स्नेह क्या है और इसे कैसे व्यक्त किया जाता है?

स्नेह मनोवैज्ञानिक है लेकिन हमें इसकी जरूरत सांस लेने की तरह है। यह तब प्रकट होता है जब हम बातचीत या इशारों में कम से कम इसकी अपेक्षा करते हैं, हमेशा व्यक्तिगत संबंधों में। यह प्यार का एक रूप है और यह हमें अच्छा महसूस कराता है। लेकिन स्नेह क्या है और इसे कैसे व्यक्त किया जाता है? इसी के बारे में हम आगे बात करने जा रहे हैं।

स्नेह सहज प्रतीत होता है और हम इस बारे में ज्यादा नहीं सोचते कि यह कैसे प्रभावित करता है या हम इसे कैसे प्राप्त करना पसंद करते हैं या दूसरे इसे कैसे व्यक्त करना पसंद करते हैं। इसी वजह से कभी-कभी स्नेह और पारस्परिक संबंधों में गलतियां हो जाती हैं। स्नेह हमेशा हम पर अपनी छाप छोड़ता है और इसलिए इसे समझना इतना महत्वपूर्ण है।

स्नेह की परिभाषा क्या है?

स्नेह हमें अन्य लोगों से संबंधित होने की ताकत देता है और किसी के साथ भी व्यक्त किया जाता है जिसके साथ हम एक विशेष भावनात्मक बंधन महसूस करते हैं। माता-पिता में अपने बच्चों के साथ, दोस्तों, जोड़ों के प्रति, बच्चों से लेकर माता-पिता तक, दादा-दादी से लेकर पोते-पोतियों तक आदि में स्नेह होता है। भावनात्मक संबंध रखने वाले किसी भी व्यक्ति को पता चल जाएगा कि उनके जीवन में स्नेह क्या है।

यद्यपि आपने इसे अपने पूरे जीवन में कई बार अनुभव किया है, यह सामान्य है कि आप नहीं जानते कि इसे सही तरीके से कैसे अवधारणाबद्ध किया जाए। यानी, आप नहीं जानते कि इसे कैसे परिभाषित किया जाए क्योंकि यह सिर्फ शब्दों से ज्यादा एक सनसनी है, सत्य? जब आप अन्य लोगों के साथ होते हैं तो यह एक ऐसा अहसास होता है जो आपके पास विभिन्न स्थितियों में होता है। लेकिन, सामान्य तौर पर, स्नेह एक स्वभाव है जो किसी अन्य प्राणी (पशु या व्यक्ति) या स्थिति के प्रति होता है।

स्नेह भावना से जुड़ा है, हालांकि मतभेद हैं। स्नेह किसी अन्य व्यक्ति, जानवर या चीज़ के प्रति निर्देशित होता है और यह स्थायी या अस्थायी हो सकता है। इसके बजाय, भावनाएं हमेशा अस्थायी होती हैं। स्नेह की पहचान दूसरे के प्रति प्रेम और स्नेह की भावनाओं से होती है।

इसलिए, प्रभाव का एक दुर्गम संबंधपरक चरित्र है, क्योंकि यह तब होता है जब लोगों या प्राणियों के बीच बातचीत होती है। यह केवल एक पर निर्भर नहीं है क्योंकि इसके संतोषजनक होने के लिए एक द्विदिश दिशा होनी चाहिए। जब कोई व्यक्ति स्नेह देता है लेकिन उसे वापस नहीं लेता है, तो भावनाएं आमतौर पर नकारात्मक और उदास होती हैं।

प्राणियों और स्नेह के बीच भावनात्मक बंधन

मानवीय स्थिति में स्नेह आवश्यक है और जब यह मौजूद नहीं होता है तो यह गंभीर भावनात्मक समस्याओं और यहां तक ​​कि मानसिक बीमारियों या व्यक्तित्व विकारों को भी ट्रिगर कर सकता है। इसी कारण सभी लोगों को जन्म से लेकर जीवन भर स्नेह की आवश्यकता होती है। इस तरह हमें लगता है कि हम एक समूह का हिस्सा हैं और अपनेपन की भावना ही हमें अलग करती है और हमें लोगों के रूप में चिह्नित करती है।

प्रभाव परिवर्तनशील हो सकता है क्योंकि यह होने वाली बातचीत के आधार पर बदलता है। उदाहरण के लिए, आप एक पिता के प्रति उतना स्नेह नहीं दिखाएंगे जितना एक पड़ोसी के प्रति। यह उस व्यक्ति के साथ आपके बंधन के आधार पर अलग-अलग तरीकों से व्यक्त किया जाता है।

जब स्नेह पारस्परिक नहीं होता है, जैसा कि हमने ऊपर बताया है, यह घृणित लगता है. इसलिए, इसे ध्यान में रखते हुए, स्नेह को कुछ सकारात्मक या नकारात्मक के रूप में महसूस किया जा सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम किसी अन्य व्यक्ति से या उससे स्नेह कैसे महसूस करते हैं या संचारित करते हैं।

हम जिन लोगों की परवाह करते हैं, उनके प्रति स्नेह कैसे व्यक्त करें

एक बार जब आप जान जाते हैं कि स्नेह क्या है, तो यह जानने का समय आ गया है कि इसे उन लोगों के लिए सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए जिन्हें हम सबसे अधिक प्यार करते हैं। स्नेह लोगों को एक साथ लाता है और भावनात्मक बंधन को मजबूत करता है। इसलिए, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे कैसे व्यक्त किया जाए और इसे कैसे प्राप्त किया जाए। ऐसा करने के लिए, यदि आप इसे प्राप्त करना चाहते हैं, तो उन कुंजियों को याद न करें जो हम आपको नीचे दिखाने जा रहे हैं।

अपने प्रिय व्यक्ति का निरीक्षण करें

किसी के प्रति स्नेह दिखाने के लिए आपको उनके दिल तक पहुंचना होगा और उनके हितों और चिंताओं को ध्यान में रखते हुए ऐसा करने से बेहतर कोई तरीका नहीं है। देखें कि उनका दिन-प्रतिदिन कैसा है या उनकी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं कैसी हैं। आपकी टिप्पणियों से प्राप्त इस जानकारी से आप यह जान पाएंगे कि उसके प्रति अपने स्नेह को व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका कैसे है।

पूर्वाग्रह से ग्रसित न हों

कोई पूर्वाग्रह नहीं, कोई पूर्वधारणा नहीं। बिना किसी पूर्वाग्रह के दूसरे व्यक्ति के बारे में सोचें और आप उसे दूसरे लोगों से बहुत अलग देखेंगे। दूसरे को समझने, सहानुभूति पर काम करने और स्वस्थ तरीके से स्नेह दिखाने में सक्षम होने के लिए यह एक आवश्यक अभ्यास है।

समझें कि दूसरे को क्या चाहिए

हम सभी को एक ही चीज़ की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए यह जानना आवश्यक है कि हमारी ज़रूरतें दूसरों की तरह नहीं होंगी। इसलिए, आपको हमेशा अपने स्नेह को सकारात्मक तरीके से व्यक्त करना चाहिए और जब दूसरा व्यक्ति इसे प्राप्त करने को तैयार हो।

उनके सकारात्मक गुणों के बारे में सोचें

लोगों की बुरी आदत होती है कि वे दूसरे लोगों की नेगेटिव चीजें ही देखते हैं। एक अच्छा अभ्यास केवल अच्छे पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करना है, सकारात्मक पर, जो हमें लाता है, उस पर जो दुनिया के लिए अच्छा प्रसारित करता है। रुकें और उन अच्छी चीजों के बारे में सोचें जो दूसरा व्यक्ति आप तक पहुंचाता है और आप उस स्नेह को अधिक स्पष्ट रूप से महसूस कर पाएंगे जो आप उसे दिखाना चाहते हैं। दूसरा व्यक्ति स्नेह को कुछ सकारात्मक और ईमानदार के रूप में महसूस करेगा, इसलिए वे इसे सुखद रूप से स्वीकार करेंगे और अपने दिल के प्रति संचार के उस कार्य की सराहना करेंगे। वह बेहतर महसूस करेगा और भावनात्मक रूप से आपके करीब होगा।

उस व्यक्ति के सबसे नाजुक भावनात्मक क्षेत्रों को ध्यान में रखें

यह जानना महत्वपूर्ण है कि कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है और इसलिए, ऐसे विषय होंगे जो निषिद्ध हैं या जिन पर आप कुछ कारणों से चर्चा करना पसंद नहीं करते हैं। कृपया इसका सम्मान करें। यह महत्वपूर्ण है कि आप इसका सम्मान करें क्योंकि हम में से प्रत्येक को उन सीमा क्षेत्रों को रखने का अधिकार है बहुत स्पष्ट है ताकि यदि हम इसके बारे में सुनिश्चित न हों या इसके लिए तैयार न हों तो दूसरे उन्हें स्थानांतरित न करें। इस अर्थ में, दूसरे व्यक्ति को यह तय करने दें कि आप कब उन सीमाओं को पार कर सकते हैं (या नहीं) और उसका सम्मान करें। दूसरे शब्दों में, आपको दूसरे के कम्फर्ट जोन का सम्मान करना चाहिए ताकि वे हर समय सम्मान महसूस करें।

स्नेह हर किसी के जीवन में मौलिक है, आपके और दूसरों के जीवन में। लेकिन इसके लिए कुछ सकारात्मक होने के लिए आपको यह जानना होगा कि इसे कैसे व्यक्त किया जाए, और इसे कैसे प्राप्त किया जाए! इस जानकारी के साथ जो हमने आपको दी हैनिश्चित रूप से अब से आपके जीवन में स्नेह और भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा।