Studi tidur relatif baru karena sebagian besar hal yang kita ketahui tentang tidur telah ditemukan dalam 25 tahun terakhir.
Ini adalah daftar dari 8 fakta paling menarik tentang tidur.
1) Rekor periode terlama tanpa tidur adalah 11 hari (264 jam).
Orang tersebut menderita halusinasi, paranoia, penglihatan kabur, dan gangguan bicara dan ingatan.
2) Idealnya, dibutuhkan waktu 10-15 menit untuk tertidur setelah waktu tidur.
Ini berarti Anda lelah untuk tidur nyenyak, tetapi tidak terlalu lelah sehingga Anda merasa mengantuk di siang hari.
3) Bencana Pesawat Ulang-alik Challenger dan Kecelakaan Nuklir Chernobyl Mereka telah dikaitkan dengan kesalahan manusia di mana kurang tidur memainkan peran penting.
4) «Jam alarm alami» Itu memungkinkan beberapa orang untuk bangun pada waktu yang sama telah dikaitkan dengan ledakan hormon stres adrenokortikotropin.
5) Manusia rata-rata tidur tiga jam lebih cepat dari primata lainnya seperti simpanse.
6) Bebek yang berisiko diserang oleh predator mampu memelihara satu separuh otak terjaga sementara separuh lainnya tidur.
7) Sebagian besar dari apa yang kita ketahui tentang tidur telah kita pelajari dalam 25 tahun terakhir.
8) Para ahli mengatakan bahwa salah satu musuh terbesar dari tidur adalah Aksesibilitas internet 24 jam sehari.
Sedikit humor dengan video ini untuk menyelesaikan artikel ini: