विभिन्न अध्ययन की आदतों को जानें

औसत छात्र के लिए अपने शैक्षिक असाइनमेंट पर ध्यान केंद्रित करना बहुत मुश्किल है, यह तकनीकी विकास या शैक्षिक प्रणालियों का परिणाम हो सकता है। सच्चाई यह है कि ध्यान घाटे के साथ जनसंख्या सूचकांक अधिक और उच्चतर है।

कक्षा में प्रदर्शन करने में सक्षम होना एक बहुत आसान लक्ष्य हो सकता है, जब तक कि उचित अध्ययन की आदतें प्रबंधित नहीं हो जाती हैं। इसके आधार पर, हम इस लेख को उन सभी को समर्पित करना चाहते थे जो छात्र अध्ययन की आदतें बनाने में असफल रहते हैंयदि आप पहचान महसूस करते हैं और नई शिक्षण तकनीकों को लागू करना चाहते हैं, तो पढ़ना जारी रखने में संकोच न करें।

अध्ययन की आदतों को लागू करने के लिए टिप्स

ये आदतें बच्चों, किशोरों और वयस्कों के लिए बहुत उपयोगी हैं जिन्हें बेहतर शैक्षणिक प्रदर्शन की आवश्यकता है। जो छात्र अध्ययन की आदतों के बारे में बहुत स्पष्ट नहीं हैं, वे ऐसे हैं जिनके पास सबसे कम अकादमिक प्रदर्शन है, ऐसा होता है कि परीक्षा की अवधि निकट आ रही है और इन छात्रों को पता नहीं है कि पढ़ाई कैसे शुरू करें।

लेकिन ऐसा कुछ नहीं होता है, यदि आप ऊपर बताई गई बातों के साथ बहुत पहचाने हुए महसूस करते हैं, तो निश्चित रूप से उन सर्वोत्तम शोधों के साथ जो आपके दिन-प्रतिदिन के लिए लागू हो सकते हैं, आप अपने शैक्षणिक स्तर में सुधार कर सकते हैं; आइए उल्लेख से शुरू करते हैं कि वे कौन सी अध्ययन आदतें हैं जिन्हें आप अपने जीवन में बहुत जल्दी अपनाएंगे:

सकारात्मक बने रहें

तनावपूर्ण स्थितियों के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण आपको न केवल सफलतापूर्वक अध्ययन करने में मदद करेगा, बल्कि आपके जीवन में जो कुछ भी करेगा उसके लिए। एक सकारात्मक दृष्टिकोण आपको उन क्षणों में दृढ़ रहने में मदद करेगा जब आपको लगता है कि आप किसी भी लंबे समय तक नहीं जा सकते हैं, खासकर अध्ययन के उन लंबे घंटों में जो आपको अपनी परीक्षाओं में अच्छे ग्रेड प्राप्त करने के लिए मिलना चाहिए।

बेशक, होने हमेशा जिम्मेदारियों को संभालने के लिए सावधान रहें जो आपकी क्षमताओं के लिए उपयुक्त नहीं हैंइसका मतलब यह नहीं है कि आप कुछ चीजों के लिए सक्षम नहीं हैं, इसके विपरीत, इसका मतलब यह है कि जिम्मेदारियों को स्वीकार करने में सक्षम होने के लिए समय आपके लिए जवाब देना है और जिस समय आपको आराम करना है।

उत्साह के साथ अध्ययन करें  

कभी-कभी यह आसान नहीं होता है लेकिन यह असंभव नहीं है। उस इच्छित लक्ष्य की कल्पना करें, जो ज्ञान प्राप्त करने में सक्षम हो, लेकिन तनाव के बिना, उत्साह के साथ अध्ययन करने से आपको अपने अध्ययन के सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में हार न मानने में मदद मिलेगी।

आप विभिन्न जांच विधियों और प्रक्रिया में बहुत अच्छे दृष्टिकोण के साथ सीखने में सक्षम होंगे।

इस विश्लेषण के आधार पर आप कर सकते हैं निर्धारित करें कि आपके लिए क्या अच्छा है और क्या नहींइस तरह यह आपके लिए एक दर्दनाक अनुकूलन नहीं होगा और आप उन आदतों के अनुकूल हो पाएंगे जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हैं। और अंत में, इस लेख को पढ़ते रहें जो आपको कुशलतापूर्वक अध्ययन करने के लिए बहुत अच्छी सलाह देता है।

स्थिर रहो

हमेशा, किसी भी क्षण को छोड़ने के बारे में मत सोचो, उच्च तनाव के स्तर की स्थितियों के दौरान, हम आमतौर पर अज्ञात "क्या होगा अगर यह केवल कुछ ही समय है कि मैं यह कर रहा हूँ" देने के बारे में सोचते हैं। अध्ययन की आदतों में निरंतरता बनाए रखने में सक्षम होने से आपको नए परिवर्तनों के अनुकूल होने और आपके द्वारा कार्यान्वित तकनीकों से परिचित होने में बहुत मदद मिलेगी।

याद रखें कि जो छात्र उच्च ग्रेड प्राप्त करते हैं वे हर समय स्थिर होते हैं, भले ही उनका मन उनसे कहे कि वे नहीं कर सकते। आपको यह भी याद रखना चाहिए कि आप वह सब कुछ हासिल करने में सक्षम हैं जो आप अपना दिमाग लगाते हैं, और जैसा कि अध्ययन के लिए, आप बहुत कुछ सीखने और अपनी सभी परीक्षाओं को पास करने में सक्षम हैं।

एक छोटा ब्रेक लें

यह सही है, अध्ययन की पहली आदत संक्षिप्त रूप से आराम करने में सक्षम होना हैसीखने के अच्छे तरीके होने का मतलब यह नहीं है कि आपको अपने बाकी समय का त्याग करने के प्रयास में लग जाना चाहिए, लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि आप पूरे दिन की छुट्टी ले लें और शिथिलता में पड़ जाएं।

जब आप अध्ययन कर रहे होते हैं, तो उन क्षणों के दौरान दोहराए जाने वाले अंतराल में थोड़े समय के लिए आराम करना आपकी एकाग्रता को भंग नहीं करेगा और आप बाद में बेहतर बना सकते हैं।

यह अनुशंसा की जाती है कि आपके पास हाथ पर एक टाइमर है जो आपके द्वारा अध्ययन किए जाने वाले समय को गिनता है और आपको आराम करने का समय है, इसलिए आप आराम करते समय इनाम के लिए जा सकते हैं, लेकिन आपको अपने लक्ष्य का ध्यान रखना चाहिए।

अनुसंधान अध्ययन तकनीक

लाखों हैं अध्ययन करने की तकनीकेंआप सूचनाओं को बेहतर तरीके से व्यवस्थित करने के लिए कार्यपत्रक बनाकर शुरू कर सकते हैं और इस समय प्राथमिकता के अनुसार।

एक अन्य विकल्प यह है कि जानकारी को मैप्स, पोस्ट-उसके या यहां तक ​​कि याद दिलाने वाली सूचनाओं को अपने स्मार्टफोन पर वितरित करने के लिए ताकि आप अपने उद्देश्य के लिए तेजी से उन्मुख हों।

याद रखें कि आप विभिन्न अध्ययन तकनीकों के बारे में जितना अधिक शोध करेंगे, आपके पास अपने व्यक्तित्व और क्षमताओं के अनुकूल होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें

अपनी सभी आदतों को बदलने के लिए रात भर शुरू न करें, यह सीखने के लिए बदतर हो सकता है, आपको एक मध्यम तरीके से आदतों का उपयोग करने की आवश्यकता है, कि आपका मन और शरीर नए से थोड़ा कम अनुकूलन करें।

आप इच्छा शक्ति है लेकिन वास्तविक रूप से, जागरूक होने के नाते आपको मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक संतुलन रखना चाहिए।

याद रखें कि यदि आप अपने दिमाग को उतनी ही जानकारी से दो बार संसाधित करने के लिए मजबूर करते हैं जितना कि आमतौर पर करता है और रिकॉर्ड समय में यह केवल लंबे समय में अधिक परिणाम लाएगा।

पहले से तैयार

अध्ययन शुरू करने के लिए परीक्षाओं और परीक्षणों के दिनों की प्रतीक्षा न करें, आपको पहले से ही मूल्यांकन के लिए तैयार रहना चाहिए, इससे आपको मदद मिलेगी ताकि ज्ञान आपके दिमाग में संस्कारित रहे और एक ऐसी पासिंग सामग्री न हो जो किसी भी कार्य को पूरा न करे। आपके दिमाग की  

पढ़ाई से पहले अच्छे से खाएं

यह आवश्यक है कि आप अध्ययन से पहले खाने की अच्छी आदतों को लागू करें, आपका मस्तिष्क वह अंग है जो आप दिन में सबसे अधिक उपयोग फेफड़े और हृदय के साथ करते हैं। यह अंग वह है जो सभी बाहरी जानकारी प्राप्त करता है और इसे आपके दिमाग में संसाधित करता है, यह बदले में, विभिन्न प्रकार की सूचनाओं पर प्रतिक्रिया करने के लिए शरीर को सभी संकेत भेजता है।

इसके अलावा, यदि आप अच्छी तरह से नहीं खाते हैं तो आपके मोटर कौशल प्रभावित होते हैंयह आपके लिए अध्ययन करना असंभव बनाता है और आप अपने शरीर को सामान्य रूप से मजबूर कर देंगे।

इसलिए यदि आप लंबे समय तक अध्ययन करने जा रहे हैं, तो आपको ऐसा करने से पहले अच्छी तरह से खिलाना चाहिए, खासकर प्रोटीन से भरपूर आहार के साथ।

परीक्षा से पहले व्यायाम करें

परीक्षा देने से पहले सक्रिय और व्यायाम करें, एक गतिहीन व्यक्ति न बनें, जितना संभव हो उतना प्रयास करें कि अधिक से अधिक व्यायाम करने की आदत डालें।

यह सीखने के लिए आपके शरीर और दिमाग को अधिक सक्रिय बनाता है।

अपने सप्ताह की योजना बनाएं

संगठित हो जाओ, योजना बनाओ और अभ्यास में लग जाओ। एक छात्र को अपने शैक्षिक लक्ष्यों तक पहुंचने में सबसे आम समस्या अपने समय की योजना और संगठन की कमी है।

यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने सप्ताह की योजना बनाने के लिए दिन में कम से कम 20 मिनट समर्पित करें, यह लिखें कि आप दैनिक घंटे क्या हैं जो आप अध्ययन करने के लिए उपयोग करेंगे, वे कौन से घंटे हैं जो आप शिक्षण संस्थान में जाने के लिए उपयोग करेंगे और क्या घंटे हैं कि आपको किसी भी सामग्री की आवश्यकता होगी जो आपको चाहिए।

कम से कम आपको एहसास होगा कि आपके पास अपने और अन्य गतिविधियों को समर्पित करने के लिए बहुत अधिक समय उपलब्ध है जिनके बारे में आप भावुक हैं, लेकिन यह आवश्यक है कि आप उन साप्ताहिक घंटों का चयन करना सीखें जिनकी आपको आवश्यकता है।

याद करने के लिए लिखें

यह सब नीचे लिखने की आदत आपको याद रखने की ज़रूरत की हर चीज को याद रखने में मदद करेगी। अपने दोपहर के भोजन के लिए उन खाद्य पदार्थों से, जो आपको इतिहास के लिए सीखना चाहिए।

यह आदत आपके जीवन के सभी क्षेत्रों के लिए और आपकी याददाश्त को स्वस्थ रखने में आपकी मदद करेगी।

वैकल्पिक अध्ययन स्थान

एक ही जगह पर अध्ययन करना कई लोगों के लिए भारी हो सकता है और गतिविधि को छोड़ने का एक कारण है। पुस्तकालयों में, अपने कमरे में, अपने घर के लिविंग रूम में या किसी पार्क में भी अध्ययन करने का प्रयास करें।

यहां जो आवश्यक है, वह पर्यावरण को संशोधित करने में सक्षम होना है ताकि मन एक ही जगह पर होने से अभिभूत न हो और आपके लिए विचलित न हो।

समझने के लिए पढ़ें

बहुत महत्वपूर्ण है, यह समझने के लिए कि कैसे पढ़ना है और अनुमोदन के लिए नहीं। छात्र आमतौर पर सीखने की नहीं बल्कि थोड़े समय के लिए जानकारी बनाए रखने और इस प्रकार परीक्षा पास करने की गलती करते हैं।

यदि आप इस बुरी आदत से पहचान करते हैं, तो सबसे अच्छा है कि आप इसे एक बार और सभी के लिए त्याग दें क्योंकि यह आपके सीखने की कंडीशनिंग है।

आपको लागू करने की आवश्यकता है एक सीखने की विधि के रूप में अपनी आदतों को पढ़ना और आनंद लें और अपनी परीक्षा पास करने की रणनीति के रूप में नहीं।

दूसरी ओर, इससे आपको निर्णय लेने या निष्कर्ष बनाते समय अधिक उद्देश्यपूर्ण और महत्वपूर्ण होने में मदद मिलेगी, निश्चित रूप से यदि आप कक्षा में हस्तक्षेप करना चाहते हैं, तो पिछली रीडिंग लेने और एक ठोस निष्कर्ष निकालने के बाद, यह आपको संचार में सुधार करने में मदद करेगा। तीसरे पक्ष के साथ।

कक्षा में पूछें

आप जो नहीं समझते हैं, उसके बारे में पूछने के लिए एक सेकंड के लिए संकोच न करें, जिस व्यक्ति को कक्षाओं के दौरान पूछने की आदत है, वे हैं जिनके पास सीखने का सबसे बड़ा मौका है, इसलिए अपने आप को दर्द से मुक्त करना शुरू करें और पूछना शुरू करें।

खोजी तरीकों पर हर दिन खुद को अपडेट करें

हमेशा इसके बारे में सूचित रहें नए शोध के तरीके, उन तकनीकों के बारे में जानें जो आपकी मदद कर सकती हैं और कौन सी आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं और कौन-कौन से पाठ्यक्रम आपकी उम्मीदों पर खरे उतरते हैं।

दूसरी ओर, यह आवश्यक है कि आप पूछें कि विभिन्न विषयों में मूल्यांकन कैसे किया जाएगा, यदि उदाहरण के लिए यह एक मौखिक या लिखित मूल्यांकन है, तो इसका उस तरह से बहुत कुछ करना है जिसमें आप दोनों प्रकारों के लिए तैयारी करते हैं जानकारी।

कुछ भी जो आपको विचलित करता है उसे हटा दें

आपके अध्ययन का स्थान पवित्र है, ऐसी कोई वस्तु, तत्व या व्यक्ति नहीं होना चाहिए जो आपके सीखने के लिए एक व्याकुलता बन जाए।

सब कुछ खत्म करें जो आपको अपने वातावरण में विचलित करता है जो आपको सभी सूचनाओं को संसाधित करने की अनुमति नहीं देता है, हम अनुशंसा करते हैं कि आप ऐसी साइट पर अध्ययन करें जो एक समान स्वर की है और इसकी सजावट में कई विवरण नहीं हैं।

सेल फोन को बंद रखना भी आवश्यक है ताकि डिवाइस से निकलने वाला कोई भी शोर आपको विचलित न करे।

अध्ययन की आदतों का सीखने पर क्या प्रभाव पड़ता है?

सीखने की प्रक्रिया को इस तरह नहीं लिया जा सकता है कि यदि कोई व्यक्ति केवल अपने विषयों को पास करना चाहता है, तो मनुष्य अपने विकास में होना चाहिए, एक महत्वपूर्ण व्यक्ति बनना चाहिए, जो अच्छे और बुरे के बीच समझदारी से सक्षम हो।

अध्ययन की आदतों को प्राप्त करने में सक्षम होने से छात्र भविष्य में मुख्य रूप से खुद के लिए एक उपयोगी व्यक्ति बनने की अनुमति देगा।

बदले में, यह बनाता है विविध जानकारी हासिल करें और कई स्रोतों से प्रक्रिया करना बहुत आसान है, इसलिए एक व्यवस्थित और संगठित दिमाग छात्र के स्वयं के भाग्य को प्रभावित करता है।

दूसरी ओर, यह छात्र को अपने समय को बेहतर ढंग से व्यवस्थित करने में सक्षम बनाता है, इसे एक संरचना में वितरित करने का प्रबंधन करता है जिसमें अन्य मनोरंजक गतिविधियों को करने का समय होता है, यह, अच्छे व्यवहार के लिए एक इनाम के रूप में।