आत्मसम्मान को नुकसान पहुंचाने वाले इन 8 व्यवहारों को देखने से पहले, मैं आपको YouTube पर चलने वाले सबसे प्रेरक वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करता हूं। यह आपका विशिष्ट नाइके, एडिडास या कोकोकोला वाणिज्यिक नहीं है।
यह वीडियो "दुनिया की सबसे बदसूरत महिला" के व्याख्यान के बारे में है। इस अपमानजनक वाक्यांश के साथ उसे इंटरनेट पर सूचीबद्ध किया गया। हालाँकि, ढहने से बहुत दूर, उसने वही किया जो वह हमें इस सम्मेलन में बताता है:
हम अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए कई सुझावों या दिशानिर्देशों का पालन कर सकते हैं। हालाँकि, हम उन व्यवहारों से भी बच सकते हैं जो हमारे आत्म-सम्मान को कमज़ोर करते हैं। यह लेख उत्तरार्द्ध पर केंद्रित है।
आगे मैं आपके सामने पेश करता हूं 8 व्यवहार जो आत्मसम्मान को नुकसान पहुंचाते हैं और आपको क्या करना चाहिए।
1) प्रकुंचन।
इसका मतलब है कि हमें उन चीजों में देरी करना है, जो हमें अपने कामों से विचलित कर रही हैं, बंद कर रही हैं, कल के लिए छोड़ रही हैं जो हम आज कर सकते हैं ... हमारे दायित्व जमा होते हैं और अंत में कार्य पूर्ववत रहते हैं।
इस रवैये का तत्काल परिणाम हताशा है, जो अनिवार्य रूप से कम करके आंका जाता है। हमारा आत्म-सम्मान घटता है। दृढ़ संकल्प और उत्साह के साथ अपने कार्यों का सामना करना सबसे अच्छा है जो हम कर सकते हैं। अंततः, हमारे आत्म-सम्मान को मजबूत किया जाएगा।
२) आत्म-दोष।
हमारी हताशा बढ़ती है और कुछ गलत होने पर हम खुद को दोषी मानते हैं। वेन डायर ने पहले ही अपनी अद्भुत पुस्तक में कहा आपके खराब ज़ोन यह अपराधबोध सबसे अधिक अक्षम और बेतुकी भावनाओं में से एक है जो मनुष्य के पास हो सकती है।
3) सह-निर्भरता: वह भावना जो आपका अपहरण कर लेती है।
जिस किसी ने भी उनके व्यक्तित्व को आत्मसात किया है, उन्हें पता होगा कि सह-निर्भरता क्या है। यह वह व्यक्ति है जो अपनी जरूरतों को भूलकर दूसरे रास्ते से निकल जाता है। आप केवल दूसरे व्यक्ति के कल्याण में रुचि रखते हैं। सह-निर्भरता आपके आत्म-सम्मान को पूरी तरह से नष्ट कर सकती है।
4) ओवरवर्क: अपने आप को काम नहीं करना चाहिए।
क्योंकि हम काम के दौरान कामों से बहुत अधिक भरे हुए हैं, हम पीड़ित हैं और हमारे परिवार पीड़ित हैं।
5) डर लग रहा है।
अस्वीकृति या भित्ति के सरल रूप के साथ, हम दूसरे व्यक्ति को हमें डराने की अनुमति देते हैं।
6) नियंत्रित महसूस करना।
एक जोड़े या विवाह के सदस्यों में से एक दूसरे को उसके साथ रहने के लिए मजबूर करने की कोशिश करता है, जब यह स्पष्ट होता है कि व्यक्ति छोड़ना चाहता है (किसी भी व्यक्ति का किसी अन्य व्यक्ति पर एकाधिकार नहीं है)।
7) आत्म-विनाशकारी व्यवहार: ड्रग्स? जी नहीं, धन्यवाद; मैं बेवकूफ नहीं हूँ
ड्रग्स मेरे लिए एक उदाहरण के रूप में हुआ है क्योंकि वे उन नकारात्मक भावनाओं को कवर करने के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाते हैं जो हमें पकड़ते हैं। बहुत से लोग नहीं जानते कि ये व्यवहार केवल समस्याओं को बढ़ाते हैं।
) हम पर निगाह रखने वाले लोगों को मत रोको।
कई बार हम उन चीजों को निगल लेते हैं जिन्हें अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। अनादर को कली में डुबो देना चाहिए। इस विशिष्ट मामले के साथ, हमारे आत्म-सम्मान को गंभीर नुकसान हो सकता है।
महान मुझे यह पसंद है अगर मैं समझता हूं
! l! Kë! T .. !!
बहुत बढ़िया सलाह, धन्यवाद
अच्छा है, यह बहुत महत्वपूर्ण है
इसने मुझे सिखाया है क्योंकि दुर्भाग्य से मैं बचपन से ही बहुत कम आत्म-सम्मान वाला व्यक्ति रहा हूं और इसने मुझे अपूरणीय क्षति पहुंचाई है, इसीलिए मैं अब मदद लेने की कोशिश करता हूं
वैसे मेरे अपने बच्चे भी मेरी इज्जत नहीं करते।
किस अच्छे उत्तर ने मेरी परीक्षा में बहुत मदद की