Ինքդ քեզ լավ արտահայտելը ուրիշների հետ շփվելու արվեստ է: Միգուցե ձեզ դուր է գալիս խոսել ուրիշների հետ, բայց դուք ինքներդ ձեզ լավ արտահայտելու խնդիրներ ունեք, ուստի մենք պատրաստվում ենք բացատրել, թե ինչպես ավելի լավ արտահայտվել ՝ տալով ձեզ 7 խորհուրդ ՝ հասկանալու համար: Կան մարդիկ, ովքեր արտահայտվելիս թվում է, որ դա անում են բնականաբար, բայց շատ դեպքերում նրանք սովորել են դա անել, որպեսզի հաջողակ լինեն իրենց երկխոսության մեջ: Լավ արտահայտվելը պահանջում է կենտրոնացում և փայլեցրեք որոշ տարածքներ, որտեղ կարող եք ձախողվել:
Proիշտ լեզուն օգնում է մեզ բացատրել և հասկանալ բաները: Այս կերպ մենք տեղեկանում ենք փոխանցվող և ստացվող հաղորդագրության մասին ՝ կոնկրետ տեղեկատվությամբ: Մենք կարող ենք մեր լեզուն հարմարեցնել ներկա հանգամանքներին, բայց արտահայտումը էական է երկխոսության մեջ շփոթությունից կամ իրերի սխալ մեկնաբանությունից խուսափելու համար:
Ինդեքս
Ինքներդ ձեզ ավելի լավ արտահայտվելու և ձեզ հասկացված դարձնելու խորհուրդներ
Սովորական է, որ երբեմն սխալներ ես թույլ տալիս արտահայտության մեջ, և երբ դրանք տեղի են ունենում, դա կարող է շփոթություն առաջացնել ուղարկողի և ստացողի մոտ: Կարող են լինել հաղորդագրություններ, որոնք դժվար է հասկանալ և հասկանալ, այդ իսկ պատճառով երկխոսության մեջ արտահայտվելն այդքան կարևոր է: Հաջորդը մենք ձեզ մի քանի խորհուրդ կտանք, որպեսզի կարողանաք ավելի լավ արտահայտվել և հաջողությամբ հասկանալ ձեզ: Եթե սովորաբար ունենում եք խոսքի խնդիրներ, մի կորցրեք մանրամասները և գործի դրեք հետևյալ կետերը ձեր ամենօրյա կյանքում:
Ավելի դանդաղ խոսեք
Սա էական է լավ արտահայտություն ունենալու համար. Խոսեք ավելի դանդաղ: Այսպիսով, դուք ավելի պարզ կդարձնեք և դու ավելի լավ կմտածես այն, ինչ ուզում ես ասել. Այն բաղկացած չէ շատ դադարներ կատարելուց, այլ ավելի դանդաղ խոսելուց, բայց միևնույն ժամանակ կարող եք ներդաշնակ և հասկանալի երկխոսություն վարել:
Նորից ու նորից փորձ արեք և կամաց -կամաց բնական դուրս կգա: Երբ դանդաղեցնում եք ձեր խոսքը, դա պարտադիր չէ, որ ձեր լսողների համար վատ բան լինի, եթե դա ճիշտ եք անում: Դա ձեզ լիազորություններ կտա ելույթում, և դուք կկարողանաք ավելի լավ արտահայտել ձեր ամբողջ ուղերձը:
կարդացեք բարձր ձայնով
Ամանակ առ ժամանակ լավ գաղափար է բարձրաձայն կարդալը: Դա ձեր ձայնը կրթելու և ավելի լավ խոսելու ունակություն ձեռք բերելու միջոց է: Բարձրաձայն կարդալ վարժություններ կատարելը կօգնի ձեզ ճիշտ խոսել և ավելի լավ արտահայտվել: Չափից դուրս դուք կխթանեք երևակայությունն ու ստեղծագործական ունակությունները բարելավել ձեր բանավոր սահունությունը, ինչպես նաև բարելավել ձեր հուզական կարողությունը:
Լավ շնչեք, որպեսզի ավելի լավ արտահայտվեք
Եթե լավ եք շնչում, կսովորեք ավելի լավ խոսել: Դա ձեր ձայնը կրթելու և անընդհատ պատշաճ տոնն ու ռիթմը պահպանելու այլ միջոց է: Կան շնչառական տեխնիկա որը թույլ կտա կատարելագործվել այս առումով և կարողանալ բանավոր կերպով արտահայտվել հնարավորինս լավագույն ձևով:
Սահմանեք ձայնը
Այս գործողությունը ձեր ձայնի ձայնը ձեր ձայնալարերով ներմուծելու գործողությունն ու ազդեցությունն է: Ամրագրեք ձայնը ձեր ձայնալարերի վրա և թողեք, որ ձայնը դուրս գա զուտ: Այս կերպ ավելի հեշտ կլինի որ կարողանաք ձեր ձայնը հնչեցնել փափուկ ճաշակի կամ փափուկ քիմքի միջոցով:
Այն կոչվում է ներմուծում, քանի որ արտաշնչումն օգտագործվում է ձայնը առավելագույն և նվազագույն ջանք գործադրելու համար: Դուք կունենաք գերազանց ձայնային ձայն առանց ձեզ լարելու կամ ձայնային լարերը վնասելու: Դա ձեզ ավելի լավ արտահայտվելու ևս մեկ հիանալի միջոց է:
Pբաղվեք արտասանությամբ
Հեշտ է հնչում, բայց դա այդպես չէ: Եթե ցանկանում եք լավ խոսել և ավելի լավ արտահայտվել, կարևոր է, որ խոսքի ժամանակ ներքինացնեք ձեր հոդի մկանների շարժման օրինակը: Արեք դա առանց սխալների: Դուք միայն կբարելավեք այն, եթե զբաղվեք, ուշադրություն դարձնել այն սխալներին, որոնք կարող եք թույլ տալ:
Օրինակ, դուք կարող եք ձայնագրվել ինքներդ ձեզ տեսանյութի կամ ձայնի վրա, մինչդեռ խոսում եք, այնուհետև նայում ձեր թույլ տված սխալներին և կրկնել խոսքը `հղկելով դրանք. Եթե ամեն օր զբաղվեք, սովորություն կունենաք ուշադրություն դարձնել ձեր արտասանությանը և կամաց -կամաց ավելի քիչ սխալներ կանեք:
Մեկ այլ վարժություն կարող է լինել այն, որ դուք վարեք ձեր խոսքը և ձեր արտահայտությունը վստահելի անձի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ նկատել ձեր թույլ տված սխալները: Կարող եք նաև նայել ձեր ոչ-խոսքային լեզվին, մի բան, որը նույնպես էական է արտահայտչությունը բարելավելու համար, քանի որ ոչ միայն ասվածը կարևոր է ... եթե ոչ նաև ինչպես ասել: Տեսանյութում ինքներդ ձայնագրելու տեխնիկայով կարող եք նաև բարելավել շատ արտաքին տեսք, հիշեք դա անել ամեն օր, քանի դեռ չեք տիրապետել դրան:
Վստահելի մեկի առջև դա անելու լավը այն է, որ կարող ես զբաղվել այն պահով, երբ պետք է արտահայտվես հանդիսատեսի, ժյուրիի կամ այլ մարդկանց առջև, որոնց դու չգիտես, բայց որ կարևոր է հասկացեք, թե ինչ հաղորդագրություն եք տալիս նրանց: Դուք կարող եք նաև աշխատել ամոթը մտավոր տեխնիկայով, որը ձեզ հոգու հանգստություն է պարգևում. ինչպես խորը շունչ քաշելն ու խոսելը սկսելուց առաջ հաշվելը տասը:
Օգնություն խնդրեք մասնագետից
Եթե դուք փորձել եք այն բոլոր խորհուրդները, որոնք մենք տվել ենք ձեզ ամեն օր, և դուք չեք գտնում ձեր արտահայտման բարելավում ... ապա ժամանակն է դիմել մասնագետների օգնությանը օգնել ձեզ բարելավել և բարձրացնել վստահությունը քո մեջ ամեն անգամ, երբ ստիպված ես լինում արտահայտվել մեկ կամ մի քանի մարդկանց առջև:
Եթե դա ձեզ համար խնդիր է, և դուք չեք կարողանում կատարելագործման տարբերակ գտնել կամ լուծում չեք փնտրում, ապա պետք է իմանաք, որ այն հետագայում կարող է ավելի վատթարանալ: Մի սպասեք, մինչև իսկապես վախենաք ուրիշներին արտահայտվելուց և չսկսեք լուծումներ փնտրել, որպեսզի այս կերպ, ձեզ համար ավելի հեշտ և հեշտ է դառնում խոսել այլ մարդկանց հետ:
Օգնություն խնդրեք խոսքի թերապևտից կամ հոգեբանից, ով վերապատրաստված է այս ոլորտում և բուժման տեսակներ: Այսպիսով, նա կկարողանա օգնել ձեզ իր վերապատրաստման և այլ հիվանդների հետ փորձի միջոցով, ովքեր անցել են ձեր նման իրավիճակի միջով:
Օգնություն փնտրեք ՝ իմանալով, թե որն է ճշգրիտ խնդիրը Դա խանգարում է ձեզ ճիշտ արտահայտվելուն, քանի որ նույնը չէ ՝ չգիտես ինչպես արտահայտվել, որովհետև դու այն սխալ ես արտասանում, քան ոչ, քանի որ վախենում ես ասել մի բան, որը քեզ վատ տեղում է թողնում, կամ նույնիսկ չգիտես, թե ինչպես բառերը լավ կազմակերպելու համար:
Այսպիսով, եթե որոշել եք օգնություն խնդրել, ապա դա արեք: Դա կլինի ամենալավը, ինչ կարող ես անել, որպեսզի սկսես ճիշտ արտահայտվել:
Եղիր առաջին մեկնաբանողը