सफलता के लिए व्यक्तिगत आत्म-अनुशासन

व्यक्तिगत आत्म-अनुशासन

मैं तुम्हें दिखाऊंगा 11 कदम आप अपने व्यक्तिगत आत्म-अनुशासन को विकसित करने और अपने जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए अभ्यास कर सकते हैं।

जीवन में सफलता की कमी किसी भाग्य की नहीं बल्कि हमारी अपनी कमी के कारण है व्यक्तिगत आत्म-अनुशासन। एक बार जब हम सच्चाई स्वीकार करते हैं तो हम जीवन में महान काम करने के लिए महान शक्ति प्राप्त कर सकते हैं।

हमारे जीवन को हमारे स्वयं के द्वारा, हमारे स्वयं के कार्यों द्वारा, और अपनी इच्छा शक्ति द्वारा नियंत्रित किया जाता है। यह जानना रोमांचक है कि हम कुछ भी कर सकते हैं जो आत्म-अनुशासन, इच्छाशक्ति और विश्वास के साथ आता है। हालाँकि, जो चीज लोगों में अक्सर विफल होती है वह है आत्म-अनुशासन।

यदि हम मानते हैं कि हमारे पास व्यक्तिगत आत्म-अनुशासन की कमी है, तो हम क्या कर सकते हैं? हम इसे विकसित कर सकते हैं।

शायद कोई अन्य कौशल इतना महत्वपूर्ण नहीं है आत्म सुधार आत्म-अनुशासन के विकास के रूप में। यह आत्म-नियंत्रण और अपने सपनों की उपलब्धि की कुंजी है। अब, चलिए कुछ कदम उठाते हैं जो आप अपनी व्यक्तिगत शक्ति बढ़ाने के लिए उठा सकते हैं।

अपने व्यक्तिगत आत्म-अनुशासन को विकसित करने के लिए 11 कदम

1. अपने को पहचानो उत्तरदायित्व। स्वीकार करें कि यदि आप बस कुछ भी नहीं करने के लिए चारों ओर बैठते हैं तो आप कुछ भी पूरा नहीं करने जा रहे हैं।

2. महसूस करो प्रतिरोध बनाम इच्छा। उदाहरण के लिए, यदि आप एक ऐसे छात्र हैं, जिसे अध्ययन करना है और आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं, तो आप निम्नलिखित कुछ कह सकते हैं:

“मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता। मैं इंटरनेट पर सर्फ करना चाहूंगा, टहलने जाऊंगा, टीवी देखूंगा ... लेकिन भागने के बजाय, मैं खुद को उस प्रतिरोध को महसूस करने की अनुमति देता हूं जो तब होता है जब मैं कुछ करना चाहता हूं और मैं नहीं करता। मैं स्वीकार करता हूं कि मुझे अध्ययन करना है। मुझे अपना आत्म-अनुशासन भी विकसित करना होगा। मुझे जो पसंद नहीं है वह करना मेरे आत्म-अनुशासन को विकसित करता है। इसलिए, मुझे एक पत्थर से दो पक्षियों को मारने का अवसर मिला है (मैं अपनी परीक्षा के लिए अध्ययन करता हूं और आत्म-अनुशासन विकसित करता हूं)। »

3. गहराई से सांस लें। आराम करो और तनाव जारी करें। कार्रवाई को देखें जैसे कि यह पहले ही पूरा हो चुका है। कुछ पलों के लिए अपने दिमाग में तैयार प्रोजेक्ट की छवि का अध्ययन करें।

4. अब कार्य करता है। ऐसा करने के बाद, जब आप अपने आप को उस तनाव से मुक्त करते हैं, तो आप राहत की भावना महसूस करेंगे, जब आप एक महत्वपूर्ण कार्य को एक तरफ रख देंगे। दूसरा, आप सिद्धि का आनंद ले पाएंगे। तीसरा, आप पाएंगे कि पहले की तुलना में यह कार्य करना आसान था।

5. स्वाद लेना राहत और खुशी कि तुम अनुभव करो। यह प्रेरणा का स्रोत बन जाएगा। प्रेरणा बढ़ती है क्योंकि हम बार-बार वही करते हैं जो हमें करने का मन नहीं करता है। अंतिम परिणाम एक आदत का निर्माण है।

6. जिन लोगों ने अभी तक आत्म-अनुशासन की आदत विकसित नहीं की है, वे कार्यों से बचते हैं क्योंकि वे उस प्रयास पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिसे करने की आवश्यकता है। उनके मन में, प्रयास बेचैनी का पर्याय है। अपना ध्यान ध्यान केंद्रित करें। जब एक नए कार्य का सामना किया जाता है, तो उस राहत और आनंद पर ध्यान केंद्रित करें जो आप अनुभव करते हैं। अंतिम परिणाम पर ध्यान दें जब आप अपना होमवर्क सही ढंग से करेंगे।

7. उन लोगों के साथ शुरू करो ऐसे कार्य जो आपके लिए आसान हों अपने आत्म-अनुशासन को विकसित करने के लिए अपना व्यक्तिगत प्रशिक्षण शुरू करते समय। कल्पना करें कि आप पहली बार जिम में वर्कआउट कर रहे हैं। यदि आप 50 किलो उठाने की कोशिश करके शुरू करते हैं, तो आप संभावित रूप से अभिभूत महसूस करेंगे और जल्दी से हार मान लेंगे। लेकिन अगर आप 10 किलो वजन से शुरू करते हैं, तो आपके वर्कआउट करना आसान हो जाएगा और आपकी सफलता आपको अधिक से अधिक चुनौतियों का सामना करने के लिए प्रेरित करेगी।

8. अच्छे बनो पर दृढ़ रहो खुद के साथ। अपने कार्य के साथ सामना करें और इसे पूरा करें। जो आप शुरू करते हैं उसे पूरा करें। एक कार्य पर ध्यान दें। अपना ध्यान न बिखेरें। जब तक आप कुछ करना शुरू नहीं करते, आपको अपने सभी कार्यों को तुरंत करने की आवश्यकता नहीं है। एक सेकंड में शून्य से एक सौ तक मत जाओ। जैसे ही आप अपने कौशल को विकसित करते हैं, धीरे-धीरे शुरू करें लेकिन धीरे-धीरे गति बढ़ाएं।

9. कार्यों से बचने की उम्मीद करें। आपका मन "कल" ​​को दूर करने के लिए हजारों बहानों के साथ आने वाला है जो आप आज कर सकते हैं। अपनी भावनाओं के ऊपर रहें और कार्य करने से पहले सोचना सीखें। अपने कारण का उपयोग करें (तर्कसंगत दिमाग) अपनी भावनाओं को अपने कार्यों का मार्गदर्शन करने के लिए नहीं।

10. एक बार जब आप उन सभी कार्यों, जिम्मेदारियों और चुनौतियों पर जल्दी से कार्य करना सीख जाते हैं, जिनका आपको सामना करना पड़ता है आकार में होना, हमेशा अभिनय के लिए तैयार। जानबूझकर उन चीजों को करके आकार में प्राप्त करें जो आप करना नहीं चाहते हैं, भले ही वे महत्वपूर्ण न हों। सच्चाई यह है कि कुछ भी महत्वहीन नहीं है, क्योंकि यदि आप कुछ तुच्छ करते हैं, तो यह आपके आत्म-अनुशासन को बनाए रखने में मदद करेगा और यह तुच्छ नहीं है।

याद रखें कि यह व्यायामशाला में व्यायाम करने जैसा ही है। दिन के दौरान अवसरों के लिए देखो "व्यायाम।"

11. एक बार जब आप अपने आत्म-अनुशासन के स्तर को बनाए रख सकते हैं, तो आप अगले स्तर पर जाने के लिए तैयार हैं। अब उद्देश्य पर खोज करें कठिन और जटिल चुनौतियाँ कि आप केवल अतीत में सपने देखने की हिम्मत करते थे। अब जब आपके पास वह आत्म-नियंत्रण है, तो आप उन सपनों को सच करने के लिए तैयार हैं। आपने पहले ही एक अंतहीन विकास प्रक्षेपवक्र शुरू कर दिया है।

अपने स्वयं के जीवन की जिम्मेदारी लेने और आत्म-अनुशासन की कला में महारत हासिल करने के लिए आज ही फैसला करें।

मैं आपको छोड़ देता हूं ए वीडियो बहुत अच्छा यह दर्शाता है कि यह कितना महत्वपूर्ण है सफलता पाने के लिए आत्म-अनुशासन रखें:


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  1.   बीएफजेके कहा

    जो कहता है वह सच है