10 kebiasaan yang harus Anda lakukan setiap malam untuk mencegah penuaan kulit dini

Kulit membutuhkan banyak perawatan agar lewatnya tahun tidak diperhatikan. Terutama bagian kulit wajah.

Jika kita ingin merawat kulit kita dengan baik, maka perlu memiliki beberapa kebiasaan yang akan kita sebut "Rutinitas kecantikan". Dengan mengikuti rutinitas langkah demi langkah ini, Anda akan memastikan kulit yang lebih cantik jauh dari racun.

1. Hapus semua riasan sebelum tidur.

mencegah penuaan kulit

Sangat penting untuk membersihkan kulit. Bersihkan wajah kita dari sisa riasan dan, jika bisa, gunakan hanya produk alami.

Sebelah sini kita menghindari jerawat, jerawat, komedo, kotoran dan kita membebaskan pori-pori sehingga teroksigenasi.

2. Eksfoliasi wajah.

Setelah membersihkan riasan dari wajah, kita bisa terkelupas kulit dengan lembut.

Trik ini membantu mengangkat sel-sel mati dan mempersiapkan kulit untuk menerima nutrisi.

Untuk ini, setiap dua atau tiga hari, kita bisa menggunakan exfoliant (lebih baik jika dibuat dengan produk alami).

3. Pakai topeng favorit Anda.

Ada banyak resep yang mengejutkan, seperti masker ketimun dan pepaya, yang sangat menyegarkan.

4. Penggunaan krim untuk kontur mata.

Jika Anda berusia di atas 25 tahun, Anda harus mulai menggunakan krim mata. Ini melembabkan kulit dan mencegah keriput.

5. Tidur dengan kepala terangkat.

Untuk menghindari bangun dengan wajah sembab, gunakan bantal ekstra.

Tidur dengan kepala lebih tinggi memfasilitasi sirkulasi darah dan mencegah munculnya lingkaran hitam.

6. Jaga lingkungan tetap lembab.

Ini mencegah dehidrasi pada kulit.

Jika lingkungan kering, biarkan humidifier selama 2 jam dan keesokan harinya wajah Anda akan lebih lembut.

Jika Anda tidak memiliki perangkat ini, Taruh semangkuk air di kamar sebelum tidur.

7. Gunakan sarung bantal berkualitas.

Sarung bantal sutra atau satin Mereka adalah yang terbaik, karena tidak membahayakan kesehatan rambut.

Sarung bantal katun lebih tebal dan lebih kasar, menyebabkan rambut kusut dan rontok.

8. Lepaskan rambut sebelum tidur.

Mengikat rambut menjadi ekor kuda menghalangi sirkulasi darah.

Jika Anda harus memasangnya, cobalah membuat kuncir kuda lebih longgar.

9. Selalu gunakan pelembab di tas Anda.

Ingatlah untuk selalu memakai a kualitas dan krim alami. Gunakan sebelum meninggalkan rumah karena mempersiapkan kulit Anda untuk paparan sinar matahari dan polusi udara.

Di sisi lain, pelembab mencegah radikal bebas mempercepat proses penuaan.

10. Tidurlah pada jam-jam yang diperlukan untuk istirahat yang baik.

Sekitar tidur 8 jam sehari, membantu tubuh rileks dan memperbarui energinya.

Ini adalah blog berita tentang tips yang dapat meningkatkan hidup Anda. Ini bukan pengganti untuk spesialis. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda.

Apakah Anda menyukai konten ini?… Berlangganan buletin kami SINI

Hari ini di Recursos de Autoayuda Video:


Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.