Manipulativni ljudi često daju sliku potpuno suprotnu od onoga što zapravo jesu. Oni su sebični, pedantni, proračunati ljudi i obično imaju nisko samopoštovanje koje žele sakriti pod svaku cijenu pokazujući neodoljivu i zadivljujuću osobnost. Kako bi prevarili svoje žrtve, koriste emocionalnu distorziju, nešto što rade majstorski. a da to njihove žrtve nisu svjesne.
Postoje neke fraze koje će odati manipulativnu osobu, pa je dobro znati neke od njih. Na taj način, ako imate manipulatora ispred sebe, moći ćete to shvatiti prije nego što bude prekasno i Upali ste u njihovu emocionalnu zamku. Oni su otrovni ljudi i poznavanje ovih manipulativnih fraza olakšat će vam da ih razotkrijete.
Fraze manipulativnih ljudi
Potrebno je biti svjestan da ovakvi tipovi ljudi misle samo o sebi i da od drugih žele postići samo osobne ciljeve. Osjećat ćete se loše ako ne uspiju, ali neće se osjećati loše čak i ako se osjećate emocionalno iscrpljeno, oni imaju samo jedan cilj: sebe.
Ne gubite detalje cijele zbirke fraza koju smo pripremili za vas i tako ćete moći imati još jedan alat kako biste mogli shvatiti da je ova otrovna osoba zapravo manipulativna osoba. Ako je tako, postavite granice i počnite se poštivati ne dopuštajući toj osobi da manipulira vama, jer sada ćete to shvatiti!
- Ovo što kažete nikada se ovako nije dogodilo.
- Previše ste osjetljivi.
- Nemoj to shvaćati osobno, previše si dramatičan.
- Imaš jako loše pamćenje.
- Ti si lud i nisam jedini koji tako misli.
- Ovo što govoriš je suludo, uopće nije bilo tako.
- Nikad to nisam rekao.
- Razumijete što želite.
- Žao mi je što misliš da sam te povrijedio, jer stvarno nisam.
- Nikad mi nije bila namjera da te povrijedim.
- Trebao bi znati kakva je moja reakcija kad tako razgovaraš sa mnom.
- Trebao bi znati da mi se tako ne sviđa.
- Pitaj koga god hoćeš, to što kažeš nema smisla.
- Nije me briga ako se tako osjećaš, nemaš razloga da griješiš.
- Ne razumiješ što ti želim reći.
- Nikad ne razumiješ što ti govorim.
- Čini se da me ne slušaš kad razgovaram s tobom.
- Nemoj toliko pretjerivati.
- Hej, ti si deblji... (ili bilo koji diskvalificirajući). Nemojte ovo shvatiti loše, to je bila samo šala.
- Jasno je da te ne zanimaju moji problemi.
- Ne brini, snaći ću se sama, ne trebaš mi.
- Kad više ne možeš ubit ću se i to je to.
- Ako to učiniš, osjećat ću se užasno i čini se da te nije briga.
- Oprostite, ja sam užasna osoba.
- Tako mi je žao, ne znam kako me možeš podnijeti... Ja sam najgori.
- Nisam vam lagao, samo sam dio informacija izostavio, to nije laž!
- Obećavam ti da se to neće ponoviti... ali ostani uz mene.
- Ti si kriv što sam nasilan.
- Ne ostavljaš mi izbora.
- Rekao sam te stvari samo da te zaštitim.
- Ako ti ništa od toga nisam rekao, to je bilo da te zaštitim.
- Trebalo mi je vremena za sebe, zar ne razumiješ?
- Učini ovo za mene, bit će to posljednji put.
- Potreban vam je psiholog, jer nije normalno kako se ponašate.
- Ne sviđa mi se što pričaš s tom osobom, nije dobro za tebe, zar ne shvaćaš?
- Nisam ti rekao istinu jer je ne moraš znati.
- Nisam ti rekao istinu jer nisam htio da patiš.
- Ako mu barem nisam rekao ništa loše, ništa što nije istina.
- Očito nemaš pojma što govoriš.
- Trebali biste se informirati prije govora.
- Ti bolje od ikoga znaš da si bez mene ništa.
- Bez mene bi potonuo u bijedu.
- Trebaš me da budem sretan.
- Tko želi da neprijatelji imaju prijatelje poput tebe.
- Sljedeći put kad budeš razgovarao sa mnom, pokušaj razmisliti o tome što govoriš.
- Ovo što govoriš nema smisla, ovo što ti govorim je potpuna istina.
- Ako mi ne vjerujete, proguglajte.
- Jasno je da se trebate probuditi.
- Nikada se nećete moći mjeriti.
- Bez moje podrške nećete to moći postići.
- Ne brini, bit ću uz tebe da to postigneš, ali zapamti da bez mene to nikada ne bi postigao.
- Nisam od vas tražio da to učinite, vi ste to učinili jer ste htjeli.
- Ne pokušavajte me uvjeriti u nešto što nije stvarno, trebali biste razgovarati s psihologom.
- Prestanite patiti za glupostima.
- U krivu ste jer to želite.
- Kad biste me više slušali dok vam se obraćam, ove stvari vam se ne bi dogodile.
- Prestani sumnjati u mene i obrati pažnju na ono što ti govorim.
Manipulatori se ne mijenjaju ako to ne žele
Ovo su neke od fraza koje manipulator može upotrijebiti protiv vas, a da vi ne shvatite da on manipulira vašim postupcima, pa čak i vašim mislima. Pokušat će vas natjerati da “odaberete” opciju koja vam najviše odgovara. A) Da, kada radiš stvari za njega ili nju, nećeš mu moći ništa predbaciti jer je izmanipulirao tvojim umom tako da vjerujete da ste donijeli odluku kada je stvarnost da je tu odluku i misao u vaš um stavila ta manipulativna osoba.
Za sve to, ako primijetite da pred sobom imate manipulativnu osobu, bitno je da naučite postavljati granice i zaštititi se od svih njihovih suptilnih obmana. Nije važno je li netko iz vaše obitelji, iz grupe prijatelja ili netko s posla. Ono što je bitno je da se zaštitite kako vas ovaj toksični odnos ne bi emocionalno oštetio.
Ne morate nikome dopustiti da tako razgovara s vama i stoga prihvatite situaciju i postavite granice što je prije moguće. Ne očekujte da će se druga osoba promijeniti, jer neće. On ne misli da postoji nikakav problem, manipulativnoj osobi je jedini problem što ne popuštate pred njegovim tvrdnjama.
Naučite reći ne bez osjećaja da ste ga izdali, jer ste prvi u svom životu. Vaše ponašanje to neće promijeniti, daleko od toga. Ostanite sigurni u tom odnosu s tom toksičnom osobom i pazite na sebe.