Bagaimana kita bisa meningkatkan intuisi kita? 6 strategi

"Intuisi: Tindakan pikiran yang dengannya kita segera melihat, dengan kejelasan dan perbedaan, kebenaran proposisi." (R. Descartes)

Kata "intuisi" berasal dari bahasa Latin "intueri", yang secara kasar diterjemahkan sebagai "Lihat ke dalam" atau "kontemplasikan". Itu biasa disebut indra atau firasat keenamCara yang sangat singkat untuk mendefinisikan apa itu intuisi adalah dengan mengatakan bahwa itu adalah fakta mengetahui sesuatu tanpa mengetahui bagaimana kita mengetahuinya. Ini adalah persepsi atau pengetahuan sesaat tentang kebenaran atau ide tanpa melibatkan penalaran.

Burke dan Miller berpendapat bahwa "intuisi dihasilkan dari proses mental bawah sadar, yang didasarkan pada sejarah individu sebelumnya."

Sisi kanan otak dikaitkan dengan intuisi, karena terkait dengan pemikiran, imajinatif, metafora, kreatif, divergen non-linier dan subyektif, itulah yang paling banyak dikembangkan seniman.Berbeda dengan sisi kiri, yang diasosiasikan dengan intelek, konvergen, abstrak, analitis, kalkulasi, linier, sekuensial, dan pemikiran objektif.

Intuisi lebih penting daripada yang terlihat, sering kali kita telah membuat keputusan dengan mengetahui bahwa itu benar tanpa bisa menjelaskan mengapa kita mengetahuinya, Socrates mengatakan dia selalu memiliki suara yang, meskipun dia tidak pernah memberi tahu dia keputusan apa yang harus dibuat, selalu memisahkannya dari orang-orang yang tidak nyaman baginya.. Ini biasanya diwujudkan melalui kata-kata, gambar, perasaan atau sensasi mendalam, yang tidak selalu kita tahu bagaimana menafsirkannya.

Profesor Marius Usher dari Universitas Tel Aviv, melakukan penelitian pada tahun 2011 tentang intuisi di mana ia menempatkan peserta untuk membuat keputusan aritmatika dengan cepat, untuk ini otak melakukan penilaian terhadap setiap opsi. Profesor dan timnya menunjukkan bahwa intuisi adalah alat yang sangat kuat dan akurat, itulah sebabnya mereka menyimpulkan bahwa kita dapat mempercayainya.

Benarkah wanita memiliki intuisi yang lebih besar daripada pria? Dalam studi yang dilakukan oleh universitas Granada, Pompeu Fabra dari Barcelona dan Middlesex University of London pada tahun 2014  Disimpulkan bahwa faktor penting dalam perkembangan intuisi adalah jumlah paparan prenatal terhadap testosteron di dalam rahim, oleh karena itu wanita lebih intuitif daripada pria, karena menerima paparan testosteron yang lebih besar cenderung lebih berisiko dan kurang berempati. . 

Segala sesuatu yang telah kita jalani tercatat dalam pikiran kita, jadi terkadang tanpa mengetahui alasannya, kita mungkin memiliki perasaan bahwa seseorang tidak dapat dipercaya atau bahwa keputusan tertentu adalah keputusan yang benar, mungkin saja di masa lalu kita pernah mengalami pengalaman serupa atau Kita. telah bertemu orang yang mirip dan pikiran menggunakan pembelajaran dari semua yang kita alami sebagai jalan pintas untuk membantu kita membuat keputusan dalam hitungan detik tanpa harus menganalisisnya.

Intuisi dapat dididik dan dilatih, kita semua memiliki kemampuan untuk menggunakan kompas internal ini, tetapi penting untuk mengetahui cara menggunakan kemampuan ini untuk memaksimalkannya, karena kompas akan menemani kita sepanjang hidup kita.

Strategi untuk meningkatkan intuisi:

-Bersantailah dan cobalah untuk menyadari semua informasi sensorik yang kami terima: karena berkali-kali kita membiarkannya berlalu tanpa memprosesnya dengan perhatian, dengan melakukan ini, setidaknya beberapa menit sehari, selama lebih dari beberapa detik kita akan melakukan pekerjaan dasar untuk mengembangkan intuisi. Kedengarannya sederhana, tapi butuh banyak usaha dan latihan untuk melakukannya.

-Perhatikan interior kami: Terhadap semua sinyal yang dikirim tubuh dan reaksi kita, kita harus berpikir bahwa indra kita ingin memberi tahu kita sesuatu, kita hanya perlu belajar mendengarkan dan merenung untuk menangkap pesan internal kita.

-Belajar mendengarkan: Banyak kali kita tidak mendengarkan dengan perhatian dan konsentrasi, kita harus belajar mendengarkan tidak hanya apa yang dikatakan, tetapi juga apa yang tidak dikatakan, celah atau kekurangan data, dapat memberi kita lebih banyak informasi tentang sesuatu.

- Lakukan latihan pertanyaan: Sangat berguna untuk terus-menerus bertanya pada diri sendiri, tanpa terlalu memikirkan jawabannya, menjawabnya secara otomatis. Penting untuk tidak membungkam atau membatalkan apa pun yang terlintas dalam pikiran untuk menghilangkan kemungkinan penyumbatan. Kemudian kita harus menganalisis jawaban untuk memahaminya.

-Gunakan kreativitas sepenuhnya: Mengamati orang, ekspresi, sikap, dan reaksi mereka dapat membantu kita membayangkan cerita tentang mereka, yang membantu kita memperluas pikiran kita. Kita juga dapat menggunakan kreativitas untuk mengasosiasikan situasi, rangsangan, pengalaman, reaksi, dll. dan mencari arti dari asosiasi ini.

-Berbuka terhadap ketidakpastian dan kejutan: menghindari membuat penilaian atau membatasi diri dengan menggunakan rasionalitas kita, kita harus membiarkan pikiran dan perasaan mengalir dengan bebas. Penting untuk melengkapinya dengan pemikiran rasional, tetapi ini harus dilakukan setelah kita membiarkan emosi kita mengalir, jika tidak, rasionalitas akan membatasi kita.

Intuisi pada dasarnya membutuhkan perhatian dan kebiasaan mawas diri dalam mendengarkan diri sendiri membutuhkan kepercayaan diri. Ini membantu kita untuk membuka diri terhadap yang baru, untuk meningkatkan pengalaman yang ditawarkan kehidupan kepada kita dan untuk menemukan keseimbangan antara persepsi dan kenyataan kita.

Berguna dan masuk akal untuk bersikap intuitif saat mencapai kesimpulan tentang hal-hal seperti hubungan, hubungan dengan orang lain, dan kesesuaian atau ketidaknyamanan dari pilihan hidup tertentu.

Ini tentang belajar untuk terbuka dan rileks, itu mengajarkan kita untuk mempercayai diri kita sendiri dan tidak terlalu bergantung pada orang lain atau alasan yang diperhitungkan.