भावनाओं के घटक क्या हैं?

भावनाओं के घटक

यह एक सच्चाई है कि भावनाएं वे सभी के दैनिक जीवन का हिस्सा हैं। वे निर्णय लेने और अन्य लोगों से संबंधित होने पर सीधे प्रभावित करेंगे। हालाँकि, लोग जो समझ सकते हैं और जान सकते हैं, उससे कहीं अधिक जटिल भावनाएँ हैं। इसलिए इन भावनाओं के घटकों को जानना महत्वपूर्ण है, जब उन्हें स्पष्ट और संक्षिप्त तरीके से समझने की बात आती है।

निम्नलिखित लेख में हम अधिक विस्तृत के बारे में बात करते हैं भावनाओं के घटकों में से और उनमें मौजूद आंतरिक तत्व।

क्यू सोन लास इमोसिओनेस

संवेगों के घटकों का विश्लेषण शुरू करने से पहले, यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि संवेगों का क्या अर्थ है। इस प्रकार यह कहा जा सकता है कि संवेग एक सचेतन अनुभव है, जिसकी विशेषता एक महत्वपूर्ण मानसिक क्रिया है जिसका सीधा संपर्क होता है व्यक्ति के मूड, स्वभाव या व्यक्तित्व के साथ।

भावनाएं काफी जटिल होती हैं और वे भावनाओं की विभिन्न अवस्थाओं से ज्यादा कुछ नहीं हैं जो लोगों के व्यवहार में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन का कारण बनेंगी। इस प्रकार यह कहा जा सकता है कि बहिर्मुखी व्यक्ति भावनाओं को स्वतंत्र रूप से और बिना दबाव के व्यक्त करते हैं, जबकि अंतर्मुखी लोग अपनी भावनाओं को छिपाना पसंद करते हैं और प्रदर्शित नहीं करते हैं।

भावनाओं के घटक

भावनाएँ व्यक्तिपरक अवस्थाएँ हैं जो लोग कुछ उत्तेजनाओं या स्थितियों का सामना करने पर अनुभव करते हैं। हालाँकि, भावनाओं से संबंधित क्या है, इसके बारे में कई सिद्धांत प्रसारित होते हैं कई घटक हैं वे आंतरिक रूप से सभी भावनाओं में मौजूद हैं। ये सभी घटक अलग-अलग भावनाओं की अभिव्यक्ति में एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनकर एक-दूसरे के साथ बातचीत करेंगे।

इसके बावजूद, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि भावनाओं का क्षेत्र यह काफी जटिल और जटिल है, इसलिए, भावनाओं की दुनिया को घेरने वाली हर चीज को सर्वोत्तम संभव तरीके से समझने के लिए कई सिद्धांत हैं। फिर हम आपसे भावनाओं के प्रत्येक घटक के बारे में अधिक विस्तृत तरीके से बात करने जा रहे हैं।

घटक भावनाएँ

शारीरिक घटक

भावनाओं का पहला घटक शारीरिक है। भावनाएँ आंतरिक रूप से शरीर की शारीरिक प्रतिक्रियाओं से जुड़ी होती हैं। जब एक निश्चित भावना का अनुभव होता है, तो तंत्रिका तंत्र सक्रिय हो जाता है और हार्मोन की एक श्रृंखला जारी करता है, जिससे संबंधित व्यक्ति में कई शारीरिक परिवर्तन होते हैं।

इन परिवर्तनों में हृदय गति में वृद्धि, श्वास का एक महत्वपूर्ण त्वरण या एड्रेनालाईन की रिहाई शामिल हो सकती है। ये शारीरिक प्रतिक्रियाएं जो शरीर से गुजरती हैं अनैच्छिक रूप से घटित होना और वे व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं के प्रकार के अनुसार अलग-अलग होंगे।

संज्ञानात्मक घटक

भावनाओं का दूसरा घटक वह है जो संज्ञानात्मक पहलू को संदर्भित करता है। विचार सीधे प्रभावित कर सकते हैं विभिन्न भावनाओं का अनुभव करते समय। इस तरह के विचार एक निश्चित भावना की तीव्रता और इसे व्यक्त करने के तरीके को प्रभावित करते हैं। उसी तरह, अलग-अलग विश्वास और पिछले अनुभव भावनाओं की समझ और उन्हें प्रबंधित करने के तरीके को आकार देते हैं।

व्यक्तिपरक घटक

प्रत्येक व्यक्ति भावनाओं को एक अनोखे और अलग तरीके से अनुभव करेगा। इसीलिए भावनाएं उनके पास एक काफी चिह्नित व्यक्तिपरक घटक है। जिस तरह से एक निश्चित भावना व्यक्त की जाती है वह उस व्यक्ति की संस्कृति या व्यक्तित्व के आधार पर अलग-अलग होगी। इसके अलावा, भावनाओं की तीव्रता और अवधि भी उन्हें व्यक्त करने वाले व्यक्ति के आधार पर अलग-अलग होगी।

अभिव्यक्ति घटक

अभिव्यक्ति भावनाओं के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। शारीरिक भाषा, भाषण या अपने स्वयं के चेहरे के भाव वे भावनाओं को दूसरों तक पहुंचाने में मदद करते हैं। भावनाओं को व्यक्त करने का तरीका अन्य लोगों के साथ संबंधों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। इसके अतिरिक्त, भावनात्मक अभिव्यक्ति का भावनाओं के प्रसंस्करण पर सीधा प्रभाव पड़ता है।

प्रेरक घटक

भावनाओं के भीतर प्रेरक घटक की महत्वपूर्ण और आवश्यक भूमिका होती है। प्रत्येक भावना में एक प्रेरक घटक होने वाला है जो हमें एक या दूसरे तरीके से कार्य करने के लिए प्रेरित करता है। यह प्रेरक घटक प्रमुख है निर्णयों की एक श्रृंखला बनाते समय और जब उक्त व्यक्ति के पास के वातावरण के लिए पर्याप्त रूप से अनुकूलन करने की बात आती है।

भावनात्मक प्रबंधन

सामाजिक घटक

भावनाओं का एक महत्वपूर्ण सामाजिक घटक भी है जिसका विश्लेषण किया जाना चाहिए। भावनाओं की दुनिया सीधे तौर पर सामाजिक रिश्तों से जुड़ी होती है। भावनाओं को एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में प्रेषित किया जा सकता है, उनमें एक निश्चित सहानुभूति और एक मजबूत संबंध बनाया जा सकता है।

मूल्यांकन घटक

इस प्रकार का घटक उस संबंध को संदर्भित करता है जो भावनाओं और के बीच मौजूद होता है मूल्यांकन जो व्यक्ति को घेरने वाली विभिन्न स्थितियों पर किया जाता है। भावनाएँ एक निश्चित तथ्य या घटना के प्रति व्यक्ति की अपनी धारणा से प्रभावित होती हैं।

सांस्कृतिक घटक

भावनाओं का अंतिम घटक सांस्कृतिक है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि भावनाएं विभिन्न सांस्कृतिक कारकों से प्रभावित होंगी। प्रत्येक संस्कृति भिन्न होती है और विभिन्न भावनाओं के प्रबंधन के संबंध में इसके अपने मानदंड और अभिव्यक्तियाँ होती हैं। सांस्कृतिक घटक का भी व्याख्या पर और भावनाओं के अर्थ का विश्लेषण करने पर सीधा प्रभाव पड़ेगा।

संक्षेप में, भावनाओं के विभिन्न घटकों को जानने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है उन्हें सर्वोत्तम संभव तरीके से प्रबंधित करते समय। इन घटकों को समझने से सभी भावनाओं की एक संपूर्ण तस्वीर प्राप्त करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, यह उनमें से पूरी तरह से स्वस्थ प्रबंधन प्राप्त करने के लिए कौशल की एक श्रृंखला के विकास की अनुमति देगा। भावनाओं की आंतरिक संरचना को गहराई से जानने से आप दिन-प्रतिदिन के आधार पर एक निश्चित भलाई का आनंद ले सकते हैं और पारस्परिक संबंधों के मामले में इष्टतम तरीके से सुधार कर सकते हैं।


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