भावनाएं क्या हैं

हम सभी की भावनाएं, भावनाएं हैं ... महसूस करने के तरीके जो हमें बताते हैं कि हम कैसे हैं या अगर हमें आंतरिक संतुलन खोजने के लिए अपने जीवन में कुछ सुधार करने की आवश्यकता है। जिन भावनाओं को हम महसूस करते हैं उनमें से हर एक महत्वपूर्ण है, जो सकारात्मक मानी जाती हैं और जिन्हें नकारात्मक या अधिक गहन माना जाता है।

लेकिन वास्तव में भावनाएं क्या हैं? भावनाओं, भावनाओं, स्नेह: वर्षों में, ये वे कई दार्शनिकों, शोधकर्ताओं और चिकित्सकों के लिए कई अलग-अलग अर्थ रखते हैं।

भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला है जो मूल बातों से परे है। लेकिन सभी भावनाओं में एक चीज समान है: वे भावनाओं की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं। भावनाओं और भावनाओं को अक्सर समानार्थक रूप से उपयोग किया जाता है, लेकिन वे समान नहीं हैं।

जज़्बात

भावना भावना का अनुभव है। जबकि "भावना" शब्द का उपयोग विशुद्ध रूप से शारीरिक संवेदनाओं, जैसे स्पर्श या दर्द, का वर्णन करने के लिए किया जा सकता है, इस लेख के संदर्भ में हम एक मनोवैज्ञानिक घटना के रूप में भावनाओं के बारे में बात करने जा रहे हैं। प्यार में पागल होना या सिर्फ ठंडा महसूस करना।

भावनाएं महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे हमारे पूरे जीवन के अनुभव के लिए काफी हद तक जिम्मेदार हैं। यह हमारी भावनाएं हैं जो निर्धारित करती हैं कि हम खुश हैं या दुखी, खुश हैं या निराश हैं। ऐसे लोगों के उदाहरणों की कोई कमी नहीं है जो यह सब महसूस करते हैं, लेकिन दुखी, असंतुष्ट और उदास महसूस कर रहे हैं। दूसरी ओर, ऐसे लोग हैं जो सभी बाधाओं को धता बताते हैं और खुश और जीवन को पूरा करते हैं। स्पष्ट नुकसान के बावजूद, जैसे कि अत्यधिक गरीबी या शारीरिक विकलांगता।

यह हमारी भावनाएं हैं जो हमें चीजों को करने के लिए प्रेरित करती हैं:

• आकर्षक महसूस करने के लिए काम करना
• स्मार्ट और / या स्वीकार करने के लिए अध्ययन करना
• एक योग्य रोमांटिक साथी की तरह महसूस करने के लिए हमारे वास्तविक या काल्पनिक दोषों के लिए बहुत मेहनत करना

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मानवीय भावनाएँ कितने प्रकार की होती हैं?

कुछ लोग कम भाग्यशाली के लिए चिंता से बाहर नहीं बल्कि अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए पैसे दान करते हैं। हम में से कई लोग उत्पादों को खरीदते हैं, क्योंकि हमें वास्तव में उनकी आवश्यकता होती है लेकिन क्योंकि वे हमें अपने बारे में बेहतर महसूस कराते हैं, या इसलिए हम आशा करते हैं। सुंदर, सुरुचिपूर्ण, समृद्ध, शानदार, शांत महसूस करना कुछ उदाहरण हैं।

बौद्धिक रूप से यह समझने के बावजूद कि चीजें बहुत साफ हैं, जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी) वाले लोग धोते रहते हैं क्योंकि चीजें किसी कारण से साफ महसूस नहीं होती हैं। परामर्श और मनोचिकित्सा मुख्य रूप से ग्राहक की भावनाओं को समझने के बारे में हैं और फिर वहाँ से काम करने में सक्षम होने के नाते, आमतौर पर इन भावनाओं को कैसे बदलना है, यह पता लगाना।

यदि हम यह पता लगा सकते हैं कि नकारात्मक भावनाओं को कैसे बदला जाए और उन्हें सकारात्मक लोगों के साथ बदल दिया जाए, तो हम अपने जीवन के अनुभव को बदल सकते हैं, और इसमें कोई अन्य मौलिक परिवर्तन शामिल नहीं हैं। अपनी भावनाओं को बदलें, अपना जीवन बदलें! दुनिया के बारे में हमारी भावनाएं हमारे पिछले अनुभवों से काफी प्रभावित हैं।

इस अर्थ में, हमारी भावनाएं चीजों या घटनाओं के बारे में हमारी धारणा हैं। मध्यम आयु वर्ग के, युवा और बूढ़े, हम सभी के जीवन में अलग-अलग अनुभव थे; हम विभिन्न संस्कृतियों से आ सकते हैं; हममें से कुछ के पास ज्ञान और अनुभव है जो दूसरों को नहीं है; यह स्वाभाविक है कि एक ही घटनाओं पर हमारी अलग-अलग प्रतिक्रियाएँ होती हैं। हम में से प्रत्येक अपनी स्वयं की धारणा के फिल्टर के माध्यम से देखता है और तदनुसार महसूस करता है।

भावनाओं बनाम भावनाएँ

भावनाएं और भावनाएं अलग हैं और इस अंतर को जानना आपकी सफलता और आत्म-सुधार के लिए महत्वपूर्ण है। जबकि कुछ का मानना ​​है कि भावनाएं भावनाओं से पहले होती हैं, अन्य लोग इसके विपरीत मानते हैं। कुछ का कहना है कि भावनाएं शारीरिक हैं और भावनाएं मानसिक हैं, दूसरों का भरोसा है कि यह दूसरा तरीका है। इसे भूल जाओ। भावनाओं और भावनाओं के बीच अंतर पर कोई सहमति नहीं है, और अगर कोई एक है, तो दो शब्दों का परस्पर उपयोग करना अभी भी ठीक है क्योंकि ज्यादातर लोग वैसे भी करते हैं। मनोविज्ञान के एपीए शब्दकोश के अनुसार, भावना भावना का एक संवेदनशील व्यक्तिपरक अनुभव है।

विचारों और भावनाओं के बीच संबंध

हमारे विचारों का हमारी भावनाओं पर गहरा प्रभाव पड़ता है; हमारी भावनाएं हमारे व्यवहार के तरीके को प्रभावित करती हैं; और हमारा व्यवहार हमारे परिणामों के लिए जिम्मेदार है। हमारे विचार और भावनाएँ हमारे जीवन के अनुभव का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप दुखी महसूस करते हैं, तो विचार और भावनाएं दुखी होने के अनुभव का हिस्सा हैं। अच्छी खबर यह है कि विचारों और भावनाओं दोनों को सटीकता के लिए चुनौती दी जा सकती है, और यदि गलत पाया जाता है, वे जानबूझकर कुछ और उपयोगी द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है।

भावनाओं, हार्मोन और मस्तिष्क रसायन

अगर यह सही तरीके से सोचने का विषय है या यदि हम अपने आप को सोचने के लिए मजबूर कर सकते हैं तो हमें हर समय जिस तरह की आवश्यकता है। कभी-कभी हम बस नहीं कर सकते। वास्तव में, ऐसा बहुत बार होता है। यही कारण है कि सभी रहस्यों को जानने के बावजूद, आप अभी भी अपने सपनों का जीवन जीने के बजाय संघर्ष कर रहे हैं। हमारे स्वास्थ्य, हमारे हार्मोन और विशेष रूप से हमारे मस्तिष्क के रसायनों का एक बड़ा प्रभाव पड़ता है कि हम कैसा महसूस करते हैं! ये उनमे से कुछ है:

• टेस्टोस्टेरोन
• एस्ट्रोजन
• प्रोजेस्टेरोन
• noradrenaline
• एपिनेफ्रीन
• सेरोटोनिन
• डोपामाइन
• ऑक्सीटोसिन

आंतों की भावना

भावनाओं और भावनाओं की अवधारणा अपने आप में आकर्षक है, लेकिन सबसे दिलचस्प भागों में से एक आंत की भावना की घटना है। आंतों की सनसनी बेहोश, तर्कहीन और सहज है।

यह सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकता है - आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप वास्तव में इसे जाने बिना किसी पर भरोसा कर सकते हैं, या आप खतरे में महसूस कर सकते हैं जब, तर्कसंगत रूप से बोलना, डरने का कोई कारण नहीं है। सबसे अजीब हिस्सा यह है कि कभी-कभी हमारा कूबड़ वास्तव में सही होता है।

अंतर्ज्ञान या वृत्ति को समझाने के कई प्रयास किए गए हैं। कुछ लोग सुझाव देते हैं कि इसे हमारे पिछले अनुभवों से समझाया जा सकता है: एक विशेष क्षेत्र में आपके पास जितने अधिक अनुभव होंगे, उतने विश्वसनीय आपके अंतर्ज्ञान उस क्षेत्र के बारे में होंगे। यह अचानक आपके सभी ज्ञान की तरह है और अनुभव आपके हिस्से पर बिना किसी प्रयास के प्रकट होगा।

आपको लगता है कि आप चीजों को जानते हैं, लेकिन आप यह नहीं समझा सकते कि आप कैसे जानते हैं। यह, बिल्कुल सही समझ में आता है। यह कहने के बाद, आप शायद उस समय के बारे में सोच सकते हैं जब आपके सही अंतर्ज्ञान को पिछले अनुभवों के द्वारा समझाया नहीं जा सकता है।