चक्रों

क्या आपने कभी सोचा है कि ब्रह्मांड किससे बना है? यह ऊर्जा से बना है और आपका शरीर, जो ब्रह्मांड का हिस्सा है, कोई अपवाद नहीं है। प्राचीन संस्कृतियों को पता था कि ग्रह पर सभी जीवित प्राणियों में एक जीवन शक्ति थी। उन्होंने उन्हें ऊर्जा केंद्र कहा और ये हमारे भीतर चलते हैं और ये 7 चक्र हैं। लेकिन वास्तव में वे क्या हैं?

चक्र क्या हैं

'चक्र ’एक प्राचीन शब्द है जो संस्कृत से आता है जिसका शाब्दिक अर्थ है। पहिया’। इसका कारण यह है कि प्राण शक्ति या प्राण, एक पहिया के रूप में हमारे भीतर घूमता है क्योंकि यह 'घूमता है'। इस घूर्णन ऊर्जा के शरीर में 7 केंद्र होते हैं और रीढ़ के आधार पर शुरू होता है और सिर के शीर्ष पर जाता है।

यदि आप एक स्वस्थ और संतुलित व्यक्ति हैं, तो 7 चक्र आपको आपके शरीर, मस्तिष्क और आत्मा के प्रत्येक भाग के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान कर सकते हैं। दूसरी ओर, यदि आपका कोई चक्र बहुत खुला है और बहुत तेजी से घूम रहा है या यदि वे बहुत अधिक बंद हैं और धीरे-धीरे आगे बढ़ रहे हैं, तो आपके स्वास्थ्य को नुकसान होगा।

हमारे शरीर को बनाने वाले 7 चक्रों को समझने से आपको अपने शरीर में प्राकृतिक ऊर्जा चक्रों के अनुरूप होने में मदद मिलेगी। आप इस जानकारी का उपयोग यह जानने में कर सकते हैं कि क्या आपके पास प्रत्येक भाग का वजन करने वाले चक्रों के आधार पर शारीरिक, भावनात्मक या आध्यात्मिक असंतुलन है। आदर्श रूप से, आपको अपने चक्रों को शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने के लिए संतुलित करना चाहिए।

चक्रों के 7 रंग

ऊर्जा के चक्र या चरखा शरीर में बड़े पैमाने पर तंत्रिका केंद्रों के अनुरूप होते हैं। 7 मुख्य चक्रों में से प्रत्येक प्रमुख शरीर क्षेत्रों और अंगों का प्रतिनिधित्व करता है, साथ ही साथ मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक होने की स्थिति भी। चूंकि वे हमेशा चलते रहते हैं, यह आवश्यक है कि 7 मुख्य चक्र एक दूसरे के साथ खुले, संरेखित और प्रवाहित रहें। यदि कोई रुकावट है, तो ऊर्जा प्रवाहित नहीं हो सकती है।

एक चक्र को खुला रखना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन यह मुश्किल नहीं है जब आपको इसके बारे में पता हो। मन, शरीर, आत्मा और आत्मा जुड़े हुए हैं, इनमें से किसी भी क्षेत्र में असंतुलन के बारे में जागरूक होने से संतुलन हासिल करने में मदद मिल सकती है।

चक्रों की कार्यप्रणाली को समझने के लिए एक उदाहरण

हाल ही में एक विधवा महिला को तीव्र ब्रोंकाइटिस विकसित करना शुरू होता है, दर्द उसकी छाती में रहता है, और हर बार खांसी होने पर उसे इस क्षेत्र में दर्द होता है। इस मामले में टिप्पणी से हृदय चक्र प्रभावित होता है। अगर विधवा महिला को अपने पति और ब्रोंकाइटिस के नुकसान के बीच संबंध का एहसास होता है, आप तेजी से चंगा करने में सक्षम होंगे और साथ ही साथ शारीरिक व्याधि का इलाज करके आप दुःख को सफलतापूर्वक दूर कर पाएंगे।

चक्रों के प्रतीक

7 चक्र

पहले तीन चक्र: पदार्थ के चक्र

पहले तीन चक्र, जो रीढ़ के आधार पर शुरू होते हैं, पदार्थ चक्र होते हैं। वे प्रकृति में अधिक भौतिक हैं और निम्नानुसार हैं:

पहला चक्र

मूलाधार स्थिरता, सुरक्षा और हमारी मूलभूत आवश्यकताओं का चक्र है। इसमें पहले तीन कशेरुक, मूत्राशय और बृहदान्त्र शामिल हैं। जब यह चक्र खुला होता है, तो हम सुरक्षित, साहसी और संतुलित महसूस करते हैं। इस चक्र की भूमिका आपकी सभी ऊर्जा को पृथ्वी से जोड़ना है, जिसे ग्राउंडिंग कहा जाता है।

  • रंग: लाल और काला।
  • पत्थर: अगेती, लाल जैस्पर, गार्नेट, कोरल, हेमटिट, काला टूमलाइन, ओब्सीडियन, गोमेद।
  • पृथ्वी तत्व।
  • मकर राशि का चिन्ह

दूसरा चक्र

Svadhisthana चक्र हमारी रचनात्मकता और यौन केंद्र है। यह नाभि के नीचे जघन की हड्डी के ऊपर स्थित है, और हमारी रचनात्मक अभिव्यक्ति के लिए जिम्मेदार है।

  • संतरा।
  • स्टोन्स: कारेलियन एजेट, मूनस्टोन, ऑरेंज सिट्रीन, ऑरेंज कैल्साइट।
  • तत्व: जल (भावनाएं)।
  • संकेत: कर्क और वृश्चिक।

तीसरा चक्र

मणिपुर चक्र का अर्थ है शानदार मणि और नाभि से उरोस्थि तक का क्षेत्र। तीसरा चक्र हमारी व्यक्तिगत शक्ति का स्रोत है।

  • रंग: सुनहरा पीला।
  • पत्थरों: सिट्रीन क्वार्ट्ज, बाघ की आंख, पीले एवेन्ट्यूरिन, पीले पुखराज, पाइराइट, एम्बर।
  • अग्नि तत्व।
  • संकेत: मेष और सिंह।

चौथा चक्र: सामग्री और आत्मा के बीच संबंध

हृदय के केंद्र में स्थित, चौथा चक्र, अनाहत सात के बीच में है और पदार्थ के निचले चक्र और आत्मा के उच्च चक्रों को एकजुट करता है। कमरा आध्यात्मिक भी है लेकिन यह हमारे शरीर, मन, भावनाओं और आत्मा के बीच एक सेतु का काम करता है। हृदय चक्र हमारे प्रेम और संबंध का स्रोत है। जब हम अपने शारीरिक चक्रों, या पहले तीनों के माध्यम से काम करते हैं, तो हम आध्यात्मिक चक्रों को और अधिक पूरी तरह से खोल सकते हैं।

  • रंग: हरा जब निचले चक्रों के साथ गठबंधन किया जाता है और गुलाबी होता है जब उच्च लोगों के साथ गठबंधन या कंपन होता है।
  • पत्थरों: गुलाब क्वार्ट्ज, हरा एवेन्टूरिन (या ग्रीन क्वार्ट्ज या एवेन्ट्यूरिन), गुलाबी टूमलाइन, कुन्जाइट, पन्ना, जेड, ग्रीन अगेट।
  • तत्व: वायु।
  • संकेत: तुला और वृषभ।

7 चक्र

आत्मा के चक्र

पाँचवाँ चक्र

विशुद्ध चक्र पाँचवाँ चक्र है, यह गले क्षेत्र में स्थित है। यह मौखिक अभिव्यक्ति और हमारे उच्चतम सत्य बोलने की क्षमता का हमारा स्रोत है। पांचवें चक्र में गर्दन, थायरॉयड और पैराथायरायड ग्रंथियां, जबड़े, मुंह और जीभ शामिल हैं।

  • रंग: नीला या बैंगनी।
  • पत्थर: नीलम, फ़िरोज़ा, एक्वामरीन, क्राइसोकोला, लापीस लाज़ुली।
  • तत्व: ईथर।
  • संकेत: मिथुन और कन्या।

छठा चक्र

अजना चक्र भौंहों के बीच स्थित होता है। इसे "तीसरी आंख" चक्र के रूप में भी जाना जाता है। अजना हमारे अंतर्ज्ञान का केंद्र है। हम सभी में अंतर्ज्ञान की भावना है, लेकिन हम इसे सुन नहीं सकते हैं या इसकी चेतावनियों पर ध्यान नहीं दे सकते हैं। छठा चक्र खोलने पर ध्यान दें और यह इस कौशल को सुधारने में आपकी मदद करेगा।

  • रंग: इंडिगो और वायलेट।
  • पथरी: सोडलाइट, एमेथिस्ट, लापीस लजुली।
  • तत्व: उपरोक्त सभी, शुद्ध।
  • संकेत: धनु और मीन।

सातवां चक्र

सहस्त्रार चक्र या "हजार पंखुड़ियों वाला कमल" चक्र सिर के मुकुट पर स्थित है। यह आत्मज्ञान का चक्र है और हमारे उच्चतर स्वयं के साथ, दूसरों के साथ, और अंततः परमात्मा के साथ आध्यात्मिक संबंध है। यह सिर के मुकुट पर स्थित है।

  • रंग: सोना, सफेद, बैंगनी और पारदर्शी
  • पत्थर: क्रिस्टल क्वार्ट्ज, पारदर्शी क्वार्ट्ज, गोल्डन कैल्साइट, एमेथिस्ट, सेलेनाइट, हीरा।
  • संकेत: कुंभ।

चक्रों को खोलने के लिए व्यायाम करें

अपने चक्रों को खोलने के लिए आपको खुद को ध्यान की स्थिति में रखना होगा, इसे मुद्राएँ कहते हैं। मुद्रा चक्रों में अधिक ऊर्जा भेजने की शक्ति है। ऊर्जा के प्रभाव को बढ़ाने के लिए ध्वनियों को गाना सबसे अच्छा है। ये ध्वनियाँ संस्कृत के अक्षर हैं जिन्हें गाया जाने पर शरीर में प्रतिध्वनि पैदा होती है और आपको लगता है कि प्रत्येक ध्वनि के लिए चक्र है।

उच्चारण के लिए आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि 'A' का उच्चारण 'आह', 'M' का उच्चारण 'mng' के रूप में किया जाता है। आपको प्रत्येक चक्र को खोलने के लिए 7 से 10 श्वासों का ध्यान करना होगा। प्रत्येक सांस के लिए ध्वनि का कई बार जप करें (उदाहरण के लिए, तीन बार)।

पहला चक्र खोलें

अपने अंगूठे और तर्जनी स्पर्श की युक्तियां बनाएं। इस चक्र की स्थिति पर ध्यान लगाओ और LAM जप करो। बाद में:

  • सीधे खड़े होकर आराम करें। 
  • अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें। 
  • थोड़ा अपने घुटनों को मोड़ें। 
  • अपने श्रोणि को थोड़ा आगे रखें। 
  • अपने शरीर को संतुलित रखें ताकि आपका वजन समान रूप से आपके पैरों के तलवों पर वितरित हो। 
  • अपना वजन कम करें।
  • इस स्थिति में कई मिनट तक रहें।

दूसरा चक्र खोलें

अपने हाथों को अपनी गोद में रखें, हथेलियाँ ऊपर, एक दूसरे के ऊपर। बाएं हाथ के नीचे, आपकी हथेली दाहिने हाथ की उंगलियों के पिछले हिस्से को छूती है। अंगूठे की युक्तियाँ धीरे से स्पर्श करती हैं। दूसरे चक्र पर ध्यान दें। ध्वनि VAM गाओ।

तीसरा चक्र खोलें

अपने हाथों को अपने पेट के सामने रखें, अपने सौर जाल से थोड़ा नीचे। अपनी उंगलियों को शीर्ष पर मिलने दें, सभी आपको दूर से इशारा करते हैं। अपने अंगूठे को पार करें। अपनी उंगलियों को सीधा करना महत्वपूर्ण है। चौथे चक्र पर ध्यान दें। राम ध्वनि गाओ।

चौथा चक्र खोलें

के साथ बैठो पैर मोडना। उन्हें अपने अंगूठे और तर्जनी के सुझावों को छूने दें। अपने बाएं हाथ को अपने बाएं घुटने पर और अपने दाहिने हाथ को निचले उरोस्थि (सौर जाल से थोड़ा ऊपर) के सामने रखें। चौथे चक्र पर ध्यान दें। यम ध्वनि गाओ।

पाँचवाँ चक्र खोलें

अपनी उंगलियों को अपने हाथों के अंदर, अपने अंगूठे के बिना पार करें। अपने अंगूठे को ऊपर की ओर स्पर्श करें और उन्हें थोड़ा ऊपर की ओर रखें। पांचवें चक्र पर ध्यान दें। हाम ध्वनि गाओ।

छठा चक्र खोलें

अपने हाथों को अपनी छाती के निचले हिस्से के सामने रखें। मध्य की उंगलियां सीधी होती हैं और आगे की ओर इशारा करते हुए स्पर्श करती हैं। दूसरी उंगलियां मुड़ी हुई हैं और दो ऊपरी फाल्गनों पर स्पर्श करती हैं। अंगूठे आपकी ओर इशारा कर रहे हैं और ऊपर की ओर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।
छठे चक्र पर ध्यान दें। साउंड ओएम या एयूएम गाएं।

सातवां चक्र खोलें

अपने हाथों को अपने पेट के सामने रखें। अनामिका को ऊपर की ओर स्पर्श करते हुए अनामिका को इंगित करने दें। दाईं ओर बाएं अंगूठे के साथ, अपनी बाकी उंगलियों को पार करें। सातवें चक्र पर ध्यान दें। एनजी साउंड गाओ। इस चक्र के लिए ध्यान आवश्यक नहीं है।

यदि आप अधिक अभ्यास जानना चाहते हैं, तो अपने चक्रों को खोलने के लिए इन्हें याद न करें, अभ्यास शुरू करने के लिए एक शांत जगह ढूंढें।


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  1.   गुइलेरमिना वल्दिविया मेपल कहा

    बहुत दिलचस्प, हमारे शरीर में ऊर्जा का विषय और अर्थ