मन की शक्ति

मन की शक्ति

हम सभी के पास मन की शक्ति है, केवल यह कि कई मामलों में हम नहीं जानते कि अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए खुद को पर्याप्त रूप से सशक्त कैसे करें। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने मन के भीतर मौजूद शक्ति के बारे में जानते हैं ताकि इस तरह से आप इसे बढ़ा सकें और अपने जीवन को सभी संभावित पहलुओं में सुधार सकें।

मन की शक्ति में तंत्रिका विज्ञान

न्यूरोप्लास्टी मस्तिष्क की नई तंत्रिका पथों को लगातार बनाने की क्षमता है। जब हम एक कौशल दोहराते हैं जिसे हम मास्टर करने की कोशिश कर रहे हैं, तो हम उस कार्रवाई का प्रतिनिधित्व करने वाले तंत्रिका नेटवर्क को मजबूत करते हैं। मस्तिष्क में शारीरिक रूप से एक ही बात होती है, चाहे हम कार्रवाई करते हैं या बस कल्पना करते हैं: आपका मस्तिष्क आपके द्वारा की गई कार्रवाई और आपके द्वारा देखे गए कार्य के बीच अंतर नहीं बता सकता है।

हार्वर्ड विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में, स्वयंसेवकों के दो समूहों को पियानो संगीत का एक अज्ञात टुकड़ा दिया गया था। एक समूह ने संगीत और एक कीबोर्ड प्राप्त किया, और अभ्यास करने के लिए कहा गया था। दूसरे समूह को संगीत पढ़ने और इसे खेलने की कल्पना करने का निर्देश दिया गया था। जब उनके मस्तिष्क की गतिविधि की जांच की गई, तो दोनों समूहों ने अपने मोटर कॉर्टेक्स में विस्तार दिखाया, हालांकि दूसरे समूह ने कभी कीबोर्ड नहीं चलाया था।

मन की शक्ति

अल्बर्ट आइंस्टीन, जिन्हें यह कहते हुए श्रेय दिया जाता है कि "कल्पना ज्ञान से अधिक महत्वपूर्ण है," ने जीवन भर दृश्य का उपयोग किया। क्यों नहीं हम मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी के बारे में जो जानते हैं उसका लाभ उठाते हैं और जो कुछ आप मास्टर करने की कोशिश कर रहे हैं उसके लिए अपने रिहर्सल के हिस्से के रूप में विज़ुअलाइज़ेशन को जोड़ने के लिए समय लेते हैं, जैसे एक परिपूर्ण प्रस्तुति देते हैं?

मन की शक्ति क्या है?

जब आप अपने मस्तिष्क को खिलाते हैं और उत्तेजित करते हैं तो आप अपने दिमाग का विस्तार करते हैं। हमें मानव मस्तिष्क और मन को आश्चर्य और प्रेरणा से देखने की जरूरत है। मस्तिष्क को मानव सुपर कंप्यूटर के रूप में समझा जाता है। यह बहुत जटिल है, मनुष्य द्वारा बनाए गए किसी भी कंप्यूटर की तुलना में बहुत अधिक है, और सफलता पाने के लिए इसकी क्षमता को अधिकतम करना आवश्यक है।

जो आपके मन की शक्ति को नियंत्रित करता है वह आप हैं। आप ऐसे कमांडर हैं जो भाग लेते हैं और नियंत्रित करते हैं कि आप जो कुछ भी करते हैं, उसे पूरी तरह से निर्धारित करते हैं। निचला रेखा: जब आपका मस्तिष्क चरम प्रदर्शन पर काम कर रहा है, तो यह आपको सबसे अच्छा होने की अनुमति देता है क्योंकि आप बाकी को नियंत्रित करते हैं।

मस्तिष्क पर कुछ बुनियादी प्रभाव हैं जो आकार देते हैं कि यह कैसे काम करता है और यह कितनी अच्छी तरह से विकसित होता है, जिसमें जीन, आत्म-बात, जीवन के अनुभव, तनाव और अध्ययन शामिल हैं। हालांकि ये चीजें मस्तिष्क को प्रभावित करती हैं, लेकिन वे यह निर्धारित नहीं करती हैं कि यह कितनी दूर जा सकती है या क्या सीख सकती है। दूसरे शब्दों में, आपके पास अपने मन की शक्ति के साथ जहाँ तक जाने का अविश्वसनीय अवसर है।

तो हमारे निपटान में इस तरह के एक जबरदस्त उपकरण के साथ, इतने सारे लोगों को संभावनाओं को अनुभव करने से क्या रोक रहा है? कुछ सरल बाधाएं हैं जो आपके सीखने पर कहर बरपाने ​​की क्षमता रखती हैं यदि आप इसे अनुमति देते हैं, लेकिन आप उन्हें दूर कर सकते हैं। इन बाधाओं को तोड़ने की कुंजी इसके विपरीत है।

मन की शक्ति का उपयोग करना कैसे सीखें?

आपको अपने दिमाग से सबसे अधिक क्षमता प्राप्त करने की शक्ति का उपयोग करना सीखना होगा। इस कारण से, हम आपको कुछ सुझाव देने जा रहे हैं ताकि आप अपने विचारों की शक्ति के माध्यम से अपने मन की शक्ति का उपयोग करना सीख सकें। विचार इस सब में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और आप उनके मालिक हैं, क्या आप अपने मन की शक्ति का एहसास करने की हिम्मत करते हैं?

मन की शक्ति

अपनी मान्यताओं को बदलें

बहुत से लोग विश्वास नहीं करते हैं कि वे सीख सकते हैं, ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं, या "स्मार्ट" बन सकते हैं। ये कई लोगों के लिए गहरी मान्यताएं हैं, और आखिरकार, अगर हम सिर्फ विश्वास नहीं करते हैं, तो हम सफल नहीं होंगे। इसलिए अपनी मान्यताओं को बदलो। इसे प्राप्त करना आप पर निर्भर है।

जब आप करते हैं, तो आप नई दुनिया खोल रहे होंगे, सचमुच! अपने दिमाग को ऐसी जानकारी दें जो आपके विश्वास को बदल दे। सच्चाई यह है कि आपके पास सीखने की क्षमता के साथ एक अविश्वसनीय दिमाग है जो आपकी समझ से परे है। आपको इस बात पर यकीन करना चाहिए। और जब आप ऐसा करेंगे, तो आप अपने मन की क्षमता को उजागर करेंगे।

सही ज्ञान की तलाश करें

जो कुछ लोगों को सीखने से रोकता है, वह यह है कि वे पहुंच का चयन नहीं करते हैं या ज्ञान तक उनकी पहुंच नहीं है। ज्ञान अनुभवों, पुस्तकों, लोगों और अन्य "ज्ञान विविधता" से आता है। हमें उस ज्ञान का लाभ उठाना चाहिए जो हमारे पास है।

यदि वे सत्य नहीं हैं तो शब्द का कोई मतलब नहीं है। आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, "मैं इसे एक किताब में पढ़ता हूं," लेकिन फिर अपने आप से पूछें: क्या यह सच है? सिर्फ इसलिए कि कोई कहता है या लिखता है इसका मतलब यह नहीं है कि यह सच है। सूचना और ज्ञान प्राप्त करना और फिर उसका परीक्षण करना और यह देखने के लिए कि क्या यह सच है और यदि इसे सुधारने और इसे सफल बनाने में आपकी मदद करने के लिए इसे अपने जीवन में सही तरीके से लागू किया जा सकता है, तो आपका काम है। आपको सही ज्ञान प्राप्त करने के लिए जो आप सीखते हैं, उसे तौलना और मापना होगा। और जब आप इसे कर रहे हैं, तो आप अपने मन की क्षमता को अनलॉक करेंगे।

हर दिन जानें और आप इसे करना पसंद करते हैं

कुछ लोगों को बस सीखने की इच्छा नहीं है। वे आलसी हो सकते हैं, या वे सकारात्मक प्रभाव नहीं देख सकते हैं जो सीखने का उन पर होगा। उनके अंदर कोई जुनून नहीं है जो उन्हें सीखने के लिए प्रेरित करता है।

सीखने के बारे में भावुक होने से काम चलता है, लेकिन ऐसा करने का एकमात्र तरीका उन चीजों के बारे में सीखना शुरू कर देता है, जिनका आपके जीवन पर तत्काल प्रभाव पड़ता है। जब आप एक नई वित्तीय अवधारणा के बारे में सुनते हैं जो आपको पैसे कमाने या ऋण से बाहर निकलने में मदद करती है, तो आप उत्साहित होंगे। जब आप अपने परिवार के साथ स्वस्थ तरीके से बातचीत करना सीखते हैं और आपके रिश्तों में सुधार होता है, तो यह आपको प्रेरित करेगा। पढ़ाई के प्रति लगन हो। और जब आप ऐसा करेंगे, तो आप अपने मन की क्षमता को उजागर करेंगे।

मन की शक्ति

अपने मूड को सुधारने के लिए मुस्कुराएं

चेहरे की प्रतिक्रिया की परिकल्पना इंगित करती है कि आपके शरीर में एक भावना ट्रिगर के चेहरे के भाव में परिवर्तन होता है जो वास्तविक भावना का अनुभव करते समय होने वाली घटनाओं के समान होता है। उदाहरण के लिए, आपका मस्तिष्क नकली मुस्कान या वास्तविक मुस्कान के बीच अंतर नहीं बता सकता है।

एक झूठी मुस्कान, शारीरिक रूप से खुशी और खुशी की एक ही प्रतिक्रिया होगी। आपके चेहरे की मांसपेशियां आपके मस्तिष्क को संकेत देती हैं कि आप इस सकारात्मक भावना का अनुभव कर रहे हैं। इस पर ध्यान दें, विचार करें कि यह जानकारी कैसे चेहरे के भावों को नियंत्रित करके आपकी कुछ भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को विनियमित करने में मदद कर सकती है ... इस मामले में, आप अपने मन की शक्ति को भी नियंत्रित करेंगे।

अगली बार यह कोशिश करें कि आप बुरे मूड में हों: डूबने के बजाय, जो एक नकारात्मक मूड को मजबूत करता है, मुस्कुराहट पर विचार करें। ऐसा करने से, यह दिखाया गया है कि आप अधिक सकारात्मक मनोदशा का अनुभव कर सकते हैं।


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