Կյանքում ամենամեծ և ամենակարևոր նպատակը `պարզել, թե ով ենք մենք իրականում, գտնել իրեն` իմանալու, թե ինչպես պետք է քայլել կյանքում: Բայց իրականությունը այն է, որ շատ մարդիկ ապրում են ՝ առանց իսկապես իմանալու, թե ինչ է ասում իրենց ներքին քննադատը և նրանք գնում են իրենց մասին սխալ պատկերացումների:
Ո՞վ եմ ես իրականում Դա այն հարցն է, որին դուք պետք է պատասխանեք, բայց դա դյուրին գործ չէ, համենայն դեպս սկզբում… մանավանդ, երբ նախկինում ինքներդ ձեզ այս հարցը չեք տվել: Դուք պետք է սկսեք ինքներդ ձեզ հասկանալ, քան պարզապես ինքներդ ձեզ հաճեցնել:
Ինդեքս
Դա եսակենտրոն չէ
Կան մարդիկ, ովքեր կարծում են, որ ինքն իրեն գտնելը եսասիրական գործողություն է, քանի որ մարդ միայն իր մասին է մտածում, բայց իրականությունն այն է, որ դա անշահախնդիր գործընթաց է, և որ անհրաժեշտ է կյանքում լավ լինել `ինչպես մեզ հետ, այնպես էլ ուրիշների հետ: Լինել լավագույն մարդը, Նախ պետք է իմանաք, թե ով եք դուք, ինչն եք գնահատում, ինչ կարող եք առաջարկել ձեր կյանքում:
Դա անձնական ճանապարհորդություն է, բայց պետք չէ որևէ տեղ գնալ, քանի որ դա ներքին ճանապարհ է: Դեպի ձեր ամենաքողարկված ես-ը, նա, ով սպասում է ձեզ տալ ձեզ բոլոր անհրաժեշտ պատասխանները: Դուք պետք է հեռացնեք այն շերտերը, որոնք ձեզ չեն ծառայում և կարողանաք տեսնել ձեր իրական արտացոլումը: Բայց դա անելու համար դուք պետք է կառուցեք ձեր ներսում. Դուք պետք է ճանաչեք, թե ով եք ուզում լինել, և կատարեք ձեր ճակատագիրը, ինչպիսին էլ այն լինի:
Դուք պետք է ճանաչեք ձեր անձնական ուժը և դրա համար պետք է մնաք բաց և խոցելի ապրած փորձի և ապրելու համար: Դա այն չէ, ինչից դուք պետք է խուսափեք և առավել եւս վախենաք: Դա մի բան է, որին դուք պետք է հետաքրքրությամբ նայեք, որպեսզի կարողանաք գտնել ձեզ, այն էությունը, որը դուք երկար ժամանակ թաքցնում էիք: Բայց, Ինչպե՞ս եք իրականում ձեռք բերում այն: Բաց մի թողեք այն, ինչ ձեզ ասում ենք ստորև:
Բացահայտեք ձեր արժեքները
Այնքան շատ բան է պատահում մեր առօրյա կյանքում, որ հեշտ է մոռանալ այն բանի մասին, ինչը մեզ համար արժեքավոր է և իմաստալից: Որո՞նք են այն բաները, որոնք կնպաստեն ձեզ համար կյանքի ավելի լավ որակի: Մենք բոլորս տարբեր ենք. Միգուցե Դուք իսկապես զգում եք, որ նպատակասլացություն ունենալու համար հարկավոր է մոտ լինել ձեր ընտանիքին:
Կամ գուցե դուք ավելի շատ մտածում եք մոլորակի մասին և ցանկանում եք ձեզ շրջապատել բնությամբ: Ինչ էլ որ լինի, պարզեք, թե ինչն է ձեզ համար կարևոր, և տեսեք, թե ինչ կարող եք անել ամեն օր դրանից օգտվելու համար: Կյանքում մեր ճանապարհորդության մի մասը դա հասկանալն է, արա դա:
Իմացեք ձեր անցյալը
Բացահայտելու համար, թե ով ենք մենք և ինչու ենք վարվում այնպես, ինչպես մենք ենք վարվում, մենք պետք է իմանանք մեր սեփական պատմությունը: Քաջ լինելը և մեր անցյալը ուսումնասիրելու պատրաստակամությունը կարևոր քայլ է ինքներս մեզ հասկանալու և դառնալու այնպիսին, ինչպիսին ուզում ենք լինել:
Միայն մեզ հետ պատահած բաները չեն, որ սահմանում են, թե ով ենք մենք դառնում, այլ որքանով ենք մենք հասկացել, թե ինչ է պատահել մեզ հետ: Մեր պատմության չլուծված տրավմաները տեղեկացնում են, թե ինչպես ենք գործում այսօր: Կյանքի պատմության համահունչությունը վիճակագրորեն նշանակալի կապ ունի հոգեբանական բարեկեցության հետ: Որքան շատ մենք հասկանանք, թե ինչ է տեղի ունենում մեզ հետ կյանքում, այնքան ավելի լավ կարող ենք մեր ներկայում գիտակցված որոշումներ կայացնել, որոնք ներկայացնում են մեր իրական եսը:
Վերաբերմունքը անցյալում և ներկայում
Այն վերաբերմունքն ու մթնոլորտը, որում մենք մեծացել ենք, մեծ ազդեցություն ունեն այն բանի վրա, թե ինչպես ենք մենք գործում որպես մեծահասակ: Երեխա ժամանակ մարդիկ ոչ միայն նույնանում են իրենց ծնողների պաշտպանության հետ, նրանք նաև հակված են իրենց մեջ ներառել իրենց նկատմամբ ուղղված քննադատական կամ թշնամական վերաբերմունքը:
