5 स्व-सुधार पुस्तकों का सारांश

इस पोस्ट में मैं आपको छोड़ने जा रहा हूं 5 सर्वश्रेष्ठ आत्म-सुधार पुस्तकों का संक्षिप्त सारांश, पूरी तरह से व्यक्तिपरक राय :)।

आएँ शुरू करें:

1) "असीमित शक्ति" एंथोनी रॉबिंस द्वारा:

1987 में प्रकाशित। इस पुस्तक की मुख्य ताकत यह है कि यह अपने लेखक के उत्साह को प्रभावित करती है।

टोनी रॉबिन्स जिस शक्ति की बात कर रहा है अपने जीवन को नियंत्रित करने की क्षमता। टोनी उन कौशलों को प्रस्तुत करता है जो आपके दिन-प्रतिदिन अधिक सफलता प्राप्त करने के लिए उपयोगी होंगे। यह मुख्य रूप से न्यूरो-लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (एनएलपी) पर आधारित है, जिसे रिचर्ड बैंडलर और जॉन जिंदर ने विकसित किया था।

टोनी ने खोजबीन की अलग अलग तरीकों से गति व्यक्तिगत विकास और परिवर्तन, जिसमें फोबिया का उन्मूलन और भावनात्मक निशान शामिल हैं। आपके द्वारा प्रस्तुत तकनीकों का उद्देश्य आपकी भावनात्मक स्थिति या विभिन्न स्थितियों पर प्रतिक्रिया को नियंत्रित करना है।

कुछ तकनीकों में मॉडलिंग (एक रोल मॉडल खोजना), संघों को बदलने के लिए मानसिक अभ्यास, और एंकरिंग (एक शारीरिक स्थिति या किसी अन्य उत्तेजना के लिए एक भावनात्मक स्थिति को जोड़ना) शामिल हैं।

2) डैनियल गोलेमैन द्वारा "इमोशनल इंटेलिजेंस"।

1995 में प्रकाशित होने पर यह एक ज़बरदस्त किताब थी। यह इस बात को फिर से परिभाषित करता है कि स्मार्ट होने का क्या मतलब है। गोलमैन काफी ध्यान देता है लिम्बिक सिस्टममस्तिष्क का वह हिस्सा जहाँ भावनाओं को संसाधित किया जाता है।

Goleman बोलता है कि वह "आत्म-जागरूकता" या "आत्म-अवलोकन" क्या कहता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है हमारी भावनाओं से अवगत रहें अगर हम उन्हें बदलना या नियंत्रित करना चाहते हैं।

भावनाएं मनुष्य के दैनिक जीवन में एक मौलिक भूमिका निभाती हैं और पूरे इतिहास में इसकी बहुत कम जांच की गई है।

3) «आंतरिक कम्पास» ऑलेक्स रोविरा द्वारा।

यह इस महान लेखक द्वारा सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों में से एक है। एक बहुत ही रचनात्मक पुस्तक जो हर किसी को आश्चर्यचकित करती है जो इसे इसके लिए पढ़ती है बहुत ऊँचा स्तर। पुस्तक में पत्रों की एक श्रृंखला शामिल है जो एक कर्मचारी अपने मालिक को जीवन के लिए बहुत मूल्यवान सबक निकालने के लिए वास्तविकता का विश्लेषण करता है।

से अलग कार्य लक्ष्य महत्वपूर्ण लक्ष्य यह महसूस करने के लिए कि हम बाद को खो रहे हैं। Álex रोविरा हमारी सभी प्रतिभाओं का शोषण करने के लिए हमारे जीवन के पाठ्यक्रम को फिर से शुरू करने की आवश्यकता के बारे में बात करती है।

मुये पुनः प्राप्य।

4) «सोचने के लिए कहानियां» जोर्ज बुके द्वारा।

कहानियों की एक श्रृंखला के माध्यम से, जोर्ज बुके हमें विभिन्न स्थितियों को दिखाता है वे हमेशा एक नैतिकता को छिपाते हैं। प्रत्येक कहानी का भावनात्मक खाता हमें सक्रिय रूप से इसमें शामिल करता है ताकि इसे पढ़ाने वाले शिक्षण को बेहतर ढंग से आत्मसात कर सके।

यह एक बहुत ही सुखद और आसान किताब है।

5) विक्टर फ्रैंकल द्वारा "मैन सर्च फॉर मीनिंग"।

विक्टर फ्रैंकल एक ऐसा व्यक्ति था जिसने मानवता के सबसे भयानक कृत्यों में से एक को देखा और देखा (प्रलय)। इस उत्पाद का जन्म इस पुस्तक में हुआ था और यह पूरी दुनिया में इस तरह के आयोजनों से संबंधित था।

खोजने का प्रयास करें जीवन का अर्थ यहां तक ​​कि, और विशेष रूप से, महान दुख के बीच में।