकता नहीं है, और यह रोज़मर्रा के क्षण हैं जो वास्तव में आपके दिल को भर देते हैं, तो आपकी प्राथमिकताएं बदल जाएंगी। प्राथमिकताएं सब कुछ हैं और जब तक आप यह नहीं पहचानते कि आपके जीवन में कौन से सबसे महत्वपूर्ण हैं, आप अपना समय बर्बाद कर रहे होंगे।

क्या आप जानते हैं कि आप वास्तव में कब अपनी खुशी का आनंद लेना शुरू करेंगे? जब आप अपने आप को केवल उन लोगों के साथ घेरना शुरू करते हैं जिन्हें आप वास्तव में प्यार करते हैं। आपको कई लोगों के साथ खुद को घेरने की ज़रूरत नहीं है जो वास्तव में आपके लिए कुछ भी योगदान नहीं करते हैं, वे आपको विकसित या विकसित नहीं करते हैं, वे लोग आपको खुश नहीं करते हैं। यदि आप जिन लोगों के साथ खुद को घेरते हैं, वे आपको बुरा महसूस कराते हैं, तो यह उन लोगों को प्राथमिकता देने का समय है जो आपको अच्छा महसूस कराते हैं।

जब आप अपने जीवन से नकारात्मक लोगों को खत्म करते हैं, तो सब कुछ बहुत आसान हो जाएगा और आप खुश रहेंगे। हां, आपके जीवन में कम लोग होंगे, लेकिन आप ज्यादा खुश रहेंगे। ऐसे लोगों के साथ अपना समय क्यों बर्बाद करें जो आपको कुछ नहीं देते हैं? भले ही आप उन लोगों के प्रति कुछ दायित्वों को महसूस करते हैं जो अतीत में आपके लिए बहुत मायने रखते थे, लेकिन वास्तव में वे आपके लिए कुछ भी योगदान नहीं देते हैं, दोषी महसूस नहीं करते हैं ... ये लोग अब आपके जीवन का हिस्सा नहीं हैं।

आप अपने द्वारा लाई गई ऊर्जा को आकर्षित करते हैं

सभी लोग ऊर्जा हैं और आप वह हैं जो आप करते हैं। यदि आप दुःखी महसूस करते हैं, तो आप दुःख का अनुभव करेंगे और आपको दुःखी जीवन प्राप्त होगा। यदि आप आनन्द का प्रोजेक्ट करते हैं, तो आप परिस्थितियों के प्रतिकूल होने पर भी जीवन को अधिक आशावाद के साथ अनुभव करेंगे। आपकी खुशी आपके वर्तमान में दृष्टिकोण के परिवर्तन के भीतर है, आपको यह चुनने की स्वतंत्रता है कि आप अपना जीवन कैसे और किस मूड में जीना चाहते हैं।

जीवन उन चीजों के बारे में चिंता करने के लिए बहुत कम है जो वास्तव में आपको नहीं भरते हैं। जैसे लोग आते हैं और जाते हैं, पैसे और भौतिक चीजें खराब होती हैं, लेकिन खुशी नहीं है।  जीवन में, हर चीज के लिए एक समय और स्थान होता है। 

जब आप पुरानी बाधाओं पर ठोकर खा रहे हों तो वास्तविक प्रगति करना बहुत मुश्किल है। अपने आस-पास देखें। यदि कोई ऐसी चीज है जो आपके जीवन में मूल्य या अर्थ नहीं जोड़ती है, तो इससे छुटकारा पाएं। किसी ऐसी चीज पर पकड़ बनाने के लिए बाध्य मत होना जो आपको सिर्फ दुखी करती है। आप सबसे अच्छा जीवन संभव बनाने के लिए खुद पर एहसान करते हैं, आपकी खुशी इस पर निर्भर करती है।

अपने जीवन को सरल बनाने से, आप अपने सिर से अव्यवस्था को साफ कर सकते हैं और अधिक खुश रह सकते हैं। अतीत पर ध्यान दिए बिना या भविष्य की चिंता करते हुए वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करें, क्योंकि तब आप केवल अपने आप को तबाह कर लेंगे। सराहना करें कि आपके पास क्या है भले ही वह सब कुछ नहीं है जो आपने सपना देखा था।

एक सरलीकृत जीवन का आनंद कैसे लें

अपने जीवन को अधिक पूर्ण बनाने के लिए, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि 'कम अधिक है' आपको केवल अपने जीवन को सरल बनाना होगा, प्राथमिकताओं को बदलना होगा और अपने जीवन में उन सभी चीजों या लोगों को नहीं रखना चाहिए जो वास्तव में आपके लिए कुछ भी योगदान नहीं दे रहे हैं। लेकिन आप इसे अपने दैनिक जीवन में कैसे लागू कर सकते हैं? आज का समाज लगातार जानकारी को अवशोषित करने के बारे में है, चाहे वह सचेत रूप से या अनजाने में, और सब कुछ याद रखने की कोशिश करो। हालाँकि, यह बोझ हम पर अक्सर तनाव, भ्रम और थकावट का कारण बनता है।

अपने जीवन को व्यवस्थित करें

खुश रहने के लिए आपको अपने जीवन और मन में कम अराजकता की आवश्यकता है। यदि आप एक संगठित व्यक्ति हैं, तो आप अपना समय भी बर्बाद कर सकते हैं। यह आवश्यक है कि आप अपने काम, अपने घर और अपने जीवन को व्यवस्थित करना शुरू कर दें, इसलिए आपका मन भी व्यवस्थित होगा और आप कहीं अधिक लाभ उठाएंगे। आपको अपना समय भी व्यवस्थित करना चाहिए!

थोड़े सुख का आनंद लें

एक अच्छी छुट्टी का आनंद लेने के लिए दुनिया के दूसरी तरफ जाना आवश्यक नहीं है। आज जो आपके पास है, उसे अपने आस-पास के लोगों और अप्रत्याशित योजनाओं का आनंद लें। उस प्रकृति का आनंद लें जो आपके पास है और छोटे विवरण जो लोग आपको अपने जीवन में करना चाहते हैं।

मैं आभारी हूँ

यदि आपका वर्तमान स्मार्टफोन पूरी तरह से काम करता है तो आप नवीनतम मोबाइल क्यों लेना चाहते हैं? इस समाज के उपभोक्तावाद और भौतिकवाद से दूर मत जाओ और यह असीम रूप से खुश होगा। परीक्षा दें, आप देखेंगे।