इस लेख में हम देखने जा रहे हैं अपने आप को प्रेरित करने के लिए 6 युक्तियाँ आप अभ्यास में डाल सकते हैं और जो आपको जीवन के लिए एक बड़ा उत्साह प्राप्त करने में मदद करेगा:
1) हर दिन कुछ ऐसा करें जो आपको पसंद हो।
यदि यह आपकी दैनिक टू-डू सूची में नहीं है, तो इसके लिए समय निकालें। एक घंटे एक दिन, न्यूनतम, अपने पसंदीदा शौक करने के लिए बहुत अच्छा होगा। इस गतिविधि को करने से आपका मूड बढ़ेगा और आप देखेंगे कि आप बेहतर आत्माओं के साथ अन्य कम सुखद गतिविधियों का सामना कैसे करते हैं।
इस जीवन को सुखद क्षण चाहिए। सब कुछ भीड़, दायित्वों, काम आदि नहीं है। जो कुछ भी आपको सबसे अधिक पसंद है उसे करने के लिए एक स्थान खोजें। अपने दैनिक जीवन को और अधिक सुखद बनाने का प्रयास करें।
2) जिस काम से आप नफरत करते हैं उसे छोटे चरणों में तोड़ दें।
विभाजन और जीत। हाँ, यह सुनिश्चित करने के लिए काम करता है। आपको एहसास होगा कि यह मुश्किल काम उतना बुरा नहीं था।
बहुत से लोग छोटी खुशियों का इंतज़ार करते हुए बहुत खुशियाँ मनाते हैं (पर्ल एस। बक):
3) नकारात्मक विचारों को खत्म करें।
उन नकारात्मक विचारों को उनके विपरीत के साथ बदलें। अपने मन को सकारात्मक विचारों से भरें। यह प्रक्रिया आपके जीवन में बहुत लाभ लाएगी।
4) अपने आप की प्रशंसा करें, दूसरों की प्रतीक्षा न करें।
यदि आपने किसी कार्य को सही ढंग से पूरा कर लिया है, तो अपनी जीत का स्वाद चखें और खुद को यह बताकर खुद को फिर से बनाएं कि आप कितने अच्छे हैं। जब आप अपने आप को प्रेरित करना शुरू करते हैं तो आप नोटिस करना शुरू कर देंगे कि आपका खुद का प्रयास है जो आपको खुश रखता है।
5) धन्यवाद, मैं खुश हूँ। आज मैं मुस्कुराना चुनता हूं।
हर सुबह उठने से पहले इस वाक्यांश को कहें। आशावाद के लिए आभार और एक तत्परता दिखाएं।
जब जीवन आपको रोने का कारण देता है, तो उसे दिखाएं कि आपके पास हज़ार और हँसने के एक कारण हैं।
6) मुस्कुराना न भूलें।
यह एक महान आत्म-प्रेरक कारक है क्योंकि यह आपके मूड को तुरंत ठीक कर देता है। बस अपने आप को आईने में देखें, आप मुस्कुराते समय अधिक आकर्षक लगते हैं।
अंत में, जो मायने रखता है वह जीवन के वर्षों का नहीं, बल्कि वर्षों का जीवन है। (अब्राहम लिंकन)
अगर बहुत कम या लगभग कुछ भी नहीं है, तो सीखने के लिए कई चीजें हैं