क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपके पास वह सब कुछ करने का समय नहीं था जो आप चाहते थे? यह संभवतः कुछ निश्चित पैटर्न या नकारात्मक व्यवहारों का अनुसरण करने के कारण है जो हमने प्राप्त किए हैं, और हमें पीछे छोड़ने की कोशिश करनी होगी।
इन 10 क्रियाओं को देखने से पहले हमें समय बर्बाद करना चाहिए मैं आपको इस "समय बर्बाद करने" के बारे में एक छोटा वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करता हूं।
कलात्मक वीडियो जो खूबसूरती से लेकिन गंभीर रूप से दिखाता है कि शिथिलता क्या है:
मैं आपको 10 क्रियाओं को दिखाने जा रहा हूं जो हमें समय बर्बाद करते हैं:
1. जल्दी उठना नहीं
एक वयस्क व्यक्ति को 6-8 घंटे के बीच सोना पड़ता है। यदि हम उस समय से अधिक सोते हैं, तो हम न केवल बदतर महसूस करेंगे, बल्कि हमारे पास सब कुछ करने के लिए कम समय होगा जो हम सोचते हैं। जल्दी उठना सीखें और जब दूसरे लोग उठना शुरू करें, तो आपने अपना काम पूरा कर लिया होगा।
2. मल्टी-टास्किंग से सावधान रहें
हम सोचते हैं कि हम एक ही समय में कई काम करने में सक्षम हैं, लेकिन हर किसी की एक सीमा होती है। यह एक कार्य को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करने के लायक है, और एक बार जब यह हो जाता है, तो हम अगले एक पर चले जाते हैं। इस तरह सबकुछ ठीक हो जाएगा और हम अभिभूत नहीं होंगे।
3. उपलब्ध समय को मापना नहीं
यह गणना करना महत्वपूर्ण है कि किसी कार्य को करने में आपको कितना समय लगेगा। इस तरह हम अपने ग्राहकों को बेहतर समय की पेशकश कर सकते हैं और हमारे समय का अनुकूलन करने के लिए कार्य कार्य का आयोजन कर सकते हैं।
4. संगठित नहीं होना
संगठित होना आपके सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में सक्षम होने की कुंजी है। इस तरह से आप जान पाएंगे कि वास्तव में आपके पास कौन से उपकरण हैं जिनकी आपको आवश्यकता है और उनकी तलाश करते समय समय बर्बाद न करें। अपना स्थान व्यवस्थित करना सीखें और मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि आप बहुत समय बचाएंगे।
5. प्राथमिकता तय करना नहीं
कल्पना कीजिए कि आपके पास एक ग्राहक है जो थोड़ा इंतजार करने का मन नहीं करता है और जो अभी के लिए चीजें चाहता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इन समय स्लॉट्स को कैसे संभालना है, आपके काम और व्यक्तिगत जीवन दोनों में। दूसरों की तुलना में कुछ कार्य अधिक महत्वपूर्ण हैं और आपको उन्हें प्राथमिकता देना सीखना चाहिए।
6. अपने आप को आसानी से विचलित करें
एक सबसे अच्छा सुझाव जो मैं आपको दे सकता हूं, वह यह है कि जिस क्षण आप अपना होमवर्क करना शुरू करते हैं, आप अपने आप को किसी भी प्रकार के हस्तक्षेप से मुक्त करते हैं जो आपको विचलित कर सकता है। मोबाइल फोन बंद करें, बाहर के बारे में भूल जाएं और केवल उस पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके सामने है।
7. एक दैनिक दिनचर्या का पालन करें
संगठन का हिस्सा बनें। निर्धारित घंटे निर्धारित करें जहां आप काम करने के लिए जाते हैं और कोशिश करते हैं, हमेशा जितना संभव हो सके, उनके अनुरूप होने में सक्षम हों। इस तरह आप अपने दिमाग को एक दिनचर्या पर ध्यान केंद्रित करने की आदत डाल लेंगे जो किसी भी परियोजना को पूरा करने के लिए बहुत मददगार होगा।
8. बहुत तेजी से आगे बढ़ना चाहते हैं
इस जीवन में सभी चीजों का एक संबद्ध समय होता है; यदि हम तेजी से जाने की कोशिश करते हैं, तो परिणाम उम्मीद के मुताबिक नहीं हो सकते हैं।
9. सामान्य रूप से अपने कार्यक्रम की जाँच नहीं
अपने कार्यक्रम या अपने एजेंडे की समीक्षा करना यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपको आज क्या करना है। यदि आप इसे पहले से करते हैं, तो आप किसी भी अप्रत्याशित घटना के खिलाफ तैयार कर सकते हैं जिसे आपने नहीं सोचा है।
10. बुरा व्यवहार करना
बुरे व्यवहार या बुरे व्यवहार (आपके और आपके सहपाठियों के साथ) केवल पूरे समूह को और अधिक समय बर्बाद करने वाले हैं।
मुझे सबसे अधिक आवेदन करना है "सुबह जल्दी उठना"। मुझे पता है कि आज मेरी मुख्य समस्या यह है कि मैं लेट जाता हूं, मुख्य रूप से काम के बाद अपनी पत्नी के साथ समय का लाभ उठाने के लिए। एक गले, पाब्लो
मैं 10 क्रियाओं का पालन करता हूं।
यह कैसे होना चाहिए?