Հավասարակշռված կյանքը պահանջում է, որ մենք հոգ տանք ոչ միայն մարմնի, զգացմունքների և մտքի կարիքների, այլև ոգու մասին, և սա է հոգևոր աճի դերը: Ներկայացնում եմ 8 ուղեցույց, որոնց կարող եք հետևել ձեր հոգևոր աճը բարելավելու համար եւ 7 հետաքրքիր տեսանյութեր:
Ինդեքս
1) Կարդացեք հոգևոր և բարձրացնող գրքեր:
Մտածեք այն մասին, թե ինչպես կարող է ձեր կարդացածը ձեր կյանքում օգտագործվել ոչ միայն երկրային, այլև ավելի տրանսցենդենտ հարթության վրա աճելու համար:
Ինչպես միշտ, ընթերցանության հարցում մեծ ուշադրությամբ ընտրեք ձեր գրքերը: Ձեր ժամանակի մի մասը ծախսեք ՝ իմանալով ամենահայտնի գրքերը և լավ հղումներ ունեցող գրքերը: Օգտագործեք ինտերնետը ՝ պարզելու համար, թե որ հեղինակներն են լավագույնն իրենց ոլորտում:
2) Խորհելը հոգևոր աճին հասնելու լավագույն տեխնիկան է:
Գիտե՞ք մեդիտացիայի դրական ազդեցությունը: Խորհեք առնվազն 15 րոպե ամեն օր: Եթե խորհել չգիտեք, հեշտ է գտնել գրքեր, կայքեր կամ ուսուցիչներ, որոնք կարող են ձեզ սովորեցնել, թե ինչպես խորհել:
3) Recանաչիր այն փաստը, որ դու ֆիզիկական մարմնով ոգին ես:
Դուք ֆիզիկական մարմնով ոգի եք, այլ ոչ թե ֆիզիկական մարմին ՝ ոգով: Եթե իսկապես կարողանաք ընդունել այս գաղափարը, մտադիր եք փոխել ձեր վերաբերմունքը ձեր կյանքի շատ բաների նկատմամբ:
Փորձելով հասկանալ, թե ինչն է ձեզ կենդանի զգում: Միացեք այն ասպեկտների հետ, որոնք ձեզ ստիպում են տեսնել նյութական բաներից այն կողմ: Այս իրերն իսկապես արժանի են:
5) Դրական մտածեք:
Եթե ձեր մտքերը բացասական են, անմիջապես սկսեք դրական մտածել: Ուշադրություն դարձրեք այն ամենին, ինչ ընկնում է ձեր մտքում: Բացեք կյանքի դրական կողմերի դուռը և ցանկապատ դրեք բացասականների վրա:
6) զարգացնել երջանկության սովորությունը:
Միշտ փնտրեք կյանքի լավ կողմը և փորձեք երջանիկ լինել: Երջանկությունը գալիս է ներսից: Թույլ մի տվեք, որ արտաքին հանգամանքները որոշեն ձեր երջանկությունը:
7) Ֆիզիկական վարժությունները օգտակար են ձեր մարմնի և մտքի համար:
Ձեզ անհրաժեշտ է առողջ մարմին և հարմար միտք, որպեսզի կարողանաք հետաքրքրվել կյանքի ամենակարևոր հարցերով, որոնք այն են, ինչը կստիպի ձեզ շփվել ավելի հոգևոր հարթության հետ:
8) զարգացնել հանդուրժողականությունը:
Հանդուրժողականությունը, համբերությունը, տակտը և ուշադրությունը ուրիշների հանդեպ առանցքային են ձեր հոգևոր աճի գործընթացում:
4 մեկնաբանություն, թող ձերը
Ես փնտրում եմ փոփոխություն ապրելակերպի մեջ:
Եվ ինչպե՞ս ես դրանով զբաղվում: Հուսով եմ `դուք հասել եք այն, ինչ ցանկանում եք: Ես քայլում եմ դա է: Հաջողություններ
Մարդիկ, ովքեր փորձում են հոգևոր աճել, մեզ այդքան չեն գնահատի նրանք, ովքեր չեն… Մենք կլինենք տարօրինակները… Բայց մենք չպետք է հուսահատվենք: Դժվար է, հատկապես այս խառնաշփոթի և հոգևոր պակասության պայմաններում: Եթե մենք հոգևորապես լավ ենք, ներգրավման օրենքը կօգնի մեզ և կառաջնորդի մեզ այս ճանապարհով: Երեկ ես երկար ժամանակ անց վերադարձա խորհելու… Ասես տուն գայի: Մի տեղ, որը ես չպետք է լքեի, չնայած այլ լքումներին (իհարկե)… Ես ձեզ հետ կկիսեմ մի արտահայտություն, որն ինձ հետ պատահեց մի օր, երբ մի կին հարցազրույց էր վերցնում ինձ հետ ռադիոյի համար. «Երաժիշտի ուղին պարտադիր չէ սկսել իր գործից, բայց ավելի շուտ իր գործը պետք է սկսվի ճանապարհին »: Դժվար է, բայց արժե այն, ինչը քեզ կստիպի երջանիկ և խաղաղություն զգալ, որ որպես մարդ և հոգևոր էակ դու այնպիսի առանձնահատուկ սիմբիոզ ես, որ եթե ուշադիր դիտարկես և վերլուծես Պանջալին, կհասկանաս, որ սկսելով սովորել «չխոսել պարզապես խոսելու համար», ձեր միտքը կսկսի աշխատել ավելի վերլուծական ձևով ՝ տեղ տալ տեղաշարժին: Նպատակը `էգոն վերացնելն է: Նիկ Վույչիչը պատմեց մի մեծ ճշմարտություն, և դա հիանալի դաս է.
Ինձ համար 5-ը, 6-ը և 8-ը հիմնական են: Եվ, իհարկե, խորհրդածելով, ես երկար ժամանակ փորձել եմ և ոչ թե այն, որ ես արդեն մասնագետ եմ, այլ այն, ինչ նա եկել է, ինձ ապահովում է անսովոր հոգեկան և հուզական հավասարակշռություն: Խորհելը ձեզ աշխարհի ոչ մի տեղ չի տանում, բայց ձեզ տալիս է «երկնային» փորձ, հահաա: