मेरे जीवन का क्या करना है

ऐसे कई लोग हैं जो अपने जीवन में एक समय में खुद को पाते हैं जिसमें वे स्थिर महसूस करते हैं, कौन नहीं जानता कि अपनी मौजूदा स्थिति को बदलने के लिए कौन सा रास्ता चुनना है या क्या करना है, जो संभवतः उन्हें खुश होने के लिए पर्याप्त रूप से संतुष्ट नहीं करता है। ऐसे लोग हैं जो अपने जीवन में सामाजिक 'पथ' का अनुसरण करते हैं, अर्थात् वे जो सामाजिक रूप से करने वाले हैं; अध्ययन करें, नौकरी खोजें, किराए पर लें या घर खरीदें, बच्चे हों, काम जारी रखें ...

और अचानक उन्हें पता चलता है कि यह नौकरी उन्हें संतुष्ट नहीं करती है, कि वे सुबह थक कर उठते हैं और उनका जीवन वैसा नहीं है जैसा उन्होंने दशकों पहले देखा था। लेकिन जीवन बीत जाता है और उन चीजों पर समय बर्बाद नहीं करना बेहतर होता है जो हमें खुश नहीं करते हैं।

मैं अपने जीवन के साथ क्या कर सकता हूं? यह सवाल लाखों लोगों द्वारा पूछा जाता है, जिन लोगों ने महसूस किया है कि उनका जीवन वह नहीं है जहां उन्हें होना चाहिए, जो कि एंकर महसूस करते हैं जैसे कि वे आगे नहीं बढ़ सकते हैं, जो अपने दैनिक जीवन के साथ पूर्ण महसूस नहीं करते हैं। यदि आप आमतौर पर अपने आप से यह सवाल पूछते हैं, तो ध्यान दें, क्योंकि जब आप इस लेख को पढ़ते हैं, तो आपको एक बहुत स्पष्ट विचार होगा कि आपको कहां जाना चाहिए।

परिभाषित करें कि आप क्या ड्राइव करते हैं

यह जानने के लिए कि आपके जीवन के साथ क्या करना है, आपको उन चीजों के बारे में सोचना चाहिए जब आप उन्हें करते हैं तो आपके चेहरे पर मुस्कान आती है। उन अवसरों की तलाश करें जो आपको उन्हें करने में अच्छा महसूस कराते हैं। आपको न केवल पैसे के लिए अपने जीवन के काम के बारे में सोचने की ज़रूरत है, बल्कि कुछ ऐसा भी है जो आपको करना पसंद है और जिसका आप दैनिक रूप से आनंद लेते हैं। हर दिन 8 घंटे (या अधिक) जाने से बदतर कुछ भी नहीं है जो आपको कुछ भी नहीं लाता है, क्योंकि अगर आपके साथ ऐसा होता है, तो आप हर दिन कुछ न चाहते हुए भी उठेंगे। आपका काम आपको अच्छा महसूस कराना चाहिए।

10 मिनट की चुनौती

सोचिए, आप अपना खाली समय कैसे बिताते हैं? अपने जीवन के साथ क्या करना है, यह स्पष्ट रूप से जानने के लिए 10 दिनों के लिए इन 10 चुनौतियों का प्रयास करें।

• 0 से 5 मिनट: ध्यान चुपचाप अपनी आँखें बंद करके बैठें और प्रत्येक सुबह या शाम को 5 मिनट के लिए अपनी सांस लेने या चलने (कोई संगीत) पर ध्यान केंद्रित न करें। लेकिन अगर आप चलने का फैसला करते हैं, तो इसे अपनी आंखों के साथ खोलें।
• 5 से 10 मिनट। ध्यान दें कि आपने ध्यान करने के बाद पिछले 5 मिनट के दौरान आपके मन में क्या है। फिर पिछले 24 घंटों में आपके द्वारा की गई गतिविधियों को सूचीबद्ध करें।

जीवन जीने का केवल एक 'सही तरीका' नहीं है

शायद उन्होंने आपको सामाजिक पथ का अनुसरण करने के लिए शिक्षित किया है और इस प्रकार 'भविष्य सुनिश्चित करें'। लेकिन वास्तव में, जीवन जीने का केवल एक सही तरीका नहीं है, एक से अधिक है और जो मायने रखता है वह यह है कि जिस तरह से आप अच्छा महसूस करते हैं, वह आपको मिल जाता है। यदि आप हर दिन काम पर जाने के लिए घर नहीं छोड़ना चाहते हैं क्योंकि आप अपने बच्चों के साथ अधिक समय बिताना चाहते हैं, तो सोचें कि घर से कैसे काम करें। यदि आप चाहते हैं कि एक नौकरी है जो अन्य लोगों की मदद करती है, तो प्रशिक्षण की तलाश करें जो आपको उस दिशा में मार्गदर्शन करेगी ... इस बारे में सोचें कि आपको क्या अच्छा लगता है और फिर अपने तरीके से बुवाई शुरू करें।

हो सकता है कि जब आप नई चीजें सीखना चाहते हैं, तो आप गलती करने के डर से उसे जाने दें। हो सकता है कि अपने कम्फर्ट ज़ोन को न छोड़ें और गलतियों से बचकर आप अधिक सुरक्षित महसूस करें लेकिन वास्तव में यह केवल असफलता का कारण बनेगी। लेकिन असफलता अपने आप में एक विफलता नहीं है, क्योंकि यदि आप कभी भी असफल होते हैं, तो यह केवल एक नया रास्ता सीखने और विकसित करने का एक तरीका होगा। यह पता लगाना कि आपको क्या पसंद है जब आपको पता चलता है कि आपको क्या पसंद है और क्या गलत होने का डर नहीं है।

उदाहरण के लिए यदि आप इंस्टाग्राम पर पोस्ट करना चाहते हैं, लेकिन क्या आप सोशल मीडिया प्रशासक बनने की हिम्मत करेंगे? हो सकता है कि आपको खाना बनाना पसंद है, लेकिन क्या आप वास्तव में एक अच्छा शेफ बनने के लिए अपना जीवन चला सकते हैं? इसका पता लगाने का केवल एक ही तरीका है, और वह है कोशिश करना। पहला कदम उठाएं और बाकी का पालन करेंगे। याद रखें कि यदि आप 20 या 50 वर्ष के हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है, यदि आप अपने जीवन को नवीनीकृत करना चाहते हैं तो आप इसे करने के लिए हमेशा सही समय पर होते हैं।

10 मिनट में चुनौती

अगले दस दिनों के लिए इन दो 10 मिनट की चुनौतियों का सामना करें और आप अपने जीवन के संदर्भ में जिस रास्ते को चुनना चाहते हैं उसे महसूस कर पाएंगे।

• 0 से 10 मिनट: अपने सपने की नौकरी क्या हो सकती है, इसके बारे में सोचें, भले ही आपको लगता है कि यह मौजूद नहीं है, संभव नौकरियों की एक सूची बनाएं जो आप करना पसंद करेंगे और फिर उन कंपनियों की तलाश करेंगे जो इसके लिए समर्पित हैं। और अगर यह मौजूद नहीं है ... आप इसे कैसे बना सकते हैं?
• 0 से 10 मिनट: एक ईमेल बनाएं और इसे उन कंपनियों को भेजें जो आपके द्वारा पसंद की गई नौकरियों के लिए समर्पित हैं। वे आपको जवाब नहीं दे सकते हैं, लेकिन आप पहले से ही यह जानने के लिए एक पहला कदम उठा रहे हैं कि आपको वास्तव में क्या पसंद है और आप कहां जाना चाहते हैं। क्या आप सोच सकते हैं कि वे आपको जवाब दें और आपका मार्गदर्शन करें ताकि आप अपने लक्ष्य तक पहुँच सकें?

अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें

अपने क्षितिज को व्यापक बनाने के लिए, आपको नई चीजों को आजमाना होगा। कुछ ऐसा प्रयास करें जो आप हमेशा चाहते थे लेकिन कभी हासिल नहीं किया, कुछ ऐसा जो आप करना चाहते हैं लेकिन यह आपको डराता है और कुछ ऐसा भी है जो आप सामान्य रूप से करने के अभ्यस्त हैं।

शायद आप नहीं जानते कि आप क्या करना चाहते हैं क्योंकि आपने अभी तक क्या करने की कोशिश नहीं की है। और आपको पता नहीं चलेगा कि क्या यह सच है या नहीं जब तक कि आप वहां से बाहर नहीं जाते हैं और चीजों को नियंत्रित करना शुरू नहीं करते हैं। एक रट में आना आसान है और आपको लगता है कि आपके पास अभी जो कर रहे हैं उसके अलावा और कोई विकल्प नहीं है। हालाँकि, जब आप अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर कदम रखते हैं, तो आपको आश्चर्य होगा कि आप एक ऐसी चीज को कितना पसंद करेंगे, जो आप कभी नहीं करेंगे, एक लाख वर्षों में, कल्पना कीजिए कि आप क्या चाहते हैं।

याद रखें कि गलत होना ठीक है

आपको उन कौशलों को सीखने की आवश्यकता होगी जो आप प्राप्त करना चाहते हैं। पहली कोशिश में ज्यादातर समय यह विफल रहता है। आप असफल होना, सीखना और बढ़ सकते हैं। ध्यान रखने वाली बात यह है कि बिना किसी पर्याप्त नुकसान के सीखने, प्रयोग, विकास और असफल होने का यही समय है।

आपके जीवन में आपको वास्तव में क्या लकवा और लंगर झेलना पड़ सकता है, एक बार असफल होने का डर है, एक बार जब आप इसे दूर कर लेते हैं, तो आपके जीवन पथ पर आपको रोकने के लिए कुछ भी नहीं होना चाहिए और खुश रहना चाहिए और जो आप हर दिन करते हैं, उसके साथ पूर्ण महसूस करें। , जो कुछ भी है। चाहे वह घर से काम कर रहा हो, अपने बच्चों की देखभाल कर रहा हो, एक ऐसी गतिविधि की तलाश कर रहा हो, जो आपको पूरा महसूस कराए या ऐसी नौकरी जिसमें आपको अवकाश की आवश्यकता न हो, भले ही आपके पास वह हो। यदि आप सब कुछ खारिज कर देते हैं तो आप कभी भी यह निर्धारित नहीं कर सकते हैं कि आपको क्या खुशी मिलती है क्योंकि यह मुश्किल लगता है।