Դյուրագրգիռ մարդիկ. Երբ նրանք թույլ են տալիս զայրույթը տիրել իրենց էությանը

Դյուրագրգիռ մարդը հակված է հեշտությամբ բարկանալու, նրանք մարդիկ են, ովքեր ապրում են անընդհատ գրգռվածության մեջ: Նրանք նրանք են, ովքեր բղավում են, սեղանին հարվածում կամ փոքրագույն բարկություն ունենում մեծահասակների մոտ ... Նրանց կողքին լինելը նման է «ականի դաշտի» կողքին, չգիտես ուր գնալ, քանի որ չգիտես որտեղ է: պատրաստվում է պայթել Նրանք կարող են դառնալ թունավոր մարդիկ, և սովորաբար, ոչ ոք չի ցանկանում դյուրագրգիռ մարդու կողքին լինել, քանի որ նրանք արագորեն էներգիա են հանում շրջապատից:

Դյուրագրգիռ մարդը շփման խնդիրներ ունի, քանի որ թվում է, որ նրանք դա անում են միայն բղավելով, նրանք արագորեն կորցնում են դերերը, և եթե դու ընդդիմանում ես նրանց, նրանք արագ դառնում են պաշտպանողական, իսկ եթե կարող են, ապա հարձակվում են քեզ վրա: Բայց այս ամբողջ ագրեսիվության պայմաններում, այդ հուզական բետոնե պատի ետևում միշտ կգտնես թույլ էակ, որն օգտագործում է զայրույթը և զայրույթ ՝ ինքներդ ձեզ ուրիշներից պաշտպանելու համար, քանի որ չեք ուզում վիրավորվել:

Ageայրույթը ձեզ է տիրում

Դյուրագրգիռ մարդկանց մոտ զայրույթը հեշտությամբ է տիրում նրանց: Նրանք նման են ճնշման կաթսայի, որը պայթում է ՝ նույնիսկ չգիտակցելով դա, թույլ է տալիս, որ իրենց տարվեն այն ուժեղ հույզերի պատճառով, որոնք նրանց տառապում են: Սովորաբար, երբ դյուրագրգիռ մարդը «պայթում է», այդ ժամանակ նա իրեն վատ է զգում, քանի որ կցանկանար ավելի ինքնահաստատ լինել, բայց չգիտի, թե ինչպես դրան հասնել: Նա գիտի, որ դրանք լավագույն միջոցները չեն, որոնք նա օգտագործում է ուրիշների հետ շփվելու համար, բայց կարծես թե ուժեղ հույզերի փոքր վերահսկողությունը նրան ստիպում է այդպես վարվել: Լավ նորությունն այն է, որ մենք բոլորս կարողանանք բարելավել վարքը և տրամադրությունը:

Երբ զայրույթը վերահսկվում է, և ուժեղ հույզերին թույլ չեն տալիս վերահսկել ձեր վարքը, այդ դեպքում դուք ցուցաբերում եք հուզական հասունություն: Դուք կսովորեք, որ զայրույթն ու զայրույթը լավ տարբերակ չեն `ձեր ուզածը ստանալու համար: Դա բաղկացած չէ զայրույթը հրաժարվելուց կամ թաղելուց ... ...այրույթը, զայրույթը, զայրույթը ... բուռն, բայց անհրաժեշտ հույզեր են, մենք պետք է ընդունենք դրանք, որպեսզի իմացեք, թե ինչ են նրանք մեզ ասում բոլոր ժամանակներում, մենք պետք է նրանց հասկանանք, որպեսզի առաջ շարժվենք:

Կարևոր է հասկանալ, թե ինչու են այդ հույզերը թունավորում ձեզ և ստիպում ձեզ նման կերպ վարվել, քանի որ միայն մեկ անգամ հասկանալուց հետո կարող եք սկսել ինքներդ ձեզ վերահսկել, քան թույլ տալ, որ ձեզ վերահսկեն:

Ինչու է դյուրագրգիռ

Ինչու է մարդը դառնում դյուրագրգիռ մարդ: Մարդիկ, ովքեր զայրույթն օգտագործում են որպես հաղորդակցության ձև, փորձում են միայն պաշտպանվել աշխարհից, քանի որ հավատում են, որ դա նրանց կվնասի: Նրանք օգտագործում են հուզական ուժգնությունը թունավոր կերպով և վնասում են իրենց և ուրիշներին: Դա գայլ է, որը մռնչում է արյունոտ թաթով:

Մարդը, ով կանոնավոր կերպով դյուրագրգիռ է, սովորաբար տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ նա մանկությունից զգում է ավելորդ տառապանք: Նրանք չգիտեն, թե ինչպես վերահսկել կամ հարմարվել փոփոխություններին և օգտագործել զայրույթը որպես պաշտպանական մեխանիզմ:

Նրանք կարող են նաև զայրույթը օգտագործել որպես բացասական հույզերին արձագանքելու մեթոդ, քանի որ չեն հասկանում բացասական հույզերը: Անհրաժեշտ է մանկությունից ունենալ լավ հուզական հետախուզություն, որպեսզի դա տեղի չունենա:

Anայրույթը մի բան չէ, որը հայտնվում է մեկ գիշերում: Երբ մարդը անընդհատ զայրույթ է զգում, դա սովորաբար կուտակային խնդիր է, այսինքն ՝ կուտակվում են երկար ժամանակ սխալ ուղղորդված հույզերը: Բազմաթիվ հիասթափություններ կամ չթողարկված բացասական զգացմունքներ մարդկանց դյուրագրգիռ են դարձնում ... նրանք ստեղծում են էակներ, որոնք շատ են տառապում, բայց որոնք թունավոր վարքով փորձում են դա թաքցնել: Ասես դա չբավականացնի, նրանք մարդիկ են, ովքեր չեն վստահում ուրիշներին և կարող են պարանոիդ վարք ունենալ բոլորի աչքի առաջ: Նրանք կարծում են, որ ամեն ինչ սպառնալիք է, որը ցանկանում է վնասել իրենց: Դյուրագրգիռ մարդու համար բոլորը վատն են, բոլորը ցանկանում են վիրավորել նրան, և բոլորը ցանկանում են նվաստացնել և ծիծաղել նրա վրա: Պատկերացնո՞ւմ եք ամեն օր շարունակական սթրեսի մեջ ապրել ՝ մտածելով, որ ինչ-որ մեկը ցանկանում է ձեզ վնասել ցանկացած պահի: Դա պետք է հոգնեցուցիչ լինի:

Դուք կարող եք հաղթահարել դյուրագրգռությունը

Այո, դուք կարող եք հաղթահարել դյուրագրգռությունը, և այդ զայրույթը միշտ չէ, որ գերակշռում է ձեզ վրա: Դա չի նշանակում, որ դուք պետք է մոռանաք զայրույթը կամ թաղեք այն ընդմիշտ, դրանից հեռու: Բայց դուք պետք է հասկանաք այդ հույզը ՝ իմանալու համար, թե ինչ է դա ձեզ ասում ամեն պահի, և որ այս կերպ դուք գիտեք, թե ինչպես վարվել և ինչ անել, որպեսզի ավելի լավը լինեք:

Կարևոր է իմանալ, որ այն մարդիկ, ովքեր սովորաբար միշտ բարկացած են, ավելի հավանական է, որ ունենան առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, կաթվածները, շնչառության հետ կապված խնդիրները, ավելի շատ հիվանդություններ `ցածր պաշտպանողականության պատճառով ... Քանի որ զայրույթը ձեզ հիվանդացնում է:

Անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչպես հաղթահարել այս զայրույթը, որպեսզի ձեր բարկությունը չվճարեն նրանք, ովքեր դրան ամենաքիչն են արժանի, ինչպես, օրինակ, երբ բարկանում եք ձեր ղեկավարի վրա և վերջում բղավում ձեր երեխաների վրա: Տեղահանված զայրույթը դա կարող է մեծ հուզական վնաս հասցնել այն մարդկանց, ովքեր ամենից շատ եք սիրումև որ ավելի քիչ են նրանք արժանի նման տհաճ վերաբերմունքի:

Երբ դուք զայրացած եք, պետք է հասկանաք և ընդունեք հույզը և փնտրեք այն պատճառը, որն առաջացնում է այն: Դա իմանալուց հետո ստիպված կլինեք շնչեր անել այդ ուժեղ հույզը կապուղիացնելու համար, որպեսզի այն չխանգարի ձեր մտքերը: Այսպիսով, շնչառությունների հետ մեկտեղ, դուք կարող եք սկսել հանգստանալ ինչպես ձեր մարմնին, այնպես էլ ձեր մտքին: Դուք ավելի լավ կմտածեք և կկարողանաք ավելի համապատասխան կերպով գործել ՝ առանց ձեզ կամ ուրիշներին վնասելու:

Աշխատեք համակրանքի և ինքնավստահության վրա `բարելավելու ձեր շփումը ուրիշների հետ: Այսպիսով, դուք կսովորեք տեղահանել կեղևի նկատմամբ զայրույթն ու ագրեսիվությունը, որպեսզի ձեր հաղորդակցությունը լինի արդյունավետ գործիք ձեր միջանձնային հարաբերությունների մեջ:

Եթե ​​գիտեք մի անձնավորության, որը հակված է պարբերաբար գրգռված վարքի, մի խաղացեք նրա թունավոր հույզերի և բացասական վարքի խաղը: Հարգեք նրանց կարծիքը, չնայած եթե նրանց վարքը սովորաբար ագրեսիվ է ոչ միայն բանավոր, այլև ֆիզիկական մակարդակում, ապա ստիպված կլինեք ձեռնարկել համապատասխան և անհրաժեշտ միջոցներ ինքներդ ձեզ պաշտպանելու համար:

Բոլոր ժամանակներում հարգալից եղեք այդ մարդու հանդեպ և լսեք նրա ասելիքը: Երբ նա զգում է, որ իրեն ընդունում են այնպիսին, ինչպիսին նա է, և որ դուք իսկապես գնահատում եք նրա ասածները կամ արածները, շատ հավանական է, որ կարողանաք թուլացնել նրա բացասական զգացմունքները: Հոգու խորքում նա մի էակ է, որը ցանկանում է միայն իրեն ընդունել և զգալ իր սիրելիների սիրալիրությունը ... Բայց դուք պետք է սովորեք ուղեկցել ձեր ամենաուժեղ հույզերը: