लोगों के जीवन के किसी भी क्षेत्र के लिए अच्छी तरह से आवाज उठाना आवश्यक है। दोनों कर्मचारियों में सही ढंग से बोलने में सक्षम होने के लिए और वे आपको और पेशेवर में समझते हैं, एक सफल वक्तृत्व करने में सक्षम होने के लिए। इसलिए, आपके लिए चीजों को आसान बनाने के लिए, हम आपको कुछ ऐसे अभ्यासों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको बेहतर स्वर में बोलने में मदद करेंगे।
इस तरह, और अपने घर से, आप इन अभ्यासों को कर सकते हैं, ताकि अभ्यास और दृढ़ता के साथ, आपको पता चले कि अब आपके लिए वोकलिज़िंग में कोई समस्या नहीं है। इन अभ्यासों पर ध्यान दें और उन अभ्यासों को करें जिनमें आप सबसे अधिक सहज महसूस करते हैं। आप एक दिन अभ्यास भी कर सकते हैं, दूसरे दिन ... और अंत में एक अद्भुत स्वर है!
बेहतर गायन का महत्व
आपको बेहतर तरीके से वोकलाइज़ करना सीखने के लिए अभ्यासों की व्याख्या करने से पहले, हम यह समझाने जा रहे हैं कि इसे सही तरीके से करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है। यह केवल आवश्यक नहीं है यदि आप एक गायक हैं, अच्छी तरह से गायन करना हमेशा आवश्यक होता है, इसलिए जब भी आप बोलते हैं, गाते हैं या कुछ भी कहते हैं तो दूसरे आपको समझ सकते हैं!
अच्छा वोकलिज़ेशन आपके द्वारा कहे जा रहे शब्दों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने के बारे में है। यह किसी के लिए भी महत्वपूर्ण है, चाहे वह किसी भी उम्र का हो या वे क्या करते हैं। जब आपके पास एक अच्छा वोकलिज़ेशन होता है तो आपको बोलते समय बहुत आराम महसूस होगा, आपको लगेगा कि हर कोई आपको अच्छी तरह समझता है क्योंकि शब्द अपने आप निकल आते हैं। यह आपके उच्चारण में एक निश्चित जादू को महसूस करने के लिए है जो आपको एक अच्छा वक्तृत्व करने की अनुमति देता है, या यदि आप एक गायक हैं, तो आप महसूस करेंगे कि जब आप उन्हें पहले गाने की कोशिश करते थे तो गाने अब कैसे बेहतर लगते हैं।
जब आप बेहतर तरीके से बोलना जानते हैं, तो आप यह भी महसूस करेंगे कि आपके आस-पास के लोग आपको अधिक रुचि के साथ सुनेंगे। अगर वे आपको अच्छी तरह समझते हैं, तो वे और अधिक उत्सुक हो जाएंगे और वे आपकी हर बात (या गायन) पर अधिक ध्यान देंगे।
इन आसान व्यायामों के साथ बेहतर तरीके से आवाज़ उठाएं
एक बार यह जान लेने के बाद, हम आपके वोकलिज़ेशन को बेहतर बनाने के लिए कुछ अभ्यासों की व्याख्या करने जा रहे हैं और अब से जब आप बोलेंगे तो आप पूरी तरह से समझ जाएंगे। बेशक, क्या आपको याद है कि अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए दैनिक अभ्यास आवश्यक है।
आपकी सांस लेना महत्वपूर्ण है
आपकी सांस पूरी प्रक्रिया में महत्वपूर्ण है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी श्वास और श्वास को नियंत्रित करें क्योंकि यह आपके भाषण को जल्दी सुधार देगा। आपको पहले ध्यानपूर्वक सांस लेने की जरूरत है। इसे करने के लिए बिस्तर पर लेट जाएं और एक हाथ अपनी छाती पर और दूसरा अपने पेट पर रखें।
प्रत्येक साँस लेने और छोड़ने के बारे में जागरूक होकर गहरी साँस लें। ध्यान दें कि आपका पेट और छाती हर बार कैसे उठती और गिरती है। इस तरह सांस के प्रति जागरूक होकर बोलने के क्षण में आप इसे सही ढंग से कर पाएंगे।
सांस लेने का खेल
पिछले बिंदु को ध्यान में रखते हुए, यह महत्वपूर्ण है कि आप प्रतिदिन कुछ गेम खेलें साँस लेने की तकनीकें जो सरल हैं और जो आपके वोकलिज़ेशन को बेहतर बनाने में आपकी बहुत मदद करेंगी। इनमें से कुछ खेल हो सकते हैं:
- बुलबुले उड़ाना
- मोमबत्ती को बुझाओ
- घूंट पानी
- गुब्बारे फुलाना
- अलग-अलग सीटी की आवाजें करें
- हारमोनिका या सीटी बजाकर अलग-अलग आवाज़ें करें
बेशक, इनमें से प्रत्येक खेल में, आपको उन गतिविधियों के बारे में पता होना चाहिए जो हवा आपके शरीर में प्रवेश करती है और छोड़ती है। याद रखें कि प्रत्येक मामले में जो सबसे ज्यादा मायने रखता है वह यह है कि आप अपनी श्वास के प्रति जागरूक हो जाते हैं।
शीशे के सामने बोलो
आईने में देखते हुए बात करना एक अच्छा व्यायाम है। एक ध्वनि करें और फिर इसे कई बार दोहराएं। आप किसी से इस अभ्यास को करने में मदद करने के लिए भी कह सकते हैं। आप किसी से ऐसे शब्द का उच्चारण करने के लिए कह सकते हैं जो आपको सामान्य रूप से अच्छी तरह से कहना मुश्किल लगता है और फिर, खुद को आईने में देखकर, इसे सही ढंग से दोहराने का प्रयास करें। मुंह की हरकतों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करना ताकि आपको मुंह के जोड़ों को सही तरीके से हिलाने की आदत हो जाए।
अपने आप को बोलते हुए रिकॉर्ड करें
अपनी रुचि के किसी भी विषय को बोलते हुए अपने आप को रिकॉर्ड करें, एक सम्मेलन जो आपको करना है, एक संवाद जो आप किसी के साथ करना चाहते हैं, नौकरी के लिए साक्षात्कार के लिए एक परीक्षा, जो भी आप चाहते हैं। कि यह 3 मिनट से ज्यादा नहीं टिकता।
विचार यह है कि आप पहले खुद को सामान्य रूप से बोलते हुए रिकॉर्ड करते हैं जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं। फिर ऑडियो सुनें और अपने वोकलिज़ेशन को बेहतर बनाने की कोशिश करें और संभावित फिलर्स से बचें जो भाषण में सामने आए हैं।
फिर अपने आप को उसी भाषण को बोलते हुए फिर से रिकॉर्ड करें, बेहतर उच्चारण करने की कोशिश करें और वोकलिज़ेशन को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करें। ऑडियो फिर से सुनें। अंत में, आपको एक आखिरी बार भाषण रिकॉर्ड करना होगा, बोलना और सामान्य तरीके से मुखर करने की कोशिश करना। तो आप पहले ऑडियो और दूसरे के बीच अंतर देख सकते हैं। अभ्यास को आसान बनाने के लिए, आप एक पाठ को बेतरतीब ढंग से पढ़ सकते हैं जो रिकॉर्डिंग करने के लिए तीन मिनट से अधिक नहीं रहता है।
बेहतर ढंग से मुखर करने के लिए अपने मुंह में एक पेंसिल रखें!
यह एक मजाक लगता है, लेकिन ऐसा नहीं है। यह एक बहुत ही सरल लेकिन अत्यधिक प्रभावी व्यायाम है। आपको बस एक पेंसिल लेनी है और उसे अपने मुंह में रखना है, अपने दांतों को बंद करना है और इसे गिरने नहीं देना है। एक बार जब आप उसे इस अजीब स्थिति में ले जाएं तो एक कविता, एक जीभ ट्विस्टर, एक मजाक या जो कुछ भी आप चाहते हैं उसे बोलें और पढ़ें। यह एक अतिरिक्त प्रयास है जो आपके मुंह की मांसपेशियों को करना है अच्छी तरह से उच्चारण करने की कोशिश करने के लिए, कुछ ऐसा जो भविष्य में अभ्यास और दृढ़ता के साथ आपकी सेवा करेगा। आपके जोड़ में काफी सुधार होगा।
होंठ और जीभ की मांसपेशियों के लिए जिम्नास्टिकn
होठों और जीभ की मांसपेशियों के लिए व्यायाम काफी मजेदार हैं और अगर आप आईने के सामने खड़े होते हैं तो आपको कुछ हंसी भी आ सकती है जो आपके दिन को रोशन कर देगी। इस जिम्नास्टिक में निम्न शामिल हैं:
- अपनी जीभ को पूरी तरह से बाहर निकालें
- नाक को जीभ से छूने की कोशिश करें
- अपनी जीभ बाहर निकालें और इसे एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाएं
- अपनी जीभ से एक टोकरी बनाओ
- अपनी जीभ ऊपर रोल करें और मैं खोल दूंगा
- हवा में फेंक चुंबन
- केवल अपने होठों से सीटी बजाएं
- चेहरे के साथ भावनाओं की अतिरंजित अभिव्यक्ति करना
- अपना मुंह बहुत खोलो और अपना मुंह चौड़ा खोलकर बोलने की कोशिश करो
वे बकवास अभ्यास की तरह लगते हैं, लेकिन स्कीइंग की वास्तविकता यदि आप उन्हें नियमित रूप से करते हैं तो आप अंतर बता पाएंगे और आप देखेंगे कि थोड़ा-थोड़ा करके, आप बहुत बेहतर तरीके से बोलना शुरू कर देंगे और आपके शब्दों को बेहतर ढंग से समझा जाएगा। रिकॉर्डिंग अभ्यास के साथ यदि आप पहले दिनों की रिकॉर्डिंग सहेजते हैं तो आपको अंतर दिखाई देगा और आप इसे महीनों बाद फिर से करते हैं। लेकिन याद रखें कि बेहतर तरीके से बोलने के लिए आपको लगातार बने रहना होगा और हर दिन व्यायाम करना होगा।