Otգացմունքային հետախուզության թեստ, դուք ունե՞ք լավ EI ՝ առաջատար լինելու համար:

Երկար ժամանակ ավելի շատ շեշտը դրվում էր մարդկանց IQ- ի վրա, բայց իրականում, չնայած դա նույնպես շատ կարևոր է, Otգացմունքային հետախուզությունը (EI) նույնպես անհրաժեշտ է անձի պատշաճ զարգացման համար, որպեսզի կյանքում իսկապես հաջողակ լինես:

Վաղուց շեշտը դրված էր տրամաբանական դատողությունների, մաթեմատիկայի, տարածական հմտությունների, անալոգիաներ հասկանալու, բանավոր հմտությունների վրա և այլն:

Հետազոտողները զարմացած էին այն փաստից, որ չնայած որ IQ- ն կարող էր կանխատեսել նշանակալի ակադեմիական նվաճումներ և, որոշ չափով, մասնագիտական ​​և անձնական հաջողություններ, հավասարման մեջ ինչ-որ բան պակաս էր: IQ- ի հիանալի գնահատական ​​ունեցողներից ոմանք կյանքում վատ հանդես եկան; Կարելի է ասել, որ նրանք վատնում էին իրենց ներուժը ՝ մտածելով, վարվելով և շփվելով այնպես, որ խանգարեին իրենց հաջողության հնարավորություններին: Առանց լավ Emգացմունքային հետախուզության, դուք չունեք հմտություններ, որոնք իսկապես անհրաժեշտ են հաջողության հասնելու և առաջին հերթին երջանիկ լինելու ինքներդ ձեզնից և ձեր վարած կյանքից:

Հաջողության հավասարման հիմնական բացակայող մասերից մեկը հուզական բանականությունն է, որը հասկացվում է Դանիել Գոլեմանի շրջադարձային գրքում, որը հիմնված է բազմաթիվ գիտնականների ՝ Պիտեր Սալովեյի, Johnոն Մեյերի, Հովարդ Գարդների, Ռոբերտ Շտերնբերգի և Blockեք Բլոկի տարիների ուսումնասիրությունների վրա: պարզապես մի քանի անուն տալու համար: Տարբեր պատճառներով և ունակությունների լայն շրջանակի շնորհիվ ՝ բարձր հուզական հետախուզություն ունեցող մարդիկ կյանքում ավելի հաջողակ են դառնում քան այն մարդիկ, ովքեր ունեն ավելի բարձր IQ, բայց ցածր Emotional Intelligence:

Ձեր հուզական հետախուզությունը

Իմանալու համար, դուք ունեք լավ կամ ցածր հուզական հետախուզություն, անհրաժեշտ է, որ դուք ինքներդ գնահատեք անկեղծ և անկեղծ, ձեր հմտություններն այս առումով: Դա անելու համար լավ գաղափար է թեստեր հանձնել, քանի որ այսպիսով դուք կկարողանաք իմանալ `ավելի շատ աշխատե՞լ, թե՞ ավելի մեծ վճռականությամբ` ձեր Էմոցիոնալ հետախուզությունը բարձրացնելու համար:

Դուք պետք է ազնիվ լինեք և պատասխանեք ըստ այն բանի, թե իրականում ինչ եք անում, զգում կամ մտածում եք ամեն օր, այլ ոչ թե այն, ինչ կարծում եք, որ այս թեստում ճիշտ է համարվում: Ոչ ոք այստեղ չէ ձեզ դատելու համար, դուք պարզապես պետք է ինքներդ լինեք, և բացի այդ, կան բազմաթիվ հարցեր, որոնք դուք պետք է գնահատեք ամենաանկեղծ կերպով:

Ուշադիր կարդացեք յուրաքանչյուր հարց և նշեք, թե որն է լավագույն տարբերակը ձեր և ձեր ներկայիս իրականության համար: Կարող են լինել հարցեր, որոնք բացահայտում են այնպիսի իրավիճակներ, երբ դուք զգում եք, որ ձեր կյանքում կարևոր չեն, այս դեպքերում դուք ստիպված կլինեք ընտրել այն պատասխանը, որը, հավանաբար, կընտրեիք, եթե երբևէ հայտնվեք այս իրավիճակում:

Otգացմունքային հետախուզության թեստ

Այս թեստը կատարելուց առաջ պետք է հիշեք, որ արդյունքները ցուցիչ են, և եթե իսկապես ցանկանում եք իմանալ, թե որ մակարդակն է Զգացմունքային հետախուզություն կամ ձեր կյանքում անհրաժեշտ են գործիքներ, ամենալավն այն է, որ դիմեք հոգեբանության մասնագետի ՝ ձեզ այս հարցում ձեզ առաջնորդելու համար:

1. Ես ինքս գիտեմ, գիտեմ `ինչ եմ մտածում, ինչ եմ զգում և ինչով եմ զբաղվում: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
2. Ես ունակ եմ ինքս ինձ դրդել սովորել, սովորել, անցնել, ինչ-որ բանի հասնել: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
3. Երբ ինձ մոտ ամեն ինչ սխալ է ընթանում, տրամադրությունս պահում է այնքան ժամանակ, մինչև ամեն ինչ լավանա: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
4. Ես այլ մարդկանց հետ հասնում եմ ողջամիտ դիրքերի, չնայած որ մենք տարբեր կարծիքներ ունենք: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
5. Ես գիտեմ այն ​​բաները, որոնք ինձ տխրում կամ ուրախացնում են: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
6. Ես գիտեմ, թե ինչն է ամենակարևորը բոլոր ժամանակներում: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
7. Երբ ես լավ բաներ եմ անում, ես դա ճանաչում եմ: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
8. Երբ այլ մարդիկ ինձ սադրում են, ես ի վիճակի չեմ պատասխանել: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
9. Ես լավատես եմ, միշտ փորձում եմ բաժակը տեսնել կիսով չափ լի: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
10. Ես վերահսկում եմ մտքերս: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
11. Ես ինքս ինձ հետ եմ խոսում: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
12. Երբ նրանք ինձ խնդրում են անել կամ ասել մի բան, որը չեմ ուզում, ես հրաժարվում եմ: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
13. Երբ ինչ-որ մեկն ինձ անարդարացիորեն քննադատում է, ես ինքս ինձ պնդում եմ երկխոսության միջոցով պնդողականությամբ: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
14. Երբ նրանք քննադատում են ինձ արդար բանի համար, ես դա ընդունում եմ: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
15. Ես ունակ եմ մտքիցս հանել հոգսերը ՝ չմտածելու համար: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
16. Ես գիտակցում եմ, թե ինչ են ասում, մտածում կամ զգում իմ շրջապատի մարդիկ: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
17. Ես գնահատում եմ այն ​​լավ բաները, որոնք ես անում եմ: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
18. Ես միշտ ունակ եմ զվարճանալու: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
19. Կան բաներ, որոնք ես չեմ սիրում անել, և եթե դրանք պետք է արվեն, ես կանեմ դրանք: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
20. Ես ունակ եմ ժպտալ: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
21. Ես վստահում եմ ինքս ինձ: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
22. Ես ակտիվ մարդ եմ և սիրում եմ ինչ-որ բաներ անել: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
23. Ես հասկանում եմ ուրիշների զգացմունքները: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
24. Ես զրույցներ եմ ունենում այլ մարդկանց հետ: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
25. Համարում եմ, որ լավ հումորի զգացում ունեմ: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
26. Սովորում եմ թույլ տված սխալներից: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
27. Երբ ես զգում եմ լարվածություն կամ անհանգստություն, ես ունակ եմ հանգստանալու և հանգստանալու, որպեսզի չկորցնեմ վերահսկողությունը և լավ գործեմ: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
28. Ես իրատես մարդ եմ և այդ պատճառով հոռետես չեմ: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
29. Եթե ​​ինչ-որ մեկը շատ նյարդայնացած է, ես գիտեմ ինչպես հանգստացնել նրան, կամ գոնե փորձեմ: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
30. Ես շատ հստակ գաղափարներ ունեմ այն ​​մասին, թե ինչ եմ ուզում: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
31. Ես գիտեմ, թե որոնք են իմ թերությունները և ինչպես փոխել դրանք: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
32. Ես լավ եմ վերահսկում վախերս: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
33. Մենակությունն ինձ չի ծանրաբեռնում, երբեմն դա անհրաժեշտ է: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
34. Ես սիրում եմ սպորտով զբաղվել և կիսվել իմ հետաքրքրություններով ուրիշների հետ: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
35. Ես ստեղծագործ եմ ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
36. Ես գիտեմ, թե ինչ մտքեր են ունակ ինձ ուրախացնել, տխրել, զայրացնել կամ այլ զգացմունքներ առաջացնել: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
37. Ես կարող եմ լավ կարգավորել հիասթափությունը, երբ չեմ ստանում այն, ինչ նպատակ ունեմ անել: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
38. Ես լավ եմ շփվում մարդկանց հետ: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
39. Ես ունակ եմ հասկանալու ուրիշների տեսակետը, նույնիսկ եթե այն նույնը չէ, ինչ իմ տեսակետին: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
40. Ես արագորեն ճանաչում եմ ինձ շրջապատող մարդկանց հույզերը: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
41. Ես ունակ եմ ինձ տեսնել ուրիշների տեսանկյունից: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
42. Ես պատասխանատվություն եմ ստանձնում իմ գործողությունների համար: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
43. Ես ունակ եմ հարմարվել նոր իրավիճակներին, նույնիսկ եթե դա երբեմն արժե ինձ: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
44. Հավատում եմ, որ ես հուզականորեն հավասարակշռված մարդ եմ: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ
45. Ես հաստատ որոշումներ եմ կայացնում: ԵՐԲԵՔ / ԵՐԲԵՔ / ՄԻՇՏ

Թեստի արդյունքներ

Թեստի արդյունքները իմանալու համար պետք է իմանաք, թե ինչպես ավելացնել ձեր միավորները ՝ համաձայն ձեր պատասխանների.

• Երբեք: 0 միավոր
• Երբեմն ՝ 1 միավոր
• Միշտ ՝ 2 միավոր

Թեստի միավորներ

Որպեսզի իմանաք, թե ինչ միավորներ ունեն թեստում, անհրաժեշտ է, որ յուրաքանչյուր հարց ճիշտ ավելացնեք, միավորների արդյունքները կլինեն հետևյալը.

• 0-ից 20 միավորի սահմաններում. ՇԱՏ OWԱՐ
• 21-ից 35 միավորի սահմաններում ՝ LԱՐ
• 36-ից 46 կետերի միջև. ՄԻIԻՆ-OWԱՐ
• 46-ից 79 միավորի միջև. ՄԻIՆՈՐԴ - ԲԱՐՁՐ
• 80-ից 90 միավորի սահմաններում. ՇԱՏ ԲԱՐՁՐ

Ինչ է նշանակում ձեր միավորները

Ավելի լավ իմանալու համար, թե ինչ տեսակի գացմունքային բանականություն ունեք, և եթե այն մասնագիտական ​​աշխատանքով պետք է բարելավեք, ապա բացահայտեք ստացված գնահատականի իմաստը:

Շատ ցածր է

Այս գնահատականով դա նշանակում է, որ դուք լավ չեք հասկանում ոչ ձեր, ոչ էլ ուրիշների հույզերը: Դուք ի վիճակի չեք ինքներդ ձեզ գնահատել և չեք տեսնում ձեր ամբողջ ներուժը: Դուք պետք է աշխատեք ձեր կյանքի հմտությունների վրա, որպեսզի կարողանաք ավելի գոհացուցիչ հարաբերություններ ունենալ ուրիշների հետ, բայց առաջին հերթին `բարելավել ձեր հարաբերությունները ինքներդ ձեզ հետ:

Bajo

Եթե ​​ցածր գնահատական ​​եք ունեցել, ուրեմն ունեք հուզական հմտություններ, բայց դեռ պետք է դրանք շատ կատարելագործել: Դուք պետք է կատարեք անձնական աշխատանք `ձեզ ավելի լավ ճանաչելու և գնահատելու համար, թե ով եք դուք և ինչ կարող եք դառնալ: Դուք պետք է ճանաչեք և ճանաչեք ձեր հույզերը, սովորեք վերահսկել դրանք և արտահայտել դրանք պնդունակությամբ:

Միջին-ցածր

Այստեղ դուք զգացմունքային հմտությունները բարելավելու ճանապարհի կեսին եք, դրան հասնելու եզրին եք: Դուք արդեն շատ բաներ գիտեք ձեր մտքերի և զգացմունքների մասին, Բայց դուք պետք է սովորեք ձեր զգացմունքները ճիշտ և արդյունավետ կարգավորել ուրիշների հետ: Դուք պետք է բարելավեք ձեր սոցիալական հմտությունները:

Միջին բարձրություն

Դա ամենեւին էլ վատ չէ, դուք գիտեք, թե ով եք դուք, ձեր մտքերն ու զգացմունքները հիանալիորեն ճանաչվում են: Դուք ի վիճակի եք կառավարել ձեր հույզերը ՝ լավ զգալու համար և թույլ չտալ, որ բացասական մտքերը փչացնեն ձեր օրը: Դուք լավ հարաբերություններ ունեք ուրիշների հետ և ի վիճակի եք հաստատորեն շփվել:

Շատ բարձր

Եթե ​​ստացել եք այս միավորը, շնորհավորում եմ: Դուք հուզականորեն խելացի անձնավորություն եք: Դուք գերազանց հարաբերություններ ունեք, և, հավանաբար, կտեսնեք, որ մարդիկ ձեզ դիմում են խորհուրդ ստանալու համար: Բայց պետք է զգույշ լինել, քանի որ կարող եք մի կողմ դնել ձեր սեփական կարիքները: Դուք ղեկավարության բարձր ներուժ ունեք, այնպես որ մի հապաղեք առիթ փնտրեք ՝ զարգացնելու ձեր ամբողջ ներուժը: Այս ամենի մեջ լավն այն է, որ դուք գիտեք ձեր ունակությունները, ինչպես նաև ձեր թույլ կողմերը, գիտակցում եք ձեր հաջողությունները, ունակ եք պատշաճ կերպով շփվել այլ մարդկանց հետ և կարող եք լուծել կոնֆլիկտները կարեկցանքից և պնդունակությունից: Շնորհավորում եմ

* Թեստ ՝ հիմնված և հարմարեցված Խուան Կառլոս úñիգա Մոնտալվոյի «otգացմունքային հետախուզություն առաջնորդության համար» գրքի վրա *