Այս կործանարար անձնական գրոհները դառնում են երեխայի անհատականության զարգացման մի մասը ՝ կազմելով տարօրինակ համակարգ, որը խանգարում և դեմ է անհատի իրական անհատականության շարունակական դրսևորմանը:
Հասկացեք ցավալի փորձառությունները
որ ցավալի փորձառություններ Վաղ կյանքը հաճախ որոշում է, թե ինչպես ենք մենք ինքներս մեզ որոշում և պաշտպանվում: Մի խոսքով, դրանք դեֆորմացնում են մեզ և ազդում մեր վարքի վրա այնպես, ինչպես մենք գրեթե չենք նկատում: Օրինակ ՝ կոշտ ծնող ունենալը կարող է մեզ ավելի զգուշավոր զգալ:
Մենք միշտ կարող ենք մեծանալ ՝ զգալով պաշտպանական կամ դիմակայել նոր մարտահրավերների փորձին ՝ վախենալով ծաղրվելուց: Հեշտ է տեսնել, թե ինչպես այս անորոշությունը մեզ հետ մեծահասակ տանելը կարող է ցնցել մեր ինքնության զգացումը և սահմանափակել մեզ տարբեր ոլորտներում: Այս վարքագիծը խախտելու համար արժեքավոր է ճանաչել, թե ինչն է դրան դրդում: Մենք միշտ պետք է պատրաստ լինենք նայեք մեր առավել ինքնասահմանափակող կամ ինքնաքայքայող հակումների աղբյուրին:
Ընթացքում մի շեղվեք
Դուք չպետք է շեղվեք ինքներդ ձեզ գտնելու գործընթացում: Այս հասարակության մեջ ձեզ համար հեշտ է շեղվել, այդ պատճառով կարևոր է, որ ինքներդ ձեզ չկտրվեք ՝ կապվելով ուրիշների հետ: Այս դեպքում, Ամենակարևորն այն է, որ դու ինքդ քեզ գտնելու միջոց գտնես ՝ կապվելով ինքդ քեզ հետ:
Գիշերվա որոշակի ժամից կարող եք դադարեցնել նամակներին պատասխանելը կամ դադարեցնել սոցիալական ցանցեր նայել ՝ գիրք կարդալու կամ խորհելու համար: Anyանկացած գործողություն կատարելու համար, որն իսկապես օգնում է ձեզ կապվել ինքներդ ձեզ հետ: Դա միջոց է ձեր և ուրիշների հետ սահմաններ սահմանելու համար, և որ ժամանակ ունեք և ուղարկում եք այնքան, որ կարողանաք ինքներդ ձեզ հետ կապ հաստատել: Ով գիտի? Դա կարող է լինել ժամանակավոր կամ ընդմիշտ փոխել ձեր հարաբերությունները տեխնոլոգիայի հետ:
Developարգացրեք ձեր ինքնությունը
Ո՞վ ես դու իրականում Աշխատող Անձ? Ընկեր? Եղբայր Դուք, ամենայն հավանականությամբ, շատ դերեր եք խաղում ձեր կյանքում, բայց մենք հաճախ այնքան ենք կենտրոնանում մի ոլորտի վրա (ինչպիսին է աշխատանքը), որ դժվար է հեռանալ և մտածել այլ բանի մասին:
Մենք մեր ինքնությունը գտնում ենք նաև մեր հոբբիների, հետաքրքրությունների և ունակությունների միջոցով: Այսպիսով, աշխատանքը ձեր ինքնության մի մասն է, և հարցն այն է, թե ինչպե՞ս եք խուսափում դրանից: Մի մոռացեք, որ դուք ավելին եք, քան պարզապես ձեր գործը ...
Գտեք ձեզ դուր եկած մարդկանց
Հարաբերությունները լավ կամ վատ հսկայական ազդեցություն ունեն մեր բարեկեցության վրա, ուստի կարևոր է ուսումնասիրել ՝ արդյոք ժամանակ եք անցկացնում ձեզ համար արժեքավոր մարդկանց հետ: Դա ներառում է ռոմանտիկ հարաբերություններ, ընկերական հարաբերություններ և համագործակցություն աշխատանքի մեջ: Յուրաքանչյուր ասոցիացիա ինչ-որ բան սեղանի շուրջ կբերի սեղանին, և դուք պետք է որոշեք. Այս նոր բանից ո՞րն եք սիրում և ցանկանում եք ներառել ձեր կյանքի մեջ »: Որոշ դեպքերում, դուք կարող եք պարզել, որ ընկերն այլևս ընկեր չէ, և որ դուք պետք է հնարավորինս շուտ կտրեք կապերը:
Բաց միտք պահեք
Այն, ինչ պետք է հիշել, այն է, որ «ինքդ քեզ գտնելը» ճանապարհորդություն է, որը պարտադիր չէ, որ նպատակակետ ունենա: Երբ ձեր կյանքի ընթացքում անցումային շրջաններ եք անցնում, Դուք կշարունակեք ինքներդ ձեզ որոնել և կզարմանաք ձեր գտածով:
Այն, ինչ արժեքավոր է և իմաստալից ձեր կյանքի յուրաքանչյուր փուլում, կփոխվի և կզարգանա, երբ փոխվեք և զարգանաք, և դա բնական է: Բայց անկախ նրանից, թե որ փուլում ես գտնվում, իդեալը պարզապես ինքդ քեզ հարցնելն է. Արդյո՞ք ես այս անգամ օգտագործում եմ իմ կյանքի որակը բարելավելու համար: Ձեր ունեցած ժամանակը ձեր մեծ հարստությունն է:
Եղիր առաջին մեկնաբանողը