स्व-सहायता पुस्तकें आपकी समस्याओं और आशंकाओं को हल करने में आपकी सहायता कर सकती हैं। हालाँकि, स्व-सहायता पुस्तकों के बारे में 4 विचार हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए:
(20 आवश्यक स्व-सहायता पुस्तकों की सूची याद न करें)
1) क्या वे आपकी मदद कर सकते हैं?
बुकस्टोर्स की अलमारियों पर कोई कमी नहीं है स्वयं सहायता पुस्तक: अच्छा और बुरा। आपकी मदद करने के लिए एक स्व-सहायता पुस्तक के लिए, आपको एक प्रसिद्ध लेखक का चयन करना होगा, हालाँकि आपको किसी अज्ञात लेखक को पढ़ने का विचार नहीं छोड़ना चाहिए, लेकिन आपको पुआल को कचरे से अलग करना सीखना चाहिए।
यह भी महत्वपूर्ण है कि आप उस विषय को चुनें जिसमें आप उस क्षमता को बढ़ाने के लिए पिछड़ जाते हैं, जिसे आपको अपने जीवन स्तर को बढ़ाने की आवश्यकता है।
2) वे आपकी मदद करते हैं और आपको शांत रखते हैं।
एक अच्छी स्व-सहायता पुस्तक आपको चीजों को अलग-अलग तरीके से देखने में मदद करती है जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। जैसा कि आप इसे पढ़ते हैं, आप अपने नकारात्मक और भयावह विचारों को बदल देते हैं जो आपको समाधान के लिए चिंतित करते हैं और समस्या के अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण।
आपके पास पुस्तक के प्रति एक सकारात्मक दृष्टिकोण होना चाहिए क्योंकि यदि आप इसे आलोचनात्मक और आत्म-विनाशकारी दृष्टिकोण से पढ़ते हैं तो यह आपकी बिल्कुल मदद नहीं करेगा।
3) व्यवहार के नए रूपों की तलाश करें।
अच्छी सेल्फ हेल्प बुक्स आपको जीवन को दूसरे दृष्टिकोण से देखना सिखाती हैं और आपको जो कुछ भी हो रहा है, उससे अधिक उपयुक्त तरीके से कार्य करना सिखाती है। उदाहरण के लिए, एक उदास व्यक्ति एक पुस्तक चुन सकता है जो उसे सिखाती है कि उसे इस बीमारी से कैसे सामना करना है और इससे बाहर निकलने के लिए कौन से कदम सबसे फायदेमंद हैं।
4) सिफारिशें।
अपने पूरे जीवन में मैंने बड़ी संख्या में स्व-सहायता पुस्तकें पढ़ी हैं और मैं कुछ शीर्षकों की सिफारिश कर सकता हूं। हालाँकि, मैं एक मनोवैज्ञानिक से एक सूची जोड़ने जा रहा हूँ जिस पर मुझे बहुत भरोसा है क्योंकि मैं उसकी पुस्तकों और लेखों का अनुसरण करता हूँ:
1) आपके गलत क्षेत्र डॉ। डायर संपादित करें। Grijalbo। बार्सिलोना।
2) ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, संकेंद्रित आत्म-विश्राम। शुल्ट्ज, जेएम
3) मनोविज्ञान: मन और व्यवहार। M लुइसा सानज़ डी एसेडो, मिलाग्रोस पोलान और एमिलियो गैरिडो। एड। बिलबाओ।
4) तनहाई। आर। मिकेल। एड।: आज का विषय।
5) वयस्कता का संकट। शेही, जी। एड: ग्रिजाल्बो
6) पराई स्त्री कैसे न हो। लिब्बी Purves। एड।: पेडो।
7) मैं ठीक हूँ, तुम ठीक हो। हैरिस थॉमस। एड।: ग्रिजाल्बो।
8) सकारात्मक मानसिक रुझान। स्टोन, डब्ल्यू। एड।: ग्रिजाल्बो।
9) जब आप ना कहना चाहें तो हाँ मत बोलो। बेयर। संपादित करें।
10) हमेशा अच्छा होने के लिए। हैरिस। संपादित करें।
11) शरीर और आत्मा। लेन एंट्रैल्गो, पी। संपादित करें।
12) इकबालिया बयान। सैन अगस्टिन। संपादित करें।: शब्द।
13) बस, अब बहुत हो चुका। डायर, डब्ल्यू।
14) आपका जादू क्षेत्र डायर, डब्ल्यू।
15) स्वतंत्रता और मानवीय गरिमा से परे। स्किनर, एफबी संपादित करें।
16) एक जोड़े के रूप में अच्छी तरह से कैसे जीना है। ललनोस, ई। एडिट।
17) अपने लक्ष्यों को सफलतापूर्वक कैसे प्राप्त करें। ब्रदर्स, जे। एडिट।
18) उन सभी असहनीय लोगों: उन लोगों से निपटने के लिए एक जीवित मार्गदर्शिका जो हमारे जीवन को असंभव बनाते हैं। गैविलन, Fco। संपादित करें: Edaf
19) आशा का द्वार। जुआन एंटोनियो वल्लेजो-नजेरा। ईडी। रियाल, एडिट ग्रह।
20) भावनात्मक बुद्धि डॉ। गोलेमैन। संपादित करें। कायरो।
मुझे आपकी पुस्तकों को पढ़ने या सुनने में दिलचस्पी है जो मैं कर सकता हूं। धन्यवाद