हम इस नए लेख को शुरू करने जा रहे हैं जो विश्लेषण करने की कोशिश करता है क्यों बार-बार हम उसी पत्थर पर ठोकर खाते हैं। जो कह रहा है कि कहता है "इंसान एक ही जानवर है जो एक ही पत्थर पर दो बार ठोकर खाता है".
हमारी सीमाओं, कमियों और समस्याओं को दूर करना संभव है। चाहे हम एक ही पत्थर पर कितनी ही बार ठोकर खाएं, लेकिन हमें हिम्मत नहीं हारनी चाहिए और कोशिश करते रहना चाहिए। न्यूरोलॉजिकल भाषाई प्रोग्रामिंग के एक सूत्र का कहना है कि कोई विफलता नहीं है, केवल अवांछित परिणाम हैं।
यदि आप यहां हैं तो यह है क्योंकि आप खोजना चाहते हैं उस लक्ष्य को सफलतापूर्वक कैसे पार किया जाए वह प्रतिरोध करता है। निश्चित रूप से वह प्रतिरोध इच्छाशक्ति की कमी का उत्पाद है।
निश्चित रूप से धूम्रपान करने वाला व्यक्ति धूम्रपान छोड़ने के अपने अनगिनत प्रयासों में विफल रहता है, लेकिन छोड़ने की इच्छाशक्ति होती है लापता पूंजीकृत "विल"। जो वास्तव में महसूस करता है, उसे कुछ चाहिए, उसे पाने के लिए हर संभव कोशिश करता है। निश्चित रूप से जो धूम्रपान करने वाला वांछित परिणाम प्राप्त नहीं करता है, वह महत्वपूर्ण नहीं लगता है।
जो लोग एक ही पत्थर पर बार-बार ठोकर खाते हैं हमारे पास एक अचेतन है जो हमें धोखा देता है, जो हमें बदलने नहीं देता, वह हमें तोड़फोड़ देता है। मैंने हाल ही में एक कहानी सुनी है जो समझने की कोशिश कर रही है कि समझने के लिए एक सादृश्य के रूप में कार्य करता है।
शिकार करने वाला बंदर
अफ्रीका के कुछ हिस्सों में बंदरों का शिकार एक विशेष और सरल तरीके से किया जाता है। शिकारी चट्टानों के बीच एक छोटे से छेद में एक मूंगफली छोड़ता है जिसके माध्यम से केवल बाहरी हाथ फिट बैठता है।
जब शिकारी चला जाता है, तो बंदर, जो दृश्य का अवलोकन कर रहा होता है, पहुंचता है और अपनी मूंगफली को पकड़ लेता है लेकिन वह फंस गया है क्योंकि वह अपना हाथ खोलने से इनकार कर देता है और अपना पुरस्कार छोड़ देता है। उसका हाथ बंद है क्योंकि इसमें उसका बेशकीमती खजाना है। शिकारी एक जाल के साथ आता है और बंदर को पकड़ लेता है क्योंकि वह अपना खजाना देने में असमर्थ है।
हमारे साथ भी कुछ ऐसा ही होता है। हम अपने सुविधा क्षेत्र में स्थित हैं और हम कुछ बदलाव नहीं करना चाहते क्योंकि वे इसमें शामिल हैं कुछ बलिदान जो हम देने को तैयार नहीं हैं।
दर्द और खुशी
एक ही पत्थर पर यात्रा न करने का एकमात्र तरीका है हमारी योजना बदलो। केवल जो अलग-अलग काम करते हैं उन्हें अलग-अलग परिणाम मिलते हैं। अगर हमारे अंदर कुछ नहीं बदला तो हम बार-बार लड़खड़ाते रहेंगे।
यह हमारे दिमाग की खोज करने और जांच करने के बारे में है कि हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए क्या बदलना चाहिए। निश्चित रूप से हम कर सकते हैं परिवर्तन के साथ आनंद और ठहराव के साथ दर्द।
मनुष्य पीड़ा और आनंद के सिद्धांतों के अनुसार चलता है। दर्द से दूर भागिए और आनंद लीजिए। यदि हम अपने इम्मोबिल अवस्था में दर्द को जोड़ते हैं या बढ़ाते हैं, तो शायद हमारा अचेतन हमें वांछित बदलाव की ओर ले जाएगा क्योंकि यह वही होगा जो हमें खुशी देता है।
केस स्टडी
मैंने ए लगा दिया व्यावहारिक मामला प्रेरणा के रूप में कार्य करता है:
एक व्यक्ति ने मांसपेशियों को आराम देना शुरू कर दिया ) एक पीठ दर्द के लिए मैं पीड़ित था। यह व्यक्ति इस बात से भी बहुत घबराया हुआ था कि ट्रेंकुमीज़ ने उसे क्या शांति दी है जो वह पहले कभी नहीं जानता था। वह बिना किसी डर के लोगों से संबंध बना सकता था क्योंकि वह तनावमुक्त था। हालाँकि, वह इन रिश्तों को अच्छी तरह से जी रहा था, लेकिन उसके वार्ताकारों ने बातचीत के लिए बहुत धीमी गति से पाया और ऊब गया।
इसके अलावा, निर्मित ट्रैंक्विमेज़ ले रहे हैं अधिक सिगरेट पीना।
इस दवा के अपने दैनिक सेवन को रोकना उनके लिए मुश्किल था और अगर उनकी पीठ में चोट नहीं लगी तो भी उन्होंने इसे लिया। अपने साथी के साथ संबंध भी खराब था क्योंकि वह पूरे दिन "बादलों" में था।
एक दिन उसने गोलियां लेना बंद करने की कोशिश की। यद्यपि वह दूसरों के साथ अपने संबंधों में थोड़ा अधिक चिंतित था, वह एक अलग व्यक्ति था। उनके पास प्रभावशाली मौखिक प्रवाह था और उनकी पत्नी के साथ उनके संबंधों में बहुत सुधार हुआ। उन्होंने व्यायाम करना और धूम्रपान करना काफी कम कर दिया।
मैंने रिलैप्स किया था। मैंने हमेशा उससे कहा कि इससे होने वाले लाभ को देखें उन गोलियों को न लें: मैं ज्यादा उत्सुक था, सब ठीक था। लेकिन विश्राम अभ्यास या ध्यान के माध्यम से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। इसके अलावा, यह चिंता पहले से अधिक मजबूत थी (गोलियों की अनुपस्थिति के कारण) लेकिन अगर मैं रोगी होता तो यह गायब हो जाता।
वह बहुत सक्रिय व्यक्ति बन गया और सीख गया अधिक पुरस्कृत और स्वस्थ गतिविधियों में अपनी सारी ऊर्जा चैनल।
उन्होंने गोलियों को छोड़ने के तथ्य के साथ खुशी को जोड़ा (अपनी पत्नी के साथ बेहतर संबंध, धूम्रपान कम, अपने दोस्तों के साथ बेहतर संबंध) और दर्द अगर वह उन्हें ले रहा है (अपने सामाजिक संबंधों की बिगड़ती, अधिक धूम्रपान, गतिहीन जीवन)।
वहां होने और बधाई के लिए धन्यवाद क्योंकि आप एक अल्पसंख्यक का हिस्सा हैं जो व्यक्तिगत बदलाव चाहते हैं।