Երբ մենակ եք տանը, կարող եք զգալ, որ պատերը ձեզ վրա են ընկնում կամ չգիտեք, թե ինչ պետք է անեք ձեզ զվարճացնելու կամ ժամանակի ընթացքում ինչ անելու համար: Կան մարդիկ, ովքեր, չնայած ցանկանում են ժամանակ ունենալ իրենց գործերն անելու համար, չեն կարող, քանի որ, եթե ունեն փոքր երեխաներ, նրանք պարզապես ժամանակ չունեն թույլ տալու վայելել իրենց սեփական ազատ ժամանակը: Այնպես որ, եթե տանը մենակ եք, կարող եք շատ բաներ անել, և այդ ձանձրույթն այնքան էլ չի ազդում ձեզ վրա:
Մենք ձեզ որոշ գաղափարներ կտանք, որպեսզի դուք անեք, երբ տանը միայնակ եք: Այս կերպ դուք կզգաք, որ վերահսկողություն ունեք ձեր կողմից արված գործերի նկատմամբ, ինչպես նաև, դուք երբեք չեք զգա, որ ձանձրույթը ձեզ համար խնդիր է:
Ինդեքս
Մաքրել տունը
Տանը միայնակ շատ էներգիաո՞վ: Խորը մաքրումը ձեզ կզգա, կարծես լավ բան եք ձեռք բերել և ձեզ ավելի հարմարավետ կթողնի ձեր տանը: Ես չեմ խոսում սովորական մաքրման մասին, ինչպես դուք կանեիք ամեն շաբաթ: Իհարկե, դուք երևի դա էլ պետք է անեք, բայց երբ մի քանի ժամ ժամանակ ունեք, փորձեք լուծել այն գործերը, որոնք երբեք չեն արվում.
- Մաքրել սառնարանը
- Մաքուր փոշին բազային տախտակներից
- Օճառեք պատերը և ազատվեք այդ կեղտոտ հետքերից և մատնահետքերից
- Պատվիրեք այն իրերը, որոնք երբեք չեք պատվիրում, բայց որ դրանց մասին մտածելիս նյարդայնանում եք
- Մաքրեք ձեր տան սենյակները
- Խորը մաքուր լոգարաններ
- Մաքրել պատուհանները
- Կազմակերպեք պահարանը
- Ուղղեք կոտրվածը
- Լվացքատուն
Այսուհետ և տանը լրացուցիչ ժամանակի շնորհիվ կկարողանաք վայելել շատ ավելի մաքուր և կազմակերպված տուն: Դուք պարզապես պետք է իջնեք աշխատանքի:
Դիտեք կինոնկարներ կամ սերիալներ
Միգուցե դուք միշտ բողոքում եք, որ ժամանակ չունեք լավ ֆիլմ վայելելու կամ սկսելու այն սերիան, որի մասին վերջերս ձեզ այդքան շատ են պատմել: Դե, եթե տանը մենակ եք, եկել է պահը, որ ձեր ընտանի կենդանու կամ ինքներդ ձեզ հետ լավ ֆիլմ վայելեք: Ձեզ անհրաժեշտ է ունենալ ֆիլմ դիտելու համար, կամ պարզապես միացրեք Netflix- ը և վայելեք պահի կինոնկարներն ու սերիաները:
Տանը մենակ մնալը լավ պահ է պասիվ հանգիստը վայելելու համար, օրինակ ՝ ձեզ դուր եկած ֆիլմեր կամ սերիալներ դիտելը: Չնայած իհարկե, հիշեք, որ ավելի արդյունավետ է նաև այլ բաների վրա կենտրոնանալը, բայց նաև լավ գաղափար է, որ լավ գեղարվեստական ֆիլմը հանգիստ վայելեք:
Խոսեք ձեր սիրելիների հետ
Թերեւս ձեր կյանքում ունեք կարեւոր մարդիկ, որոնց չեք կարող տեսնել այն հանգամանքների պատճառով, որոնք ձեզ ստիպում են մենակ մնալ տանը: Ներկայիս տեխնոլոգիաների շնորհիվ մենք հնարավորություն ունենք մեզ մոտ զգալու նույնիսկ հեռու գտնվողներին: Հեռավորությունն այլևս խոչընդոտ չէ լավ զրուցելուց `ձեր սիրելիների երեսին նայելով: Նույնիսկ, կախված այն պլատֆորմից, որի հետ զանգեր եք կատարում, կարող եք խմբային զանգ կատարել, և սա միշտ ավելի զվարճալի է բոլորի համար:
Պարզապես մտածեք այն մարդկանց մասին, ում կցանկանայիք գրկել, բայց քանի որ հենց հիմա չեք կարող, տեսազանգերը կապելու իդեալական տարբերակ են: Եթե տեսազանգերի թեման շատ դուր չի գալիս, հեռախոսազանգը միշտ լավ տարբերակ կլինի:
Հանգստանալ
Եթե դուք նրանցից եք, ովքեր սիրում են ժամերով քնել ... Ձեզ չի հետաքրքրում, թե ինչ է կատարվում աշխարհում, և նույնիսկ չեք կարող հանդուրժել, որ ինչ-որ մեկը ձեզ խանգարի քնելիս: Այն ամենը, ինչ ցանկանում եք, հարմարավետ ծածկոց է և փափուկ բարձ, և այդ ժամանակ կկորցնեք ձեզ ձեր գեղեցիկ երազանքների աշխարհում:
Իրականում այս ամենը զվարճալի է թվում: Այսպիսով, հիմա դուք գիտեք, թե ինչ պետք է անեք, երբ մենակ եք ... քնել բոլոր այն ժամերի համար, որոնք ստիպված էիք շուտ արթնանալ, այդ ժամերին դուք ստիպված էիք վեր կենալ գիշերվա կեսին կամ աշխատել մինչ առավոտյան կեսը:
Հոբբի զբաղվեք կամ նոր բան սովորեք
Երբ շատ ազատ ժամանակ ես ունենում, Լավ գաղափար է մտածել այն մասին, թե ինչ եք սիրում անել և պարզապես անել: Օրինակ, դուք կարող եք կարդալ, եփել, կարել, հյուսել, նկարել, նկարել, գրել կամ սովորել լեզվի նման նոր բան:
Մտածեք այն մասին, թե ձեզ դուր է գալիս, կատարեք ներքին գործ: Մտածեք այն ամենի մասին, ինչը դուք միշտ ցանկացել եք անել, բայց ժամանակի սղության պատճառով, որը դուք երբեք չեք արել: Հիմա, երբ ժամանակ ունեք, պարզապես մտածեք ձեզ հետաքրքրող բաների մասին և ձեզ մի խանգարեք, պարզապես արեք դա:
Խորհիր
Մեդիտացիան `ձեր ժամանակը առավելագույնս օգտագործելու և ինքներդ ձեզ հասկանալու լավ միջոց է: Դա կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ և կարողանաք իմանալ, թե ձեզ ինչ է պետք ձեր կյանքի յուրաքանչյուր պահի ընթացքում: Եթե ժամանակ ունեք ինքներդ ձեզ, դա նշանակում է, որ արդարացում չունեք վերջապես չփորձել մեդիտացիան:
Խորհելը, իրոք, նշանակում է ժամանակ հատկացնել լսել ձեր միտքն ու մարմինը, հանգստացնել բոլոր մտքերը, որոնք անցնում են ձեր գլխում ամեն օր ամեն վայրկյան: Դա կարող է աներևակայելիորեն օգտակար լինել յուրաքանչյուրի համար, բայց հատկապես նրանց համար, ովքեր կյանքում դժվար ժամանակներ են ապրում կամ զգում են, որ երջանկությունը խուսափում է իրենցից:
Եթե խորհել չգիտեք կամ երբևէ չեք արել, դա նույնպես արդարացում չէ: Ինտերնետում դուք անթիվ ծրագրեր կամ ուղեցույցներ ունեք ՝ մեդիտացիա սովորելու համար: Ուստի առաջնորդվող մեդիտացիան սկսելու հիանալի միջոց է ... Եվ երբ դուք դա անում եք երկար ժամանակ, և նկատեք դրա բոլոր առավելությունները, դուք չեք հասկանա, թե ինչպես նախկինում չեք արել դա:
Սրանք ընդամենը մի քանի գաղափարներ են, որոնք կարող եք անել, երբ տանը միայնակ եք: Դուք կհասկանաք, որ ժամանակը հիանալի բան է, երբ ունեք այն ամենը, ինչ ցանկանում եք ինքներդ ձեզ համար: Timeամանակ, մենք պետք է օգտվենք դրանից, և դուք կհասկանաք, որ ձանձրույթը այլևս երբեք խնդիր չի լինի ձեզ համար, քանի որ ցանկացած պահի լավ է դրանից օգտվել: Նույնիսկ եթե դուք չեք ցանկանում ինչ-որ բան անել և նախընտրում եք պառկել անկողնում կամ բազմոցին, դուք նաև կօգտվեք ժամանակից, քանի որ ձեր ժամանակը վայելում եք միայնակ ձեզ համար, ոչ մեկի համար: Դուք կկարողանաք ուսումնասիրել ձեր միտքը և ավելի ու ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ: Եթե ժամանակ ունեք ինքներդ ձեզ համար, քանի որ տանը միայնակ եք… վայելեք:
Եղիր առաջին մեկնաբանողը