Ինչպես կարեկցանքը կարող է փոխել ձեր կյանքը

սրտացավ մարդիկ գրկախառնված

Նրանք ասում են, որ կարեկցանքը մարդու ամենահզոր գործիքն է, քանի որ այն կարող է ամբողջությամբ փոխել մարդկանց մի ամբողջ համայնք: Գթասրտությունն ուղեկցվում է բարությամբ, և երբ այն հասարակության մեջ առատ է, այն կազմող մարդկանց համար ամեն ինչ ավելի լավ կլինի: Եթե ​​դուք սրտացավ մարդ եք դուք կկարողանաք գիտակցել, թե ինչպես ձեր կյանքում ամեն ինչ կբարելավվի գրեթե կախարդական ճանապարհով:

Կարեկցանք

Երբ մենք կարեկցանքի մասին ենք խոսում, մենք խոսում ենք մեկ այլ անձի կամ իր հուզական վիճակը հասկանալու ունակության մասին: Շատ դեպքերում դա կարող է շփոթվել կարեկցանքի հետ: Գթասրտությունն ունի բնորոշ տարր, որը բաղկացած է մյուսի տառապանքը մեղմելու կամ նվազեցնելու ցանկության ցանկությունից:

Էմպատիան, ինչպես հավանաբար գիտեք, ձեզ ուրիշի տեղը դնելու կարողությունն է: Չնայած կարեկցանքն ու կարեկցանքը տարբեր բաներ են, Ինչ-որ մեկի հանդեպ կարեկցանքը կարող է հանգեցնել դիմացինի հանդեպ կարեկցանքի:

կարեկցանք տալ և ստանալ

Դա նշանակում է չհամընկնել ամենավատը

Այն, ինչի մասին մենք խոսեցինք նախորդ կետում, կարեկցանքի ընդունված սահմանումն է, սահմանում, որը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե դա ինչ է և իրականում ինչ է նշանակում: Բացի այդ, մեկ այլ մարդու հանդեպ կարեկցանք ունենալը ավելին է, քան ինքներդ ձեզ նրանց տեղը դնելը, իսկապես ցանկանալով հասկանալ կամ նույնիսկ օգնել նրանց: Դա ենթադրում է ունենալ այլ տեսակետ, թե ինչպես ես վերաբերվում ուրիշներին:

Օրինակ ՝ պատկերացրեք, որ ձեր երեխան առողջական խնդիր ունի, և որ դուք ստիպված եք եղել նրան հիվանդանոց տեղափոխել հետազոտությունների: Ակնհայտ է, որ ձեր անհանգստության վիճակը բավականին բարձր է, և դուք նույնիսկ անհանգստություն եք զգում այն ​​մասին, թե ինչ կարող են ասել թեստերը: Դուք պետք է գնաք տուն որոշ բաներ վերցնելու և արագ վերադառնաք հիվանդանոց ՝ ձեր երեխայի հետ լինելու և ճանապարհին ծանոթ կամ ընկերոջ հետ հանդիպելու համար: Ինչ դուք այնքան եք տարվել ձեր մտքերով և մտահոգություններով, որ չեք դադարում զրուցել այդ մարդու հետ և պարզապես բարևում եք (կամ նույնիսկ դա չէ):

Այդ անձը, որին չեք բարևել, վիրավորվել է, և ավելի ուշ պարզում եք, որ նա իրեն ահավոր վիրավորված է զգացել, երբ տեսել է, որ դուք ուշադրություն չեք դարձնում իրեն: Այդ անձն ուղղակիորեն ստանձնեց ձեր մեջ եղած ամենավատը ՝ առանց մտածելու, որ միգուցե դուք լավ հիմք ունեք զրույց չունենալու համար: Ակնհայտ է, որ դուք մտադրված չէիք նրան իրեն վատ զգալ, պարզապես հուզական վիճակում էիք, որը չափազանց հուզված էր ձեր մտահոգությունների պատճառով և անհրաժեշտ էր արագ հասնել հիվանդանոց, որպեսզի հնարավորինս շուտ լինեիք ձեր երեխայի կողքին: Նա հաշվի չի առել ձեր մտահոգության արտահայտությունը և նույնիսկ չի անհանգստացել ձեզ հարցնել, թե ինչն է ձեզ հետ պատահում ... Նա պարզապես նախընտրել է իրեն զգալ ամենավատը: Unfortunatelyավոք, դա հասարակության մեջ շատ հաճախ է պատահում, և այն է, որ փոխանակ կարեկցանք ունենալու և մտածելու, որ լավ հիմք կունենաք զրուցել չդադարելու համար, նրանք նախընտրում են բացասական մտածել:

աղջիկներ, ովքեր կարեկցանքով գրկում են միմյանց

Մյուս կողմից, եթե պատմության մեջ մեր մեջ ավելի կարեկցանք լիներ, որը մենք դրել ենք օրինակ, փոխանակ բարկանալու կամ վիրավորվելու զգացողությունից, նա կմտածեր, որ իր ընկերոջ կամ ծանոթի հետ ինչ-որ բան կպատահի, և որ եթե նա չկանգնեցնի , նա լավ առիթ կունենար դա չանելու համար: Հավանաբար, նա ավելի ուշ կզանգահարեր ձեզ ՝ հարցնելու, թե արդյոք նա լավ է, կամ ինչ-որ բան այն չէ, և, իհարկե, նա կօգներ անհրաժեշտության դեպքում (եթե անձը կարեկից լիներ): Այս պայմաններում նրա ընկերը ավելի շատ կապ էր հաստատում նրա հետ և նրանց հարաբերությունները, հավանաբար, կբարելավվեին: Հակառակ դեպքում հարաբերությունները խզվում են հաշվի չառնելու պատճառով:

Կարեկցանքը ՝ որպես թերապիա

Կարեկցանքը կարող է լինել ինչպես իր, այնպես էլ ուրիշների համար: Երբ դա ինքն իրեն է, այն հայտնի է որպես «ինքնախղճահարություն»: Շատերը կարծում են, որ երբ մարդ կարեկցանք է զգում իր հանդեպ, դա այն պատճառով է, որ նրանք խարսխված են իրենց կյանքում զոհի դերում, և ճշմարտությունից հեռու ոչինչ չկա: Իրականում, Գոյություն ունի թերապիա, որը կարող է բարելավել մարդկանց կյանքը, և որը կապված է կարեկցանքի հետ:

ձեռքեր, որոնք կարեկցաբար սեղմում են

Դա թերապիայի մի տեսակ է, որտեղ կարեկցանքն օգտագործվում է մարդկանց վիճակը բարելավելու և դրանով մեղմելու նրանց ներքին տառապանքը: Այն մարդիկ, ովքեր ցածր ինքնագնահատական ​​ունեն կամ չափազանց չափազանց քննադատաբար են վերաբերվում իրենց կամ հավանում են մնացածը, կարող են հարմար մարդիկ լինել այս տեսակի թերապիայի համար:

Կարեկցանքը կարելի է սովորել և մարզել, և երբ դրան հասնում է, ուղեղը փոխվում և բարելավվում է: Երբ մարդը կարեկից է, նա կդառնա ավելի հանգիստ, ավելի հանդարտ, ուրախ և ավելի մոտիվացված ՝ բարելավելու իր առօրյա կյանքը:

Թերապիայի մեջ աշխատում են հպարտության վրա (ինչը խանգարում է մեզ կյանքը զգալ ավելի հանգիստ և դրական տեսանկյունից): և կենտրոնանում է կարեկցանքի վրա `որպես մարզվելու հմտություն: Մի ունակություն, որը ստիպում է ուրիշներին զգալ տառապանքները `ցանկանալով վերականգնել իրենց վնասը: Սա, ի լրումն, պետք է կենտրոնանա ամենից առաջ ՝ իր վրա: Ինքնասիրություն ունենալ չի նշանակում խղճալ ինքներդ ձեզ կամ լինել կյանքի հանգամանքների զոհ ... այն, ինչի մասին է խոսքը `սովորելն է, որ ուրիշներին չմեղադրեք ձեր սեփական սխալների համար, օրինակ.

Մեր հասարակության մեջ կան շատ մարդիկ, ովքեր կենտրոնանում են մրցակցության և հաջողության վրա և մոռանում են այն, ինչ մեզ իրականում մարդ է դարձնում ՝ կարեկցանք: Գթասրտության միջոցով բարությունը վերականգնվում է որպես մարդու էական մաս:

Գթասրտություն և ինքնազգացողություն

Մեկի հանդեպ կարեկցանք զգալը ոչ մի կապ չունի խղճալու հետ: Երբ խղճում ես մեկ ուրիշին, զգում ես, որ գտնվում ես ավելի բարձր մակարդակի վրա, քան մեկ այլ մարդ, ուստի նրանց մեջ սոցիալական կամ հոգեբանական անհավասարություն կլինի:

Գթասրտությունը բաղկացած է մեկ այլ անձի բարեկեցություն ցանկանալուց, ով հորիզոնական զգում է ձեր սեփական անձի համար: Չկա մտացածին սանդուղք, որտեղ դու զգաս մյուսից վեր: Մարդիկ հավասարության հարաբերություններ ունեն ՝ անկախ այն սոցիալական կարգավիճակից, որին ենթադրաբար պատկանում են:

մարդ, ով կարեկցանքով օգնում է մեկ ուրիշին

Անձը զգում է, որ ցանկանում է այլընտրանքորեն օգնել մեկ ուրիշին, քանի որ նրա կարեկցանքը նրան դրդել է դեպի կարեկցանք: Առանց դատաստանի հասկանալ հույզերը կամ իրավիճակը, որը ապրում է դիմացինը: Դուք ցանկանում եք մեղմել ուրիշի ցավը:

Եղեք առատաձեռն ուրիշների հանդեպ՝ կարեկցանք դրսևորելով: Օգնեք ուրիշներին և ինքներդ ձեզ:


Հոդվածի բովանդակությունը հավատարիմ է մեր սկզբունքներին խմբագրական էթիկա, Սխալի մասին հաղորդելու համար կտտացրեք այստեղ.

Եղիր առաջին մեկնաբանողը

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու: Պահանջվող դաշտերը նշված են *

  1. Տվյալների համար պատասխանատու ՝ Միգել Անխել Գատոն
  2. Տվյալների նպատակը. Վերահսկել SPAM, մեկնաբանությունների կառավարում:
  3. Օրինականություն. Ձեր համաձայնությունը
  4. Տվյալների հաղորդագրություն. Տվյալները չեն փոխանցվի երրորդ անձանց, բացառությամբ իրավական պարտավորության:
  5. Տվյալների պահպանում. Տվյալների շտեմարան, որը հյուրընկալվում է Occentus Networks (EU) - ում
  6. Իրավունքներ. Timeանկացած պահի կարող եք սահմանափակել, վերականգնել և ջնջել ձեր տեղեկատվությունը: