Մեդիտացիայի ամենօրյա պարտավորություն

Մեդիտացիան Դա պրակտիկա է, որը մենք կարող ենք զարգացնել անհատապես, մեր սենյակի հանգստության պայմաններում, կամ կարող ենք ստանալ արտաքին ուսուցում:

Ամեն դեպքում, դու երբեք պարզապես սովորում ես Մենք միշտ կարող ենք հասնել տեղեկացվածության և թուլացման ավելի լիարժեք վիճակի: Բուդդիզմը ասում է, որ այն կարող է սահմանափակվել, երբ նիրվանա է հասնում:

Խորհելը միստիկներին վերապահված բան չէ: Փողոցում գտնվող «նորմալ» մարդիկ, բարձրաստիճան ղեկավարներ, քաղաքական գործիչներ և բանկիրներ նույնպես զբաղվում են մեդիտացիայով և այն ընդգրկում են իրենց առօրյա կյանքում ՝ տեղյակ լինելով դրա հսկայական մասին: նպաստներ.

Մեդիտացիայի միջոցով մենք կարող ենք ավելի տեղեկացված լինել մեզ շրջապատող իրականության մասին, կարող ենք գնահատել դրա փոքր մանրամասների գեղեցկությունը, մեր սրտերը բացվում են և սովորում ենք ավելի ընկալունակ լինել ուրիշների համար: Ո՞վ չի ցանկանում դա իրենց կյանքում:

Մենք կարող ենք օգտագործել մեդիտացիան, որպեսզի զարգացնել առաքինությունները կամ արժեքները կարեկցանքի կամ որևէ այլի նման, որը դուք համարում եք անհրաժեշտ ձեր կյանքի համար: Արատները փոքրանում են, և առաքինությունները սկսում են իրենց տեղը զբաղեցնել:

Դուք պետք է փորձեք պարզել, թե ինչ առաքինություն կամ արժեք եք ցանկանում հաստատել ձեր անհատականության մեջ: Մեդիտացիան կօգնի ձեզ բացահայտել ինչն է ձեզ պակասում կյանքում `ավելի ուղղաձիգ մարդ լինելու համար:

Դրան հասնելու համար անհրաժեշտ է ամենօրյա պարտավորություն, ա կարգապահություն դա կամրապնդվի, երբ շահույթ ստանաք:

Գործընթացը հեշտ չէ: Մենք լավ օրեր ու վատ օրեր կունենանք, բայց եթե վերջում շարունակենք շարունակել մեդիտացիայի պրակտիկան, մենք կստանանք ավելի լիարժեք կյանք:

Գոյություն ունեն վեբ կայքեր, որոնք մասնագիտացված են այս պրակտիկայում կամ նույնիսկ ձեր քաղաքում կարող է լինել մի ասոցիացիա, որը զբաղվում է խմբային մեդիտացիայով: Այս պահին ես պետք է ասեմ ձեզ, որ եթե հավատացյալ եք, ապա դա ավելի հեշտ եք դարձնում. Աղոթքը մեդիտացիա վարելու հիանալի միջոց է:

Ես ձեզ խրախուսում եմ ամեն օր պարտավորվել ինքներդ ձեզ խորհելու տեղ գտնելու համար: Ոչ մի մեծ նախապատրաստություն անհրաժեշտ չէ: Իդեալը կլինի խորհրդակցել ձեր սենյակի մենության մեջ ՝ առանց աղմուկի, բայց կարող եք նաև խորհել այն ավտոբուսի վրա, որը ձեզ տանում է աշխատանքի:

Ես խրախուսում եմ ձեզ, որ ամեն երեկո, կամ օրվա այն ժամին, որը դուք համարում եք առավել նպատակահարմար, ժամանակ վերապահելԵս չեմ պատրաստվում ձեզ ասել, թե որքան, զբաղվել մեդիտացիայով, հավաքվել ինքներդ ձեզ հետ, արտացոլվել, երախտապարտ լինել ...

Շատերը փնտրում են երջանկություն, բայց հետո չեն կարողանում ձեռնարկել անհրաժեշտ քայլեր այն ձեռք բերելու համար: Երջանկության հետապնդումը պահանջում է նվիրվածություն և ամենօրյա կարգապահություն: Դուք կարող եք դա ստանալ մեդիտացիայի միջոցով ... բայց ջանքերով:

Երբ հայտնաբերեք ամբողջ ուժը, որը կարող է ձեզ տալ մեդիտացիան, դուք երբեք չեք դադարի դրանով զբաղվել:

Ավարտելու համար ես ձեզ թողնում եմ մոտիվացիոն տեսանյութ.