नींद की पढ़ाई अपेक्षाकृत हाल ही की है चूंकि हमें नींद के बारे में पता है कि ज्यादातर चीजें पिछले 25 वर्षों में खोजी गई हैं।
यह एक सूची है नींद के बारे में 8 सबसे दिलचस्प तथ्य।
1) नींद के बिना सबसे लंबी अवधि का रिकॉर्ड 11 दिन (264 घंटे) है।
व्यक्ति मतिभ्रम, व्यामोह, धुंधली दृष्टि, और भाषण और स्मृति विकारों से पीड़ित था।
2) आदर्श रूप में, सोने के बाद सोने में 10-15 मिनट लगते हैं।
इसका मतलब है कि आप अच्छी तरह से सोने के लिए थक गए हैं, लेकिन इतना थका हुआ नहीं है कि आप दिन में नींद महसूस करते हैं।
3) चैलेंजर स्पेस शटल आपदा और चेरनोबिल परमाणु दुर्घटना उन्हें मानवीय त्रुटियों के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है जिसमें नींद की कमी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
4) «प्राकृतिक अलार्म घड़ी» यह कुछ लोगों को उसी समय के आसपास जागने की अनुमति देता है जो तनाव हार्मोन एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिन के फटने के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है।
5) इंसान औसतन सोता है अन्य प्राइमेट्स की तुलना में तीन घंटे कम चिंपांजी की तरह।
6) शिकारियों द्वारा हमले के जोखिम पर बतख रखने में सक्षम हैं मस्तिष्क का आधा भाग जागता है जबकि दूसरा सोता है।
7) नींद के बारे में हम जो जानते हैं, उनमें से अधिकांश हमने सीखा है पिछले 25 वर्षों में।
8) विशेषज्ञों का कहना है कि नींद का सबसे बड़ा दुश्मन है इंटरनेट का उपयोग 24 घंटे एक दिन।
का थोड़ा सा इस वीडियो के साथ हास्य इस लेख को समाप्त करने के लिए: